完美蜕变——从校园人到职场人角色转换与技能修炼

【培训对象】
企业新员工

【培训收益】
● 调整心态：从校园人到职场人 ● 提前规划：职场发展的加速器 ● 掌握技能：职场各项礼仪规范 ● 提升能力：更好胜任职场岗位 ● 强化沟通：职场人际沟通技巧

问题思考：
1. 从校园人到职场人需要有哪些调整？
2. 掌握哪些技能能迅速适应职场要求？
课前互动：关于学习的认知梳理
第一讲：从校园人到职场人之角色转换
一、关于职业价值观
价值观游戏：《中秋佳节》
1. 职业价值观的梳理
2. 职业价值观探索：职业价值观选择与构建
工具应用：职业价值探索表格使用
二、职场中三种角色认知
1. 犯人的角色
2. 过客的角色
3. 发现者的角色
案例分析：《考古学家》
三、职场需积极表现
1. 成为发现者
2. 专注影响圈
3. 忽略关注圈
4. 为自己负责
案例分析：《范仲淹的思考》
四、容易出现的职场问题
1. 角色转换不清晰
2. 能力需求不清晰
3. 自我需求不清晰
4. 岗位要求不清晰
5. 能力优势不清晰
6. 岗位回馈不清晰
五、职场问题解决方案
1. 能力提升之能力三核
1）看清努力的方向
2）踏实工作不挑活
3）认真仔细不倦怠
4）一专多能零缺陷
小组互动：员工现场练习/制定能力提升计划和主动沟通计划
2. 能力提升之职业回馈
公式：职业收益=钱+发展空间+情感

第二讲：从校园人到职场人技能修炼之高情商沟通
一、情商的定义
模型：高情商模型
二、高情商沟通
分析：大脑沟通流程图解
1. 影响沟通9大要素
沟通中的技巧：自传式回应、有效反馈、提问技巧、赞美与认可
全员互动：沟通游戏
三、沟通中的有效表达
1. 清晰表达之ABC结构
2. 清晰表达之建议公式
3. 提升说服力的小工具
小组互动：工作日常沟通场景练习
四、沟通中的情绪处理
1. 大脑情绪的产生
2. 6秒钟情绪法则
3. 情绪的正确认知
4. 情绪的有效管理
情绪视频分享：《生活中常见的路怒族》
五、周哈里沟通视窗
1. 公开象限
2. 隐私象限
3. 盲点象限
4. 潜能象限
六、高情商对话六步骤
1. 沟通前的充分准备
2. 沟通前的了解对方
3. 沟通前的轻松开场
4. 沟通中的观点表达
5. 沟通中的求同存异
6. 沟通中的共同实现

第三讲：从校园人到职场人技能修炼之情绪压力管理
情绪与情商的关联，以及情绪、情商与成功的关联！
一、认知自己的情绪：
如何看待情绪？——理性角度、感性角度、自我角度、角色角度
二、负面情绪的正面意义
1. 负面情绪痛苦
2. 负面情绪紧张
3. 负面情绪内疚
4. 负面情绪愤怒
小组互动：你知道哪些关于情绪的词，并板书出来！
三、情绪对我们的价值
1. 情绪是我们身体本身具备的功能
2. 情绪是我们身体真实可靠的反应
3. 情绪帮助我们不断的学习和成长
4. 情绪应该为我们服务而不是成为我们的主人
5. 情绪是中性的，是我们宝贵的能力
四、有了情绪如何处理？——日常情绪处理的三种方法
方法1：发泄
方法2：压抑
方法3：转移
小组讨论：当我们日常有情绪时大家是如何处理的？
五、情绪管理“两手抓”
1．情绪管理：理性处理法
方法：情绪管理ABC理论
案例分享：《方案被老板否定》
2. 情绪管理：感性处理法
现场互动：感性情绪的体验
3. 情绪管理：角色处理法
六、理性处理情绪的波动
1. 如何理性处理情绪
1）理性情绪管理ABC理论
2）理性情绪内在信念来源：亲身经历、外币教育、自我琢磨
互动练习：理性的发觉内在信念的练习
2. 理性情绪处理：意义换框
现场互动：意义转换的练习
3. 理性情绪参透：人生三件事——自己的事、别人的事、未知的事
现场讨论：分清工作中的人生三件事

第四讲：从校园人到职场人技能修炼之职场礼仪修炼
一、职场基础礼
小组讨论：头脑风暴，有哪些问候礼仪
1. 常见的问候礼仪：挥手礼、点头礼、合十礼、拱手礼、鞠躬礼、握手礼
场景呈现：讲师讲解+示范，每个小组（3人）统一呈现一种礼仪（礼仪+一句问候语）
2. 称呼礼
现场互动：称呼小测试！开场互动游戏！
3. 握手礼仪
1）握手的具体时机
2）握手的正确打开方式
3）握手的不同姿态
4）握手的正确位次
讲师讲解+示范，小组成员3人组队练习
4. 介绍礼仪
1）自我介绍的四种不同形式
2）介绍他人注意事项
3）介绍的原则和顺序
讲师讲解+示范，小组成员3人组队练习
5. 名片礼仪
1）名片的具体作用
2）名片的使用场合
3）递/接名片的正确打开方法
4）名片递送的正确顺序
讲师讲解+示范，小组成员3人组队练习
6. 电梯礼仪
1）电梯的位次
2）电梯的进出礼仪
3）电梯乘坐注意事项
讲师讲解+示范，小组成员3人组队练习
7. 电话礼仪
工具：座机、手机、微信（不同工具有不同技巧）
小组互动：讨论汇总日常电话使用中较为反感的行为
现场互动：看图说话——他们给你什么感觉，说出关键词！
8. 举止礼仪
1）站姿的不同姿态和注意事项
2）坐姿的标准8步入坐法
3）蹲姿的基本要点和注意事项
4）鞠躬的不同标准和具体含义
5）手势在不同场景的运用
6）物品递送的不同步骤和方法
讲师讲解+示范，小组成员3人组队练习

