效能金字塔 ——打开时间和能效管理的宝藏

【培训对象】
新员工 职场从业者 管理人员

【培训收益】
价值1：掌握时间管理的基本原理能对时间管控 价值2：了解日工作记录法，通过手账管理时间 价值3：掌握问题剖析的方法，快速解决问题 价值4：掌握拖延症的解决方法 价值5：掌握SMC职场运营模式，重新定义职业生涯 价值6：了解幸福的意义，学会管理自我意志 价值7：掌握碎片时间整理法

1.时间管理的必要性
1.1SMC职业运营模型的运用
从职业生涯管理的基本路径展开，进入SMC职业运营模型，阐述生涯运营的三种核心能力，用共情的方法进入情景。
1.2为什么要进行时间管理
通过数据分析，采用情景互动的方式让学员感受到时间管理的重要性，进一步加大对时间和职业生涯的关联度。
2.时间管理的常用工具
2.1如何理解时间管理
从时间管理的特点、本质和目的出发，阐述时间管理的目标，探讨时间的特性，让学员能够真正了解时间。
2.2时间管理的进化
剖析时间管理的四代进化，并采用测量的方式让每个学员认识自己在时间管理的段位。
2.3时间管理的基本管理
互动式引入时间的价值关键，采用类比的方式认知：时间就是金钱，引入效益公式加深对效益的理解。
3.个人时间管理
3.1制定目标的原则
依据SMART原则，介绍目标的定义，了解个人目标在制定时需要关注的元素
1.SMART真的好用吗？
2.为什么SMART越来越不管用，
案例研讨：不再好用的SMART
SMART都有了，怎么还是不行解决突出的问题SMART和员工的矛盾
情景再现：马经理的一天（小刘为什么EMO了、一直EMO的小刘）累得要辞职的某某，能人小陆为什么想辞职，为什么领导总说我执行力差
小王的效率为什么那么高/张王李赵大姓用全名，少见的姓用（老/小）
时间管理的原则
案例：
3.2个人时间管理
1.时间管理四象限
案例分析：
利用时间四象限介绍个人时间管理和个人目标的关联性，介绍时间四象限的使用方法。
3.3日工作记录法
体验一本之能，体验全能的手账记录，学会一本乾坤日工作记录法，让时间管理和工作计划管理不再难，用一个B5本或者电子记事本，让一切井井有条，让重要信息不遗漏。
3.4.1工作计划的最佳制定法
工作计划制定的核心点，让自我工作计划不再难，走在时间的前面，用计划制定28问法，找到最有效的工作计划方案。
3.4.2案例分析：时间都去哪儿了
通过案例分析让带入时间管理优秀，经历却跟不上的工作状态，找到共鸣点，找到自己身上症状，抓住时间的十大窃贼。
3.4.3知识实验
引入著名的《生命账单》体验，通过对自我的时间数据分析让学员干感受时间和人生财富的关联度，更加继续加深对时间管理的关注度。
4.能效金字塔
4.1能效金字塔
4.1.1关于意志
寻找幸福的真谛，找到追求的意义，激发对生活的向往，提升意志力。
4.1.2关于思维
少就是多，学会断舍离，避免庸人自扰。
4.1.3关于情绪
学会控制情绪，学会正视紧张。
4.1.4关于体能
找到体能的黄金点，找到体能的规律期，有效利用人体生物节律图，提升能效
4.2拒绝拖延症
4.2.1三只青蛙法则
了解三只青蛙法则，学会使用三只青蛙法则，利用三只青蛙法则告别拖延症。
4.3告别碎片时间
4.3.1如何解决时间碎片化
4.3.2提高效率差全技能
5.学习复盘和结课仪式
对当日的学习内容进行复盘，并布置课后作业。用一场结课仪式提升对时间管理和精力管理的再次强调，建筑一个内心的效能金字塔。 

