阳光心态与乐在工作

【培训对象】
企业的各层级

【培训收益】
● 帮助员工在思维意识层面的转变 ● 有针对性且操之可行的改善方案 ● 帮助员工建立积极正能量的心态 ● 帮助员工找到事半功倍的好方法 ● 实现厌恶工作到快乐工作的蜕变 ● 提升员工快乐而提升企业竞争力

第一讲：职场中需要什么样的心态
1. 我们靠什么取得职场成功
2. 心态的定义
3. 心态为什么如此重要
4. 消极心态带来的影响
5. 成功人士有什么样的心态

第二讲：阳光心态的重要作用
1. 阳光心态是洗心水
2. 阳光心态是润滑油
3. 阳光心态是502胶水
4. 阳光心态是消毒水
5. 阳光心态是维他命

第三讲：如何塑造阳光心态
1. 塑造阳光心态的五施法
2. 如何应对压力
3. 职场中如何面对逆境

第四讲：调节情绪从心开始
快速和谐技巧
1. 关注与心
2. 用心呼吸
3. 用心感受
实景演练：现场练习

第五讲：找到工作动能发动机的钥匙
与内心的对话：请描述出你目前工作现状的关键词？
职业倦怠认知
一、什么是职业倦怠
二、职业倦怠的表现
1. 体能耗竭
2. 情感耗竭
3. 人际关系淡漠
4. 生活乐趣缺乏
5. 工作倦怠
三、职业倦怠的理解误区
1. 只会持续恶化吗？
2. 可以避免吗？
3. 可以通过辞职跳槽来解决吗？
讨论：人为什么要工作？
讨论：很多人为什么在工作中不快乐

第六讲：快乐是最强的竞争力
一、快乐是一种工作理念
第1步：发现快乐优势
第2步：在工作中赢得快乐优势
第3步：现在开始改变
二、7个积极心理学法则
1. 法则1 接受快乐
1）快乐带来竞争力
2. 法则2 支点与杠杆
1）改变心态增加潜能
3. 法则3 俄罗斯方块效应
1）训练思维发现机会
4. 法则4 向上跌倒
1）利用低谷竖立向上的动力
5. 法则5 佐罗的圈
1）缩小注意力范围，扩大能力范围
6. 法则6 20秒法则
1）把变革的障碍最小化
7. 法则7 社会投资
1）赢得社会支持
三、传播快乐
终极法则：你可以改善1000个人的生活

第七讲：工作投入的认知
1. 什么是工作投入？如何识别
2. 工作投入的确切含义
3. 带着激情上班
4. 当工作热情缺乏时怎么办
5. 工作投入的结果

第八讲：如何投入地工作
1. 工作投入的影响因素
2. 提高工作投入，员工能做些什么
3. 促进工作投入，组织应该做些什么
4. 工作—家庭平衡与工作投入
5. 从工作投入到幸福感塑造 

