塑造表达的力量 ——公众表达五维修炼

【培训对象】
企业全员

【培训收益】
1.了解公众表达的常见障碍以及应对技巧。 2.增强个人自信，提升个人职业素养。 3.塑造个人舞台表现力，增强公众表达感染力。 4.通过公众表达5维度修炼，深度提升公众表达的能力。

导入：如何搞砸一场公众表达
1、极度紧张
a)压力分解
将压力分解给内容——完善的内容准备
将压力分解给观众——技巧性提问与互动
b)生理调节
心理调节
塑造主场
2、准备不充分
a)外形准备
b)内容准备
c)设备准备
3、错误应对挑战
4、没有感情的录音播放器
一、公众表达五修之——心修
1、心修之内容准备——不打没有准备的仗
开场的设计：
故事开场
问题开场/自答开场
金句开场/震惊开场
结构开场
内容的设计：
内容设计的SCQA模型
我想表达什么——逻辑清晰
擅用数据说服增强
高度拔升带上金句
结尾的设计：
提问环节放错的尴尬后果
串连收尾印象强
内容设计的SCQA模型
2、心修之充分练习——不怕练习稀巴烂，就怕临场夹生饭
练习方式：录音录像、镜子、放纵独白、请人观摩
全情投入：现场标准、即时纠错、勤于总结
3、心修之场前调整——阵前调节，自我调动
a)生理调整
喊、动、聊、深呼吸、借助外物
b)心理调整
提前到达，营造主场
听众想看你成功还是失败？
听众其实并不知道你紧张或害怕
积极的自我暗示
如果搞砸了会如何——多数紧张源于患得患失
二、公众表达五修之——体修
1、形体修炼
舞台形体的基本原则与致命姿势
2、服装穿着
不是大佬不要T恤牛仔裤上场——职业是“装”出来的
3、肢体语言
肢体语言是内容的情感加码与延申，能够让内容和人融于一体。
肢体语言的原则：跟着情感收放自如
常见的几种肢体语言
4、站位与移动
我们应该站在哪？
移动的原则——小频率，小范围
移动的禁忌——频繁给人背影
5、眼神互动
沟通从心开始，以眼神体现
常见的眼神交流误区：呆滞无焦点、死盯给压力，畏畏缩缩一触即走
給眼神一句话的时间
三、公众表达五修之——语修
1、语速语调的调整原则
语速的变化是抓观众情绪的重要手段
语调变化是带动情绪的必杀技——高亢、疑问、低沉
善用停顿，提升期待
2、语言措辞
致命的口头禅：呃、嗯、然后、这个、对不对
公众表达不是聊天，不要琐碎——写下来：书面语远比口头语好用
四、公众表达五修之——声修
1、你喜欢自己的声音吗——对自己的录音你作何评价？
感受腹式呼吸：声音是由气带出来的
腹腔腔放松饱满，不要断气，留有余存
五、公众表达五修之——情修
1、如何应对学员挑战
学员挑战是双刃剑，处理不好的后果将是灾难性的
学员挑战常见类型：问题挑战、观点挑战、抬杠运动员
问题挑战应对方式：答、移、后
观点挑战应对方式：顺，高（高维梳理）、移、后
抬杠运动员：幽默调侃、群体压制、高维梳理
挑战应对死穴：认输、不理、无把握下的硬刚
2、有效互动
群体性提问
封闭式提问
3、幽默是良药
4、突发事件处理
a)忘词卡壳
停顿、提问、跳过
b)设备故障的预防及应对
提前适应（翻页器、音频设备）
熟记内容、幽默带过、沉稳应对 