【讲师介绍】
国家一级企业人力资源管理师
国家高级企业培训师
心理咨询师
劳动经济学硕士
《中国培训》好讲师大赛导师
原世界500强企业商学院首席讲师
先后在2家上市企业担任管理职务
河南培训师协会讲师团团长
SMC职场运营力模型创始人
【个人经历】
杨老师先后服务于两家上市公司，在原世界500强企业工作7年，有丰富的管理经验。先后组织过ISO9000体系企业CRM管理系统搭建，有多年的企业管理和企业外联经验，善于团队搭建、团队文化建构、危机公关， 根据其多年的职业经历萃取了企业管理系列精品课程，尤其是团队管理、团队职业化，冲突管理等课程获得客户多次复聘。
依据管理实践，融入心理咨询和团队管理的经历，根据实际案例和心理基础模型，从标准化、流程化、结构化、系统化出发，为多家企业进行团队关系疏导，指导团队内部CRM蓝图构建，从绩效出发，效能出发，精准狙击团队管理问题。
接地气的培训内容，幽默风趣的授课方式，满满的干货呈现，使授课效果受培训业界多家权威机构认可。
【主讲课程】
3.1团队管理
管理思维——《用客户思维做职场运营》 1天
职业IP提升——《如何精准打造职场IP》 1天
管理提升—— 《优秀经理人的管理艺术》 1天
团队提升——《高绩效团队建设》 2天
从执行到管理——《新晋升管理者能力提升》 2天
从1到N——《能量团队职业化提升》 2天
管理提升——《基层管理者情景化沟通能力》 1天
效能金字塔——《打开时间和精力管理的宝藏》 1-2天
用心突破——《基于DISC的职场运营力突破》 1天
3.2危机公关与沟通
共情营销——《情景化客户关系突破》 1天
团队沟通——《多部门沟通共赢的核心密码》 1天
关键对话——《格式化突破沟通难题》 1天
危机公关——《突破危机管理瓶颈》 2天
危情CRM——《信息时代下的客户投诉》 2天
危情CRM——《职场读心术》 1天
3.3职场减压和时间管理
职场情绪——《后疫情时代下的情绪管理》 1天
职场减压——《VUCA时代下的压力管理》 1天
能效管理——《打败时间和职场压力的工具箱》 2天
团队之光——《工匠精神与阳光心态》 1天
一米阳光——《用阳光心态赢在职场》 1天
【授课风格】
语言幽默、课程生动，授课流畅、感染力强；
案例丰富、深入浅出，理论联系实际、强调培训学员的参与及感受；
启悟式培训：尤其擅长“身边事说道理”的方式，通过身边案例，让学员能够感同身受，通过体味、感悟产生触动与共鸣，激发行为。
资料库丰富：管理工具丰富，企业与学员有很高的参考价值。
带入式互动：每一次课堂都是演出，让学员全身心融入剧情。
【授课特点】
打造学员的“三开”：开心、开眼、开悟。开心—即积极向上的心态，开眼—即洞察力；开悟---即发现问题并能解决问题。
用身边事来说道理，营造强烈的情景冲击感，运用“感性+理性+互动”完美结合的呈现手法，让学员在参与中、答疑中、训练中、轻松与愉快的氛围中总结、思考、反思、升华！
情境管理和行动教练技术的融合，挖潜员工的潜能与工作源动力。
【服务理念】
专业：对主讲领域、主要知识体系进行深度研，对主要目标听众需求精度研判，力求理论的严谨性与方法的实用性。
商业：尊崇商业价值交换规则，用服务的心态将客户与学员永远放在第一位，确保客户与学员的每一分付出都受到知识的尊重。
敬业：每一次课程都全力以赴，崇尚用心灵撞击心灵，用感动制造感动，不仅让学员获得思维的启发，而且掌握落地的技能。
事业：将培训作为终身事业，做职场摆渡人，为所有参训者点燃幸福的源动力。