20年党建党务、行政管理、组织人事实战管理经验
高级人力资源管理师、国内首位保密培训体系研发者
曾任：河南青企联党支部书记
曾任：某集团综合办公室副主任
现任：红旗渠干部学院青年教师
现任：军内某系统保密专家库成员、军内某系统特聘高级培训师
※北排集团、国网、中国电信、中石油、中海油等企事业单位特邀讲师
※北清复交、武大、河大、郑大等高校党史党建、行政管理领域特聘教授
擅长领域：党建党务、党风廉政建设、公文写作、保密管理、档案管理、行政管理、工会管理、团史桌游、党史桌游、人力资源等
实战经验：
长期从事高级人事管理工作和党政科企领导人才研究工作，主要负责保密管理、督导，行政管理理论扎实，实践经验丰富，所讲课程皆为自己独特的研究成果，融前瞻性、创新性、思想性、艺术性、实用性于一体，为高端人才量身定制。先后被中国培训行业知名机构评选为中国百强讲师、党建领域十佳培训师、中国杰出管理者等荣誉30多项。在省级以上公开刊物发表论文数十篇，多篇获省部级表彰，曾出版《国家级实验室保密工作实务》、《保密管理工作分析研究》等著作，是一位在党建理论、方法和应用上都有较深造诣的实战型老师。
长期的职业习惯和训练，宋老师擅长把大师们讲话的观点特别是中共党史研究室所编著的内容以趣味性的故事贯穿到整个宣讲过程中，参与研发《密云——情报圈》、《百年党史桌游》、《百年团史桌游》、《零容忍——反腐桌游》等版权课程，使听众在短短的两个小时就能轻松的了解和掌握党一百年奋斗历程并在思想上得到启迪，特别是他把中央党校谢春涛、复旦大学张维为等国内知名学者关于党史论述的要点叠加到这门课程中来，使他的演讲精彩纷呈，整个宣讲既有理论的深度、知识的广度又有思考的维度、立场的高度。
作为全国电力行业青年培训师教学技能竞赛裁判员，中国电建集团公司“两学一做”督导员、国网安徽电力保密培训讲师评审专家，近几年，受邀到国家电网湖北电力公司电力科学研究院、中电建建筑集团公司等几十家单位进行专题讲座，课程注重理论与实际结合，深受企业和员工好评。在全国各地培训6000多场，受训学员超过100万人，课程满意度高达97.6%。
部分出版书籍：

宋海涛编著
《国家级实验室保密工作实务》 宋海涛编著
《保密管理工作分析研究》

部分授课案例：
★ 曾为中国电信上海分公司讲授《党员使命与担当》课程，累计5场
★ 曾为河南国网讲授《从党史中学习企业管理经验》课程，累计5场
★ 曾为国能集团及其下属企业讲授《基层党支部工作实务》课程，累计14场
★ 曾为国网安徽电力讲师团讲授《保密管理》课程，累计12场
★ 曾为蒙东电力讲授《商务文书写作技巧》课程，累计13场
★ 曾为北排集团讲授《行政管理者的角色与职业素养》课程，累计15场
★曾为中国石油下属企业讲授《做好新形势下的保密工作》课程，累计8场
★曾为金山城投集团及下属企业讲授《公文写作技巧》课程，累计12场
……

主讲课程：
党史党建类：
《学党史促发展》
《基层党支部实务》
《党纪党规系列解读》
《做好新时代共青团工作》
《百年党史桌游》版权课程
《百年团史桌游》版权课程
《党风廉政建设的新形势新要求》
《零容忍——反腐桌游》版权课程
行政管理类：
《会议管理》
《高效沟通》
《有效执行》
《公文写作技巧》
《现代企业高效档案管理实务》
《行政管理人员职业素养提升》
《密云——情报圈》版权桌游课程
《打赢情报“攻防战”，企业竞争情报获取与分析》
《提高责任意识完善保密制度，做好新形势下的保密管理工作》
……

部分客户评价：
宋老师的党课信息量大，案例丰富，逻辑清晰，让我们重温了中国共产党的伟大历史征程和非凡伟业。作为党员，我们要率先垂范，不忘中国共产党的创建与党的初心，感怀党的百年征程，感恩先辈们为现在来之不易的幸福生活所奉献的青春和生命，青年的我们愿为“两个一百年”奋斗目标贡献自己的力量！
——上海国际医疗集团林医生
今天有幸聆听了宋老师的培训课程，了解了中国共产党创建的缘由与过程，感受到了中共创始人的秉性与初心，学习了共产党人的精神。中国共产党的成立不易而伟大，作为一名共产党员，应通过学史明理、增信、崇德，将所学所知身体力行，不忘“来时路”，走好“脚下路”，坚定“未来路”。
——控江初级中学政教主任
宋老师的党史讲座，从一个新的角度展开，为我们讲述了筹建党组织期间的人物事迹，他们秉持坚定信念，怀着追求革命，向往革命的满腔热血，和建党初心，探索中国自己的救亡图存之路，“书写”了一代人的史诗，开启了伟大征程的新起点，值得我们去缅怀、去学习。
——广中社区党员
宋老师通过大量的故事、案例，将党建理论、政策法规用最生动最易懂的形式解读，有理论有技能，有场景有步骤，让学员不会觉得枯燥乏味，不会觉得刻板生硬，更多是新的感悟，新的理解。
——德科高科技园区总经理
通过今天的党史学习，更深入的理解“学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行”的科学内涵和核心要义。正值建党百年，今天的培训内容给了我们很多活动设计的思考和思路，也为进一步完善少先队员学党史提供了很多素材，获益良多！谢谢宋老师！
——怀德路小学大队辅导员
宋老师将深奥的党建理论与工作的实践紧密结合，理论解读专业，实践指导精准，语言生动幽默，内容易学易懂，使我们深受启发和教育。
——广中社区干部培训班学员
宋老师善于因材施教，案例丰富、互动性强，鼓励学员参与，引导学员思考，使学员在轻松愉悦的课堂中掌握知识和技能。
——北排集团培训部门负责人
宋老师的课程内容非常贴近我们的实际工作，非常受用，课上积极融入讨论，课后也及时和我们沟通，给我们带了一场非常实用、并且生动有趣的课程。
——海事大学就业指导中心主任 

