2013.10.18
各部门主管及相关人员
【培训收益】
正确的认知他人的情绪背后的出发点，改善人际交流的模式令工作更愉快，同事相处更和谐，发挥团队协作能力；
什么是EQ？
自我情绪认知的四个维度
负面情绪对生活工作的影响
三种常见的情绪态度
稳定情绪的四个要素
乐观者与悲观者的心理特征
你的EQ有几分（测试）
人类情绪的由来
情绪困扰的三大陷阱
情绪的基本特性
什么是压力？
压力的分类
压力与焦点的关系
如何放下忧虑与担心---区分
压力与责任
压力的积极作用
压力产生的思维模式解析与调整方法
面对困境、突发事件的突破性思维练习
误会产生的压力
固定、习惯性思考方式对情绪的控制
如何听懂对方的真实意图
两种处理的解压方法
控制情绪必备的四种能力
不同认知渠道所造成的工作压力
不同工作风格带来的人际压力
消除负面情绪的六种方法---音乐、冥想、换框、幽默、运动、物理
不健康的行为对情绪的影响
几个生活中快速减压小窍门
课程回顾与启示
同理心对人际交往的影响
共赢游戏的启示
人际交往六种思维模式产生的不同情绪
如何建立感情帐户
通中情绪的作用
和睦人际关系的六大要素
三种不同的工作态度
如何找到明确的人生目标
目标的层次体系
自信的重要性
信任练习
信任的三个核心
自我肯定的方法
正面的暗示
改变从心开始
激励的三大陷阱
激励从欣赏开始
赞美的艺术
对不同的人用不同的激励方法
问题背后的问题
激励与挑战的运用
影响自励心境的五个因素材
快乐源泉来自哪里？
如何具备成功的特质
失败的正面启示---消除失败带来的负面影响
积极心态--选择的力量
生活中快速建立自信的小窍门
总结：压力与情绪管理的九大心理定律
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开课时间：已开课
开课地点： 上海-上海
导入 破冰第一章 揭开心理建设与情绪压力的神秘面纱1.心理是什么？2.心理的组成：认知、情绪、行为3.情绪与压力的关系4.正向情绪与负向情绪5.深层心理：潜意识6.积极心理建设的第一步：觉察案例：副教授的心理状态案例：新四大工伤案例：幸福职场人VS不幸福职..
人气：370
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开课时间：已开课
开课地点： 广东-深圳
一、压力情绪下状态调控的重要性1.做个小试验：看看你发生了什么？2.自身状态对工作效率和氛围的潜在影响二、你真的清楚自己的压力有多大吗？1.让我们来试试：投射画小测验2.简快问卷测答：做一份国际标准版的测评3.测评与解读：看看你的压力在哪个级别？三、压力下的身体管理：..
人气：570
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开课时间：已开课
开课地点： 广东-东莞
【课程提纲】第一部分 与压力共舞引子：你的压力从何而来？（一）了解压力源1、工作本身2、人际关系3、职业发展4、工作环境5、生活因素（二）测试压力水平绘画测试：雨中的你（三）压力的心理模型1、刺激事件2、认知评价3、心理反应（四）应对压..
人气：939
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开课时间：已开课
开课地点： 北京-北京
1. 压力的诊断：你压力过载了吗•告诉您一个秘密：原来他们也有压力•压力的征兆：生理上、心理上与行为上A型人格与B型人格诊断•了解自己的压力情况：压力诊断•压力的预警信息2. 认识压力是管理压力的基础•什么是压力&..
人气：1126
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开课时间：已开课
开课地点： 上海-上海
【课程背景】话说“离职见人品”，让HR和管理者最头疼的就是如何主动辞退员工。实际工作中并不是您有合法性证据就能让员工乖乖买单的；也不是您提出的赔偿方案高出法定标准就能打动对方的。在离职中如何有效避免暴力冲突事件？面对痛哭的员工我们如何快速安抚？除了合法性的文书准备..
人气：1803