第五讲：从校园人到职场人技能修炼之职场形象塑造
一、职场专业形象重要性
现场互动：想怎么穿？该怎么穿？适合怎么穿？
1. 职业形象重要性（这是一个3秒钟的世界）
1）梅拉宾法则
2）首轮效应
短视频分享：《穿普拉达的女王》穿对的而不是穿你喜欢的
2. 你的形象价值百万（你的形象岂止百万）
1) 展示企业形象
2) 获得他人尊重
3) 增加晋升机会
4) 良好的他人印象与自信
5) 更好的合作成功机会（你的形象是对公司产品和个人可信度最有力的说明）
3. 职场专业形象塑造
现场互动分组讨论分享：你的职业形象关键词
二、职场专业形象塑造
1．男士职场形象
1）商务着装标准
2）三色原则
3）三一定律
4）领带的搭配、鞋袜的选择、饰品的搭配
2．女士职场形象
1）商务着装标准
2）饰品的搭配、鞋子的选择、公文包的选择
现场互动：在现场找不同风格的人现场进行服装、饰品、包等物品的搭配！ 

15年团队管理和培训经验
国家认证高级培训师
国家认证职业生涯规划师
ACI国际高级礼仪培训师/C&G国际高级服务礼仪咨询师
武汉理工大学创业班特聘讲师
新精英职业生涯版权课认证讲师
“我是好讲师大赛”全国梦想导师
曾任：日本花王集团佳丽宝化妆品（中国）有限公司 中国区培训部培训主任
擅长领域：素养提升、生涯规划、情绪管理、高情商沟通等

张明芳老师拥有十五年培训授课经验，多年的培训实战与开班授课经验使其将多年的从业经验转化为知识库，结合行业特色，呈现在不同的职业素养与商务礼仪课程中，课程落地有声，客户口碑极好。
从业期间老师专注于员工职业素养提升、职业生涯规划、职场情绪管理、高情商沟通、职场礼仪等相关专业领域的培训，专业知识精湛、授课经验丰富，再加之稳健的台风和极具亲和力的授课，受到培训学员们的一直好评。
通过培训，老师将职业素养的各个环节相互融合，使众学员从内而外的改变、蜕变，将更好的自己呈现在职场上。老师至今生涯规划、员工成长发展、人际沟通、情绪管理等培训课程累计授课近500场，学员近1000人，每次课程都能与学员很好的互动，具有良好的口碑。

部分授课案例：
企业 期数 课程
中国石化 返聘3期 《员工成长发展与技能修炼》
中建三局 返聘４期 《新员工职业素养提升》
中建八局 返聘３期 《新员工职业规划与素养提升》
中建五局 返聘２期 《员工成长发展与技能修炼》
汉口银行 返聘3期 《三大技能提升职场竞争力》
宜昌葛洲坝 返聘２期 《员工心态修炼与能力提升》
中铁十一局 返聘２期 《员工职业素养与心态修炼》
中国建设银行 返聘３期 《新员工职业化塑造》
中建七局 返聘２期 《职场情绪管理》
国家电网 返聘3期 《职场沟通与情绪管理》
南方电网 返聘６期 《员工素养与客户服务》
湖北烟草 返聘３期 《新员工职业素养提升》

主讲课程：
《扬帆起航-新员工生涯规划与素养提升》
《职业规划与人际沟通》《简单有效的高情商沟通》
《人际沟通与情绪管理》《新员工职业素养及职场礼仪》
《员工成长发展与职业技能提升》
《DISC教你人际沟通 助力职场发展》
《完美蜕变—从校园人到职场人角色转变与技能修炼》
《三大核心素养 撬动职场内驱力》
《商务礼仪职场运用》《提高用户体验 打造高品质服务标准》

部分授课评价：
今天的课程让本人对礼仪有了全新的认识，满满的知识、经验，让我受益匪浅。老师手把手的教授我们服务礼仪，让我们从固有的思维模式和行为模式跳出来，没有理由跟不上她的步伐！
——中国建设银行江苏分行 刘叶
回忆起课程，真是让人久久不能忘怀，这次的课程让我刷新了原有的观念。我们不能忽视我们的个人行为，应该重视，重视礼仪，也应该去传播礼仪教育。
——中铁十一局 谢建豪
听完张明芳老师的职业素养课程，我才真正意识到职业发展过程中职业素养的具备并非是表面功夫，而是由内而外散发出的。表现在我们一言一行中，心态如何调整，和同事如何沟通，有了情绪如何化解，感谢老师的言传身教！
——国家电网 缙云蓄电有限公司 陈疏殷
老师的课程讲的真的是太棒了，学员们都受益匪浅，上课感觉很轻松，寓教于乐的培训，谁不喜欢？
——国家电网宜昌分公司 杨语
今天的课程关于情绪管理的内容让我受益匪浅，张老师授课生动有趣，知识点的讲述也通俗易懂，课程讲的真是太棒了，感觉轻松并寓教于乐的培训让人印象深刻！
——湖北中烟工业 广水烟草公司 李娜
回忆起课程，真是让人印象深刻，这次的课程让我刷新了对职场的认知，清楚的了解了从学生到工作者的角色如何转变，能力从哪些方面强化和提升，感谢张老师！
——中建八局 林夏
老师的课程讲的真的是太棒了，学员们都受益匪浅，尤其是案例分析，非常到位，对员工来说特别实用，在日常工作中，让他们了解到进入职场，作为职场人职业素养的重要性，很棒。
——湖南省朗程实业有限公司 徐静 

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