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中高层管理者 ,部门经理 ，职场精英
【培训收益】
了解时间管理的相关知识 了解时间管理的三大误区 了解自己的工作成果 掌握目标管理的 SMART 原则 掌握目标路径设计方法 掌握目标分解的方法和技巧 掌握目标计划修正的四个步骤 掌握高效能工作的五项原则 掌握时间开源节流的六大技巧
导入小游戏：撕想人生
高效学习方法： 分享讨论
一、时间管理概述
1、时间概述
时间的定义
时间的特性
2、时间管理三大根本误区
认知上的误区
功能上的误区
应用上的误区
3、时间管理本质
算一算，哪一个更合适？
二、步步为赢之目标管理
1、 目标管理的重要性
白龙马和小毛驴
数据调查： 你有明确的目标吗？
2、设定正确目标-SMART 原则
S 具体的----具体的标准
M 可衡量的----衡与量的区别
A 可达成的----可达成的标准是什么
R 相关的----相关的真正含义
T 一定时限----时间节点的三个作用
3、目标路径设计
选择最佳路径是达成目标的前提和保障
案例演练与分析
4、目标沟通
沟通的作用
沟通的对象
5、目标分解
案例分析： 他为什么成功了
目标分解的三个纬度及其应用
三、高效能工作之五项原则
1、二八原则
如何才能像巴菲特一样有成果？
知止的战略意义
2、要事第一原则
四象限法则
案例分析： 面对多个问题，应该如何选择？
3、合理性原则
时间优先原则
习惯优先原则
要事优先原则
4、专注原则
专注的前提
“避提转查” 四步法
5、劳逸结合原则
程序性工作的劳逸结合方法
创造性工作的劳逸结合方法
工作转换的劳逸结合方法
四、 “开源节流”之六大技巧
1、有效沟通
沟通的目的
5W1H 思维模型
案例练习
2、有效授权
案例： 为什么受伤的总是我！
两种不同授权型式
有效授权的步骤与方法
3、勇于说“不”
为什么一定要说“不”
什么情况下说“不”
4、消除时间杀手
了解您的时间陷阱
消除时间杀手工具： 时间日志
5、绝不拖延
拖延的本质
内在自律的欠缺
外在“价值”不足
四步战拖法
6、碎片化时间管理
聚沙成塔 集腋成裘
互动游戏： 碎片化时间管理的本质
碎片化时间管理方法
课程总结：
知行合一 学以致用
实战型时间管理专家
高级企业培训师
中国百强讲师
AACTP 国际注册培训师
拼图化时间管理倡导者
自主研发设计时间管理系列课程
吕老师曾先后在国企，上市公司任职。2006 年进入管理咨询行业，2010 年开始深 入学习并研究时间管理，在时间管理领域积累了丰富的理论经验与实战经验， 是清华， 北大 ，理工等研修班特聘讲师 ，2015 年荣获网易云课堂， 中华讲师网中国百强讲师， 时间管理实战型专家讲师。
课程特色：
课程知识方面：吕老师通过多年授课培训辅导，在实战中深耕细作，总结了出适合 中国文化的时间管理理论，让时间管理由空洞的理论说教， 变成工具化、流程化。
授课形式方面：吕老师授课通俗易懂，课程多以启发引导， 案例互动等形式相结合， 对问题剖析由浅入深， 层层深入； 针每一个问题都有相对应的案例及解决方案。
课程设置方面：吕老师会结合客户需求，为客户量身定做课程案例，采用顾问式培 训，在课程中， 引导学员解决企业工作中经常面临的实际问题和实际需求，让学员“学 了就能用到，用了就能见效”。
课程设置“有理有具”既有原理解读， 又有落地工具。帮助学员在学习中发现并解 决自身问题，真正做到学以致用， 是吕老师的授课宗旨。
授课理念：“授人予鱼， 更要授人予渔”是吕老师的授课理念；全程授课 ，没有鸡 汤， 只有知识、 干货。
培训形式
顾问式培训+传统培训
顾问式培训 ，三段式教学：
1、行在课前：老师提供案例模板 ，企业将自己在时间管理方面遇到的所有问题， 按模 板规范整理成案例；
2、学在课中：课中求实、案例演示、现场互动；老师结合企业案例进行理论讲授和实 战解读； 讲解时间管理的真谛 ，指导学员解决自身问题；
3、功在课后：复盘总结、课后实践、知行合一；让每一位学员至少总结 1 个课程收获， 并制定一个具体行动方案，在执行的过程中，如果遇到问题，老师可以进行线上沟通指 导。
传统培训：思维延展+原理解读+案例讲解+实用工具+案例互动
主讲课程
《时间管理实战之日工作计划》版权© 顾问式培训； 1-2 天
《碎片化时间管理》版权©; 1 天
《高效能时间管理》1-2 天
《目标管理与高效执行》1 天
《我的时间我做主》2 天
《要事第一》0.5 天
《番茄工作法》0.5 天
《目标设定 SMART 原则》0.5 天
《四象限法则》0.5 天
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课程缘起：《高效能人士的七个习惯》是当今世界上非常受欢迎的培训课程。在美国被前100家大公司的82家、世界500强的300多家采用作为高层经理和主管的培训课程。实践证明7个习惯的确对个人人生和事业乃至团体绩效有很强的促进作用。学习了这个培训课程后，可以把学到的东西融会贯通用到自己的生活和事业发展中。七个习惯这门课程解决了复杂的个人修养、人际关系、把握..
人气：818
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【课程背景】郡县治，乃天下安。习总书记在接见全国县委书记说的一句话,县是构成国家政府基本执政单位,县治理好了,国家就好了。换到企业管理中也是这个道理，可以说是班组治，乃企业安。而班组治理好坏和班组长的能力水平有很大关系。而遗憾的是大多部班组长都是从基层员工提拔上来的，是技术和业务的能手，当一旦要管理一个团队的时候就显得力不从心，导致团队效率低下，各种..
人气：1329
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【课程说明】对于建筑企业来说，没有执行力，交期、品质、成本等就无法保障 就很难拥有强大的竞争力，这是不争的事实。然而，很多建筑企业存在执行不力的痛点。那么，怎样铸造强大的执行力，实现交期、品质、成本的理想之巅呢？另外，不少企业上过执行力方面的课程，但由于不系统，不能落地，往往停留在思维理念的层面，缺乏实效。显然，企业需要能解决问题的、有实..
人气：1892
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第1章 正确对待时间1. 时间是什么? 2. 时间特性与价值； 3. 为什么需要时间管理？4. 寻找原因和耗时分析：时间都去哪了?5. 时间管理理论的演变。6. 时间管理的六大概念7. 时间管理存在的误区8. 管理者的时间“无奈”9. 时间管理理论发展历程第2章 效能：提高你的时间ROI..
人气：1384
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【课程说明】 为什么做的是同样工作，业绩却大不相同？ 为什么有的人碌碌无为，有的人硕果累累？ 为什么有的人总感叹——时间根本不够用？ 为什么有的人像消防队员，哪里起火往哪里跑； 为什么有的人可以悠然自得，稳坐钓鱼船？&hellip..
人气：2810
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第1章 正确对待时间——时间都去哪儿了1. 时间是什么? 2. 时间特性与价值；3. 为什么需要时间管理？4. 为什么时间总不够用？5. 时间管理理论的演变。第2章 如何提升你的效能——有一种忙，忘了初心1. 类比分析：时间管理与花钱；2. 忙人的告白3. 与使命连结..
人气：2793
