职涯蓝图——职业生涯规划

第一讲：职业定位—自我认知与价值判断
游戏互动：憧憬未来（10年后的你过着怎样的人生？）
一、如何认识职业？职业生涯发展史
1. 职业的本质
2. 麦克利兰冰山模型
3. 职业发展路径
二、发现你的职业兴趣
1. 职业的核心价值观
2. 职业锚探索（施恩）
3. 职业的四维发展观

第二讲：职业适应---明尼苏达人岗匹配
游戏互动：砸金花（怎样才能成为人生的赢家？）
一、好工作如何珍惜：人岗匹配模型
1. 职场初入期的成长策略：案例分析：初入职场新员工的身份适应
2. 职场发展期的成长策略：案例分析：职场中坚力量的发展定位
3. 职场事业期的成长策略：案例分析：职场白骨精的事业平衡
二、职场晋升的两把金钥匙
1. 内职业生涯的发展
2. 外职业生涯的调适

第三讲：职场发展---盖洛普天赋优势探索
一、发现你的职场优势（能力三核）
1. 知识
2. 技能
3. 才干
二、盖路普天赋优势探索（含测试）
三、培养你的职场竞争力（能力四象限）
1. 优势区：喜欢——高能力
2. 潜能区：喜欢——低能力
3. 退路区：不喜欢——高能力
4. 盲 区：不喜欢——低能力
四、如何成为企业栋梁（能力管理的策略）
1. 聚焦优势
2. 培养潜能
3. 利用储存
4. 规避盲区

第四讲：职场平衡---企业发展矩阵与平衡心态
游戏互动：人生纵贯线（人生需要如何规划？）
一、企业要求矩阵
1. 绩效目标
2. 才干
3. 企业文化
4. 默认要求
二、职场苦恼三重罪：生涯三叶草
1. 失落情绪（价值）
2. 焦虑情绪（能力）
3. 厌倦情绪（兴趣）
三、个人发展IDP规划
课程总结及互动答疑 

邹海龙老师 员工职业发展教练
职业生涯规划版权课认证讲师

AACTP国际职业培训师

DISC国际双证班认证讲师

国家职业生涯规划师、培训师

DDI领导力、结构性思维认证讲师

曾任：柯尼卡美能达办公系统(中国) 管理部培训主任

曾任：东芝泰格信息系统(深圳) 培训发展部主任

曾任：友立资讯(中国) 销售经理

现任：国内某著名乳品企业 北中国区营销经理

实战经验：

长期服务于世界500强企业：邹老师在友立资讯、东芝、柯尼卡美能达和国内著名乳品企业都担任过高级管理岗位，积累了超过13年的培训管理经验，在人才培育、领导力发展、团队建设、打造职场幸福力、营造和谐工作环境等方面有独特的见解，在团队的人才遴选和组织发展上，通过对员工职业规划指导、结构性思维培训、 DSR培训等构建和规划了新老员工的梯队人才培养和遴选晋升通道，建立和完善员工职场发展培训体系，强化员工队伍的实战训练，实现落地化的培训效果，为企业打造高效率团队。

常年专注于员工职业发展与职场修炼规划研究：邹老师拥有敏锐的洞察力，利用多年的培训经验，创建五大框架模型：人岗匹配、能力三核、能力矩阵、知人善用和三叶平衡，实实在在帮助企业克服职业倦怠，提升员工的整体工作状态，营造快乐的职场氛围；为了丰富和完善五大框架模型，时刻掌握时代职场动态，创办职聊帮公益社群，接触大量企业员工发展案例，将实例与理论完美结合，通俗化的知识、实战化的技能、模型化的理论、生动化的演练，让邹老师的每一次培训都能获得参训的企业和学员的一致认可和好评。

