压力管理培训课程

【培训对象】


【培训收益】
本课程向读者提供一种简单的方法，同时指导听众如何将之转化为有利因素，实现健康的职业生活，为企业和个人带来最大效能，进而提高工作业绩

课程背景：
作为员工，你能在自我处于压力的情况下，解决自己的问题，保持积极的状态
作为管理者，你能在自己也处于压力之下的时候，帮助有压力问题的员工吗？
你知道该如何利用团队压力并保持良好表现吗？
你能应付意料之外的高压或低压时期吗？

为什么学习本课程：
本课程向读者提供一种简单的方法，同时指导听众如何将之转化为有利因素，实现健康的职业生活，为企业和个人带来最大效能，进而提高工作业绩。

纲要：

一、压力研究的起源
压力的定义
认识压力

二、职场压力
压力适宜度
压力的作用

三、压力与个人
压力与表现
你陷入压力的十面埋伏中
明天我们应怎样生活？
别让工作压垮你
别陷入焦虑不安中
跟压力合作
从被动“受雇”到主动“管理生活”
从被动“应付生活”到主动“掌控生活”
平衡生活方式
给自己开轻松处方
安排自己的生活节拍

四、管理压力
变化和变化的需要
变化是压力的根源
压力管理中组织方法的需要
通过压力进行管理
工作中的心理辅导
改善工作环境与心理环境

五、组织压力
工作本身的压力
工作角色的变化
工作中人际关备性质的变化
工作环境的变化
工作场所变化的性质——结果和成本
团队中的压力
组织结构和氛围的变化
六、工作场所压力管理的选项：
压力管理的三重模式
干预的第二层面
干预的第三层面

八、减轻压力
小小成功
处理冲突
别埋没自己
抓住想法
压力运动
环境要素
笑
卸下超载的信息
食物决定你的一切
片刻休息










 

李禹成老师介绍

声誉：
国家创新人才训练模式开发小组　组长
国家职业经理人资质评价中心　　资深顾问
北京华奕天启管理咨询公司　　  高级顾问
最优秀的个人和职业发展潜能培训师

优秀的顾问专家：
-----以“文武双全专家”著称，为中外企业六百余家客户提供培训和咨询服务，超过1000场的培训与演讲经历。
------具有丰富的策略研究、组织管理、成人训练经验同时具备相当的发展和应用心理学的教育背景，是全球著名训练项目的认证讲师和执行师，参与不同类型企业集团的战略、帮助企业领导人构建高素质干部队伍，多家500强企业管理教练。
------受邀为不同类型的企业作过多次教练辅导。曾在《人力资源开发》、《培训》中国管理咨询网等期刊及媒体发表多篇论作。
-----人才领导力，执行力训练专家，具有丰富的成人训练经历，帮助企业员工与管理者实现快速的提升成长。
------李老师擅长营销和管理课程，教学和实战经验丰富，功底深厚。实战性强和培训科班出身的他多以案例教学为主，注重与学员的高度互动。寓教于乐，风趣幽默。其倡导的以结果为导向的“快乐培训”深受广大学员的好评。为多家企业进行营销团队的教练辅导，被辅导的团队业绩提升达70%以上。
----- 多家企业员工职业发展顾问，职业化训练专家。
-----一直致力于为企业建造一支有良好心智与出色技能的管理队伍。
-----其深厚的市场和管理功底和经验、100%的倾情投入，体现出充分的激情，有着强烈的感染力，加上诙谐、幽默的表现形式和手法，获得了许多著名培训机构和客户的高度评价和信任，国内多家著名培训机构常年聘请其为客户做不同内容的培训。

服务客户：
用友软件、新雷能科技、蛙视通信、凯奥华科技、金和软件、登和软件、博颜科技、东风汽车、北京现代、汉杨传播、旭阳焦化、伊梨集团、哈药集团、思创厚德控股集团、云南机场集团、首都机场集团、、中铁5院、大连珍奥、泰康人寿、京泰家具、黑龙江神笔、五洲在线广告公司、中国石油、赛特商业集团、证泰律师事务所、老万炉业、中脉科技、华夏千年、北京爱伦斯特珠宝公司、新科海集团、上海曼恩琳公司、中脉科技、参花消渴茶、莲花味精股份公司、中国－阿拉伯化肥有限公司、天津富康农业开发、北京世纪物流公司、北京交通大学、北京温都水城大酒店、沈阳供电局
主要专长领域：
《MOT关键时刻—全面客户服务》、《高效沟通技巧》、《狼性行销团队》、《高效人际沟通》、《高质量人际关系》、《行销团队全面激励》、《企业中层技能系列提升》、《中层管理者领导力》、《打造中层执行力》、《中层经理的人力资源管理》、《有效授权》、《目标管理》、《中层经理人塑造》、《高效团队建设》、《时间管理》、《压力管理》、《说服力与影响力》《绝对成交心理学》、《以客户为中心的销售循环》、《双赢谈判》、《领导力与影响力》、《情绪与压力管理》、《职业化塑造》 《员工职业化训练》《行销劲旅训练营》、

主要的培训特点 ：
授课特点和风格：有良好的知识结构，讲课富有激情，语言简练、风趣、幽默，有很强的感染力，能够有效的调动学员的积极性，课堂气氛非常活跃。讲课深入浅出，能将自己的管理心得以一种轻松、愉快、诙谐、幽默的方式传授给学员。拥有10年以上的授课经验，研究过NAC心理学、企业管理等课题。

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