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塑造阳关心态

课程编号:59957

课程价格:¥18000/天

课程时长:1 天

课程人气:79

行业类别:行业通用     

专业类别:职业素养 

授课讲师:周隽峰

  • 课程说明
  • 讲师介绍
  • 选择同类课
【培训对象】
各层级管理者、高潜员工、项目负责人等

【培训收益】
 获得积极心态从内而外的自我修炼方法论,获得职业发展与生活品质的提升  转变消极负面的心理,工作是为自己做,工作时不抱怨,不埋怨、拒绝借口  消除压力来源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生,塑造阳光心态  减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情、提升生活情趣

第一单元:主动积极、关注自我
1.主动积极的内涵
1)为自己的选择负责
2)小组练习:态度转换
3)意识焦点:关注自我,归因于内
2.突破原有的观念,机那里新的行为思想习惯
3.自信心是成功的基石
4.梳理终生学习的意识
5.回顾与小节
第二单元:积极心态、阳光心态
1.什么是积极性?
2.讨论:积极心态与消极心态对工作的影响?
3.消极心态的形成及危害
4.积极心态给人带来的益处
5.回顾与小节
第三单元:建立双赢思维
1.双赢思维 信任合作
2.双赢思维的内涵
3.人际情感帐户 EBA
4.信任合作
5.回顾与小节
第四单元:认识压力与情绪
1.什么是压力?压力如何产生?
2.压力导致的结果:利压和害压
3.压力影响生理/心理/社会行为
4.生活中常见的压力来源
5.工作场景中的压力产生
6.正视压力 情绪管理
7.压力过大的预警信号
8.有效缓解压力
9.回顾与小节

 

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