主讲课程：

《职场幸福力》

《开启职场密码》

《职业生涯规划》

《DISC行为领导力》

《结构性思维与职场沟通》

授课风格：

■亲和有感染力，互动性强，善于营造轻松愉快的学习氛围，迅速与学员打成一片；

■授课知识通俗化、技能实战化、理论模型化、演练生动化；

■善于运用引导技术，通过引发和促动学员思考的方式来导入知识点；

■通过提问和案例研讨，普适且具有深度的点评，让学员在寓教于乐中，引发深入思考，从而带动课后行为的改善。

客户评价：

邹老师的生涯规划课程很落地，工具很好，可以非常方便的拿来即用，帮助我们管理团队更好的与员工进行绩效面谈，帮助员工提升修养和自我定位。

　　 ——RALLYE拉力润滑油中国有限公司总经理

DISC行为领导力的课程让我们新入职员工树立了非常好的心态，从自身改善出发，快速融入团队，其中的知己解彼和知人善用我也很受用，尤其喜欢视频案例教学。

　 　 ——中储粮油脂营销有限公司综合部经理

两天的学习转瞬即逝，有种意犹未尽地感觉，邹老师风趣幽默，让我们非常欢乐的学习到了很多可以马上应用的HR管理话术，希望还有机会能听到这么有意义的课程。

——箭牌糖果(中国)有限公司人力资源部

有成熟的职业生涯理论，还有实操落地的工具应用，真是不错的职场幸福力课程，让我这个容易犯困的人完全没有睡意，两天都精神饱满的完成了课程，老师的授课风格尤其喜欢。

——中粮集团中国食品有限公司区域经理

我一直以为生涯规划的培训是很枯燥的，然后这两天听了邹老师的讲座，我受益匪浅，不断清晰了自己过往的职业发展困惑原因，更加对未来的工作充满了期望，满满的正能量，哦耶！

——西安杨森制药有限公司DSR Dpt.

邹老师将复杂的理论用通俗易懂的语言表述，引人入胜，简单实用。课程安排有节奏，只是练习时间太短，希望下次培训适当增加练习的时间！

——NTT日本电话电报公司企划室

生涯发展一直是我的困惑，感谢公司提供的这次培训机会，邹老师的职业生涯指南课程让我真正的明白了自己多年来职业发展的脉络，尤其人岗匹配和三叶草理论，让我感觉很有用。

——三元食品股份有限公司行销经理

让思考更清晰、表达更有力，结构性思维的课程太有用了，让我以后的年终总结报告更清晰明确了，再也不用为报告PPT头痛了，尤其喜欢邹老师的生动化案例。

——北京五八信息技术有限公司公共事务部

加入公司一个月就可以参加这么专业的职业生涯培训很受益，邹老师风趣幽默，职场新人的案例感觉就是我内心深处的灵魂促动，听了开启职场密码的课程，真的可以帮我少走很多弯路。

——杰博卡帝(上海)贸易有限公司市场部经理

• 定位发展路径——职业生涯规划

   

  课程背景：新入职员工尤其是大学应届毕业生普遍存在面临新岗位的不适，或从校园到职场的迷茫。职场发展一段时间的老员工陷入职场动力和方向的迷茫期，本课程对于帮助员工寻找到自身在企业中的定位与方向，合理规划自己的职业生涯，走过迷茫期，更高效的投入工作和生活有着重要的意义。课程大纲第一讲：职业规划与定位一、职业规划的涵义1. 什么是职业规划..

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• 职业生涯规划与发展

   

  【课程背景】随着人们生活节奏越来越快，就业工作压力也越来越大，甚至不知道自己最适合做什么，不知道什么能让自己最快乐，最成功？做着不喜欢的工作，想转行却不知转向何处？面临抉择，却不知如何选择——该不该跳槽？读研还是工作？考公务员还是进企业？企业方面也有些不同的困惑，员工职业通道如何去做，该提拔什么样的员工？《职业生涯规划与心..

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• 保险营销职涯规划

   

  课程背景：保险做了很多年，还是没办法自信地跟亲朋好友说：我是做保险的，买保险就找我！在公众社交场合，被人问到做哪一行的？“羞涩”地回答：做金融的！内心总感觉医生、律师、老师等更受人尊敬，而我们总是低人一等！虽然公司也组织很多次培训，也知道保险行业未来的发展前景非常广阔，但业务实在太难做了，很想坚持但感觉动力不足&hel..

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• 员工职业生涯规划管理

   

  第一讲 认知员工职业生涯规划与管理职业生涯与职业生涯规划职业生涯发展的阶段与分类职业生涯规划管理的定义与目的职业生涯规划对企业发展的意义职业生涯规划管理中的角色分工第二讲 如何为员工制定职业生涯规划对员工进行分析与定位霍兰德职业倾向性测评评估帮助员工确定职业生涯目标帮助员工制..

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• 全面职业生涯规划与管理实操

   

  一、组织职业生涯规划及晋升通道组织职业生涯规划的发展路径组织制定职业生涯规划的步骤组织生涯规划实施的常用方法（生涯规划讨论会、规划手册、生涯咨询、生涯规划表）组织生涯规划落实措施（阶梯计划、继任规划、年度评审）案例欣赏：某销售企业职业生涯管理（销售型企业的发展路径及方向）二、结合组织的个人职业生涯规划职业发展路径及方向..

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• 职业生涯规划与发展

   

  第一部分：人生规划与职业发展说明：认知职业规划的重要意义，了解职业规划的理念及方法。1、 职业生涯规划的意义 我为什么工作 如何理解职业 职业为什么需要规划2、 人生发展的阶段 职业生涯发展的阶段及周期 造成职业生涯危机的原因与对策3、 如..

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