周礼老师简介
—极具创新融合实战的教练体验式培训师
【讲师介绍】
9年教育、管理、培训经验
国际IPA职业认证沙盘讲师
国内首批心智提升认证讲师
江苏省讲师推优总决赛 季军
前瞻心智⑧创研院中层管理课题组特聘导师
7年团队高绩效、职业化提升领域研究实践
中国管理科学院特聘研究员（高绩效领域）
中兴通讯员工职业化提升项目设计实施顾问
江苏省工业信息化厅千企巡诊项目秘书处成员
明师赋能⑧管理效能研究院管理课题组副秘书长
【个人经历】
周老师具有丰富的职场实战经验，曾在国内知名高端餐饮连锁企业任职企业培训经理，企业内培训人次近万人。为企业的快速扩张发展提供强有力的人才梯队的建设与输出。后曾帮助杭州某餐饮连锁企业组织成功实施了为期3个月的新店整体培训，帮助该店一跃成为当年度的冠军店。
周老师拥有民营、外企企业管理、咨询培训的经验，整个职业发展一直扎根于教育培训产业，精耕培训行业9年，深入互动900+企业团队，现深入研究高绩效团队建设及心智提升等课题领域。在职场中具备丰富的管理与销售实践经验。
【培训风格】
周老师的授课风格严谨、重逻辑重设计，得益于体验式教学的经历。其出色的语言表达能力使课堂生动、充满激情、超强互动，案例教学，整体氛围幽默。能够独特、敏锐的捕捉学员内心世界的特质，用真诚的心去研读学员，且最大的特点是实用性强，大量融合个人心智成长的关键要素，课程角度新颖，令人耳目一新且易于掌握及应用，广受学员欢迎。企业称赞他为：深度与广度皆具，理性与感性并存的一位有温度的老师。
【主讲课程】
《从技术走向管理》
《情绪压力管理》
《心智成长与认知提升》
《班组长管理能力提升》
《打造中层高效执行力》
《跨部门沟通与冲突处理》
《高绩效团队建设与沟通》
《打造卓越班组——班组长管理训练课》
《搞定新生代——90、95后的员工管理》
《从精兵走向强将——管理人员技能提升》
《基于管理者素能成长的高绩效团队建设》
《塑造表达的力量—公众表达五项修炼》
《摆脱盲忙茫，创造高绩效——高效能的时间管理》
《向游戏学习——王者荣耀与团队协作五项修炼》
《基于心智的执行力提升—执行力心法技法器法修炼》
《从容应对冲突-提升幸福体验——基于心智优化的冲突管理》
《创建卓越团队，提升团队绩效——基于管理者素能共识与认知成长的高绩效团队打造》
沙盘类：
《情境沙盘——沙漠掘金情景模拟课程》
《情境沙盘——战舰风云情景模拟课程》
典型培训案例：
★ 周礼老师曾受邀为南方电网新员工、骨干员工和中层管理提供《情绪压力管理》、《情商领导力》、《从技术走向管理》等课程，得到企业和受训员工的认可，后续返聘周老师为“领导力提升项目”讲课，周老师极具针对性开发出来的《王者荣耀与团队协作五项修炼》、《高效能的时间管理》。课程依然好评如潮，返聘期数达到15期。
★ 周礼老师曾受邀为银行提供《情绪压力管理》课程讲授，周老师的课程得到了学员的高度好评，后续返聘俞老师为企业提供《从技术走向管理》等课程，返聘期数8期。
★ 周礼老师为江苏省创业训练营进行的“创业者综合素质提升项目”进行《高效能的时间管理》课程培训，提升创业者的领导力及团队管理能力，后续返聘周老师课程6期。

部分视频见证：
https://v.youku.com/v_show/id_XNTE2Mjg3ODE5Ng==.html?spm=a2h0c.8166622.PhoneSokuUgc_1.dscreenshot（认知提升:职场发展的底层逻辑是心态思维力）
https://v.youku.com/v_show/id_XNTE2Mjg4NTI4OA==.html?spm=a2h0c.8166622.PhoneSokuUgc_3.dscreenshot（心智成长:如何看待努力与劳模——职场黄金意识之——价值意识）
【部分服务客户】
银行金融：中国邮政储蓄银行、南京银行、微商银行、山东邮政、金华银行、昆山农商行、常熟农商银行、镇江农商行、浙江省农行、泰隆银行、温州农行、台州银行、华夏银行、工商银行内江分行、张家港农商行、巴中农商行、东莞农商行、中国银行汕头分行、厦门国际银行、中国银行呼伦贝尔分行、太平人寿广东分公司
通讯、电力、烟草：中兴通讯、OPPO公司、江苏移动、江苏电信、万千百货、北京佳一、云南邮政速递、汕头电信、南方电网、国网冀北电力、国网秦皇岛供电公司、国网泸州公司、国网濮阳供电、陕西渭南供电公司、国网安康供电公司、国网辽宁省电力有限公司、贵州烟草系统、厦门卷烟厂、济南热力公司、深圳电信、广东风力龙源发电、贵州中烟
其他：浙江精工制造、米其林轮胎、扬子江药业、扬子江造船厂、江苏法尔胜股份、宝沃汽车、欧派电动车、千里达自行车、日本大金化工（中国总部）、占姆士纺织有限公司佳俊公司、尚赫集团、苏州相城区高铁新城、日昱物流、联昊通快递、优速快递、江苏畅行文旅集团、杭州揽胜科技、湖南华夏建设工程、广西泽坤房地产开发、天水永生建筑工程集团、广西民族大学等企事业单位。

【部分授课照片】：

苏州高铁新城
苏州高新区银行

广西大学
晖致制药

金迪克生物技术股份
聚成金刚石股份

中船澄西新荣船舶
安徽电力