压力缓解与情绪处理

【培训对象】
生活中感觉有压力以及情绪难控制的人士

【培训收益】
1．用正确、理性的认知模式管理压力与不良情绪； 2．掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧； 3．焕发工作与生活的热情，建立融洽的社会关系与工作关系； 4．提升幸福指数与工作满意度，提高工作绩效与职业竞争力。

 第一部份：认识压力

中科院心理所心理测量师
领导特质分析PDP专业咨询师
心理资本健康管理论坛演讲嘉宾

【专业资质】 
12年企业销售、培训、管理工作经验 
4年企业管理、心理学培训经验 
 
【教育及专业受训背景】 
北京大学 心理学研究生（人力资源方向） 
清华大学 心理学（临床心理方向）研究生班进修 
清华大学领导力管理培训项目结业 
MBTI人才测评师与职业规划师资格认证培训 
PPT国际职业培训师资格认证 
       
【工作经验】 
在佳能国际，日立电梯，香港人力资源中心，深圳波顿管理咨询担任销售工程师、大区经理、人力资源副经理、培训总监，总经理等职位。并作为项目总监，主导了广药集团等大型企业的人力资源咨询与长年培训项目，积累了丰富的培训管理经验。其主讲的《幸福心理——阳光心态》系列课程更是受到了比亚迪、富士康集团、华侨城等集团的一致好评。