随着经济全球化和社会信息化的程度不断加深，人们的物质和精神生活水平得到了很大提升。而在快节奏的生活方式下伴随着的生活与职场的压力也日益增大。在一定程度上，适量的压力可以转化为动力，有助于人们取得进步。可是，如果压力过大，就会对普通人们的身心造成重大的负面影响，影响人们的正常学习和生活。所以，在逆境和压力中，提高压力下的情商和逆商对于现代人来说也变成了一个有必要学习的课题。