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希望深入了解情绪、追求高品质工作和生活、对心理学兴趣的各级员工
【培训收益】
1.了解和认识情绪种类及其作用，消除对情绪的误解； 2.学习化解和释放情绪压力的方法，而不被情绪压力所困扰； 3.善于利用情绪，将情绪能量转化为自我成长的动力； 4.提升自我觉察能力，建立主动积极的心态，促进团队合作。
三部曲之一：情绪的轮回
1、讨论：
情绪列表？处理情绪的习惯？
32个面孔
2、情绪的误区
身体
头脑
行为
3、情绪处理的惯常方法
奖励、惩罚……
为什么我们那么害怕情绪
4、情绪的轮回
三部曲之二：情绪的觉醒
1、探索情绪
喜：分享的力量
怒：守护的力量
哀：疗癒的力量
惧：生存的力量
2、情绪没有正负，都是生命能量
上者利用情绪
中者释放情绪
下者控制情绪
3、情绪的扭曲
投射
迴射
内化
隔绝
融合
讨论：如何认识情绪压力
活动：感受你的情绪压力
4、提升情绪的觉察力
外界的觉察
中界的觉察
内界的觉察
活动：觉察力的训练
情绪与身体脉轮
5、界限不清带来压力
界限的弹性
界限的责任
界限的尊重
6、助人者的压力
拯救者
受害者
施暴者
7、如何帮助别人
想要帮助别人，先要照顾好自己
三部曲之三：情绪的成长
1、情绪的释放与处理
与情绪对话
呼吸缓解法
身体运动法
2、梦的理论
梦的类型
梦的意义
如何解梦
3、失落理论7个阶段
否认
讨价还价
愤怒
悲伤
内疚
绝望
接受
4、精神分析中的“我”
自我
本我
超我
5、未完成事件
完形圈
6、心灵成长的误区
7、心灵成长的5个核心原则
国家二级心理咨询师
厦门大学心理顾问
MBTI认证施测师（CPP）
注册企业教练
PDP性格测试师
EAP讲师
黄老师的优势：有丰富的企业授课经验，又懂心理学，有心理咨询实战案例，能将心理学理论和应用整合到企业培训中，让课程更深入，更有趣。
黄老师毕业于南开大学，曾服务于联想、林德、九阳等企业；担任集团的培训总监，负责集团的管理层发展与员工发展项目，尤其是在人才培养和领导力发展领域积累了丰富的经验；是《高效能人士7个习惯》、《情景领导》、《关键时刻MOT》、MBTI、PDP认证讲师，主讲课程超过百场，有着良好的授课技巧和丰富的授课经验。
同时，黄老师研习心理学及身心灵课程近十年，专注于完形心理治疗（格式塔，心理治疗八大流派之一）的学习应用，曾参加叙事疗法、精神分析、身体能量分析、家庭系统排列、沙盘等工作坊学习；黄老师擅长一对一个案心理咨询，同时带领多个心理成长小组，积累了大量心理咨询的实操经验，以及丰富的个案案例。
黄老师有多年的企业培训管理经验，熟悉企业内部培训的要求和员工需求；而且，黄老师有丰富授课经验，具备良好的控场和互动技巧；同时，黄老师有着丰富的心理学知识和个案经验，对管理行为以及人际沟通有更深刻的理解，让课程更加深入。在课堂中，黄老师，善于结合企业管理的实践案例，用心理学知识进行分析和引导，让学员能更深入理解课程知识点，觉察到自己或他人行为背后的心理动力，有趣结合实际，让课程更加深入浅出，生动活泼，帮助员工将所学更好联系和应用于工作与生活。
主讲课程——
自我认知系列：
《MBTI自我认知及团队建设》、《自我觉察和心灵成长工作坊》、《心理体验拓展培训》等
情绪与情商发展系列：
《与情绪共舞——情绪压力管理三部曲》、《善用情绪和积极心态》、《职场情商提升工作坊》、《读懂孩子的情绪--父母亲子课》等；
心理学应用系列：
《管理者的心理资本提升》、《高情商的沟通技巧》、《心理学在管理上应用》等；
通用管理系列：
《高效能人士7个习惯》、《中层管理者核心技能提升》、《系统思维与解决问题》等；
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一、课前感悟视频：老板的危机意识和员工危机意识的缺失带给我们成长的思考二、什么是职业阳光心态1.明确目标与方向1)我是谁，为什么而工作A.为生存：天下没有免费的午餐，生活知道质量取决于工作的绩效B.为发展：不仅是打工，而是在平台中锻炼和学习2)职场发展的关键——方向重于努力C.职业生涯规划：..
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