• 塑造职业阳光心态

   

  一、课前感悟视频：老板的危机意识和员工危机意识的缺失带给我们成长的思考二、什么是职业阳光心态1.明确目标与方向1)我是谁，为什么而工作A.为生存：天下没有免费的午餐，生活知道质量取决于工作的绩效B.为发展：不仅是打工，而是在平台中锻炼和学习2)职场发展的关键——方向重于努力C.职业生涯规划：..

  ￥   元/ 天

  人气：4016  

  

• 无敌营销——销售团队阳光心态训练

   

  上篇 成功营销人员的心态训练第一节 顶尖销售员如何认识销售工作一、销售员必须知道的三件事1、蹲得越低，跳得越高2、你想爬多高，你的工夫就得下多深3、顶尖的时间管理造就顶尖的销售员二、销售业绩的创造三、龟兔赛跑案例新解第二节 尖销售员的销售心理训练一、顶尖销售员必备的四种态度1、顶尖销售员的动力源泉2、顶尖销..

  ￥   元/ 天

  人气：2826  

  

• 重塑阳光心态 激发团队动力

   

  引言：关于知行合一的探讨一、从盘点自己开始认识自己，看清自己才能解读别人我是谁？人贵有自知之明我的优势是什么，我的盲点在哪里？我在哪里，我在社会哪个层面？我还有哪些不知道？影响人生发展的五大因素？分享：关于曾国藩的人生五个境界二、现代职场众生相——你是他们中的一员吗？此处不留爷，..

  ￥   元/ 天

  人气：3140  

  

• 阳光心态与情绪管理

   

  第一部分：寻找真正的“自我”——身心和谐之本 1．积极的心理建设与自我认知从心理学角度探讨形成压力的“自我信念”，去除错误和消极的观念和思维方式，培育积极健康的工作观念和价值判断，从源头上管控心理压力。2.成功幸福的三个领域：社会我、自我和心灵我 故事：和自己在一起，..

  ￥   元/ 天

  人气：2977  

  

• 重塑阳光心态激发团队动力

   

  一、从盘点自己开始 认识自己，看清自己才能解读别人 我是谁？人贵有自知之明 我的优势是什么，我的盲点在哪里？ 我在哪里，我在社会哪个层面？ 我还有哪些不知道？ 影响人生发展的五大因素？分享：关于曾国藩的人生五个境界二、现..

  ￥   元/ 天

  人气：2323  

  

• 重塑阳光心态 激发团队动力

   

  引言：关于知行合一的探讨一、从盘点自己开始认识自己，看清自己才能解读别人我是谁？人贵有自知之明我的优势是什么，我的盲点在哪里？我在哪里，我在社会哪个层面？我还有哪些不知道？影响人生发展的五大因素？分享：关于曾国藩的人生五个境界二、现代职场众生相——你是他们中的一员吗？此处不留爷，自有..

  ￥   元/ 天

  人气：3175