开启快乐密码——情绪影响力技术

【培训对象】


【培训收益】
帮助参与者了解情绪产生的原因；学习调节生理、情绪和行为反应的方法；全方位掌握处理和宣泄情绪的技术；练习管理情绪并构建和谐气氛的技术，在团队中完成积极情绪的互动。 帮助参与者明确压力的不同表现形式，以及在不同时空的变化过程；学习压力排解的全面技术包括，时间计划、角色平衡、情感控制、生物反馈技术、心理绘画技术等；掌握有效管理压力并控制压力在健康水平的方法；学习将压力有效转化成为行动能量的技术。
帮助参与者了解冲突来源及接受冲突的产生；帮助参与者减少对于冲突和争议的焦虑感觉；掌握如何发掘冲突中蕴涵的机会的洞察技术；学习情景化解冲突的实用技巧；有效实现自我快乐工作与生活，并帮助管理者构建和谐的工作团队，促进组织绩效。

课程简介：
职场当中，人与人始终在不停的互动和运转中。人际关系带来了大量的情绪体验，能够有效的管理自我的情绪就可以有效地影响他人的情绪。而当情绪解决之后，个人压力将得到有效排解、团队执行力将大大提升、企业目标将得到促进。课程通过全面讲授情绪管理技术，帮助学员从情绪调节的角度进行有效地压力管理与人际关系管理，提升个人与团队的和谐感！

 

课程形式：
心理测试、心理游戏、案例模拟、角色扮演、讲师讲解、分组活动

 

课程内容：
引言：职场中失控的情绪
第一部分：管理情绪与职场情商
*为什么要进行情绪管理
*重温职场情商理念
*职场情商与情绪管理的结合
第二部分：情绪应对与情绪管理
*几种无效的情绪应对：忍和压制；发泄；逃离
*情绪的特点：转移与分层
*情绪管理的冰山理论：行为/模式/感受/信念/期望/需求/自我
第三部分：有效情绪管理技术：觉察、解读和调节
*增强情绪敏感性
*不同层次的情绪觉察
*解读情绪的意义
原生情绪
次生情绪
工具性情绪
系统情绪
*多层次的情绪管理技术
情绪表达
转换情绪反应模式
接纳情绪与感受
改变信念，调整情绪
管理期望，管理情绪
了解需求。转化情绪
调整自我位置，转换情绪
第四部分：情绪影响力
*了解他人
信念与价值观
价值观排序
*建立自我界限
保持情绪稳定性
维护界限与尊重他人界限
*共情与转换他人情绪
识别正面动机
识别深层需要
结语：从情绪中提升智慧

应用心理学博士
专业催眠授证治疗师
国际九型人格导师会导师
国际注册培训师
国家一级注册心理咨询师
NLP执行师
北京师范大学应用心理学研修班特聘教授
中央党校特聘心理教授
多家心理咨询师职业资格培训机构特邀专家培训师
中华全国总工会企业员工心理健康工程总负责人、国务院特聘心理健康顾问
国家“十二五心理健康素质教育工程”总策划、总负责 

主讲课程：
1、九型人格系列课程：
发现自己 想好【型】——九型人格工作坊
活出好【型】——九型人格生活、工作、爱情应用工作坊
高效团队建设与角色认知——九型人格现【型】牌企业应用工作坊
心理咨询师的诊断技巧——九型人格实验剧场
心灵“查克拉”——提升心灵能量体验课程
2、卓越心理咨询师训练课程
心理咨询师的“望、闻、问、切”训练工作坊
心理咨询师的全方位咨询技巧工作坊
心理咨询师的问诊与咨询技巧训练工作坊
资深心理咨询师的工具箱——处理不同情况的高级技巧训练工作坊
3、应用心理学系列课程：
我们生活在一个有意义的世界——信念体系策划技术工作坊
爱上双人舞——两性关系辅导工作坊
开启快乐密码——情绪压力管理技术工作坊
检定语言模式——高效沟通技术工作坊
有效果比有道理更重要——最佳心理激励绩效管理技巧工作坊
4、企业教练法——培养企业内部的心理辅导师
5、基于三个模型的人力资源管理 

主要著作：
《人格的序位——九型人格心术》
《阳光心态 科学生活》
《企业员工心理健康辅导系列教材》
《十二五员工心理健康素质教育系列教材》
《企业心理健康管理系列教材》
《企业心理健康辅导师系列教材》
《基于三个模型的人力资源管理》