职场时间管理

【培训对象】
职场员工

【培训收益】
1时间管理的步骤：明确价值观，明确目标，目标有限排序，明确你的任务，任务有限排序 2认识任务的类别，将任务以重要，紧急等分类，然后明确先做什么，在做什么 3有效的计划，安排时间 4将任务进展的阻碍全部清除 5时间管理的工具的应用

第一章 你的时间值万金
1. 现实中的种种问题
太忙，完不成任务
工作抓不住重点
太紧张，心理压力大
2. 问题探讨
你还有多少时间可以工作？
你目前每个小时值多少钱？

第二章 时间管控的阻碍
1. 时间管理的不良习惯
习惯一：缺少计划，没有目标
习惯二：计划不当，缺乏弹性
习惯三：缺乏管理，常找东西
2. 时间管理的组织黑洞
黑洞一：会议过多，占用时间
黑洞二：流程繁琐，浪费时间
黑洞三：干扰垸多，计划失灵
3. 时间管理的基本要求
学会分类，保证重点
按时完成，决不拖延
简化流程，节约时间
拒绝干扰，学会说NO

第三章 时间管理的基础：明确目标合理规划
练习：规划你的时间表
1. 明确任务目标
你的时间管理是第几代？
四代时间管理
2. 有效推进工作
6问确定工作方向
制定计划9个步骤

第四章 时间管理的工具：任务清单
1. 时间记录仪
警示，分析，定位
帕金森原则
帕累托原则
注意力之谜
内在能力水平
2. 任务清单
收 清 分 做
处理高价值、低价值的工作
80/20原则
优先矩阵
归类练习：这些事情在哪个象限？
工具介绍：每周工作清单
练习：列出你本周需要完成的工作事项并排序

第五章 建立时间管理习惯
1. 当日事，当日毕
2. 培养说“不”的能力
3. 利用碎片时间
4. 做好个人5S管理
5. 根除拖延
6. 锦囊妙计

总结回顾
1. 分享：学习了这些，你有什么感悟？
2. 落实时间策略的321行动计划
3. 终极PK完成任务
 

曾任上市集团公司培训大学总监
资生堂培训讲师
京润珍珠全国培训经理
讲师资历
《古贺报联商®——职场关键场景沟通策略》授权讲师
注册国际职业培训师（CICD/CISCD)
注册国际课程设计师（CICD/CISCD)
国家一级人力资源管理师
国家一级企业培训师
深圳地铁集团师资库成员
擅长领域：职场关键场景沟通策略、向上管理、工作汇报、跨部门沟通

培训经验
20年服务行业管理经验，近15年培训管理工作，前后服务于资生堂、京润珍珠、彩生活等大型集
团公司，曾任培训学院培训总监，在培训学院运营及项目策划具有丰富经验，在教学形式的选择现
代培训工具的应用、企业学习文化的营造具有丰富的实战经验。
曾举办 “励砂成珠”“ 寻找真珍珠，发现真美白”“彩之星行动”等大型全国巡回培训项目，以
我在一线”“彩月大讲堂”等线上推广项目。
2019对深圳地铁集团，8期《报联商》课程论训，一共设计400余人
2019年深圳工行，新员工培训《报联商》培训160人
2019年宁波镇海炼化“马列班”进行《报联商》多个班次的轮训
2020年深圳招商云创《职来值往-新员工素质培养》（8期）反馈评分平均95分
2020年招商信诺（2期）《报联商》收到好评及后续多次复购
重庆中冶赛迪集团（3期）《报联商》收到好评。

主讲课程
《报联商-职场关键场景沟通策略》
《职来值往-新员工素质培养与提升》
《向上管理与工作汇报》
《跨部门沟通策略与技巧》
《TTT-内训师技术提升》 

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  第1章 正确对待时间——时间都去哪儿了1. 时间是什么? 2. 时间特性与价值；3. 为什么需要时间管理？4. 为什么时间总不够用？5. 时间管理理论的演变。第2章 如何提升你的效能——有一种忙，忘了初心1. 类比分析：时间管理与花钱；2. 忙人的告白3. 与使命连结..

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