点时成金--高效时间管理和效率提升

【培训对象】
全体员工

【培训收益】
价值1：找到浪费时间的主要根源 价值2：深度学习四象限分类方法 价值3：学习高效工作的方法技巧 价值4：掌握制定目标计划的方法 价值5：有效实现工作生活的平衡

案例学习：高效的刘润
课程讨论：73岁人生的时间平均花在哪里？
第一章：正确认识时间管理
一、时间管理的四个核心
1. 效益：实现更多的价值和利益
2. 效果：工作的方向和目标一致
3. 效率：单位时间完成更多工作
4. 勤恳：充分利用时间减少浪费
课程讨论：时间管理的“忙、盲、茫”？
二、时间效率的四大杀手
1. 自身--计划、能力不到位
2. 组织--沟通、合作不高效
3. 环境--文化、氛围不和谐
4. 技术--方法、工具不落地
课程练习：寻找时间的杀手
三、时间管理的五个法则
原理1. 化大为小
 降低单项工作难度
 降低单次工作数量
课程讨论：复杂是大脑的天敌
原理2. 专注做事
 一次只做一件事
 一次性把事做好
 摆脱外界的干扰
课程讨论：心流是大脑的最佳工作状态
原理3. 集中处理
 相似任务批次完成
 5-7个安排1批次
 1批次大约1小时
课程讨论：大脑不喜欢频繁切换工作流程
原理4. 时间颗粒度
 第一个层次是以年为单位的时间管理
 第二个层次是以天为单位的时间管理
 第三个层次是以小时为单位时间管理
原理5. 每天从最不愿意干的事情开始
 意志力最强时解决最具挑战性的任务
 完成挑战后的多巴胺继续补充新动力
课程讨论：拖延症的核心原因
第二章：时间管理三个步骤
一、做正确事--确保效果
课程原理：帕累托定律
1. 目标制定(what)
 具体的(S)--业务场景
 可衡量(M)--定量描述
 可达成(A)--有足够的资源、技能和支持
 相关性(R)--需契合上一级目标，保证方向统一
 时间性(T)--需契合上一级目标的时间，保证进度统一
课堂练习：参照“SMART法则”，用1句话描述一个重要目标
2. 找到成因(why)
 思考所有成功因素
 识别关键成功因素
 定义关键成因指标
3. 关键策略(how)
 道：做事路径
 法：做事方式
 术：做事技术
 器：做事工具
案例学习：小刘达成年销售目标的关键策略
二、正确做事--确保效率
课程原理：四象限法则
1. WBS拆解任务
 每个任务的完成状态是可以量化的
 明确定义了每个任务的开始和结束
 每个任务都有一个可以交付的成果
课程练习：西红柿炒蛋任务拆解
2. 四象限做计划
 立即去做--针对那些重要而且紧急的事情
 计划去做--针对那些重要但不紧急的事情
 借力去做--针对那些不重要又紧急的事情
 尽量别做--针对那些不重要不紧急的事情
课程练习：画出你的时间扇面
3. 甘特图定时间
 详细列出待办事项清单
 按照内容先后顺序排序
 注意时间与精力的搭配
案例讨论：忙碌的农夫
4. 预防结果假象
 完成差事：领导要办的都办了
 例行公事：该走的程序走过了
 应付了事：认为差不多就行了
 自以为是：自认为结果达标了
课程讨论：老板会重用谁？
5. 做好行动跟踪
 依照计划行事--日常跟踪
 确认关键里程--节点跟踪
 检查各项标准--结果跟踪
课程练习：制作产出点检表
三、高效做事--持续复盘
课程原理：柳比歇夫时间管理法
1. 牢记精益思维
 凡事总有多种的办法
 凡事总有高效的办法
 凡事总有简单的办法
课程讨论：列举1件你认为最有效率的做事方法
2. 投资第二象限
 评估各角色主要职责
 各角色平衡分配任务
 合理安排各任务时间
课程练习：矩阵法评估任务的重要度
3. 细化时间颗粒
 识别你的时间颗粒度
 记录你的时间颗粒度
 管理你的时间颗粒度
案例学习：王健林的时间颗粒度是15分钟左右
4. 四步复盘提效
 回顾目标--对标评估基准
 评估结果--找出亮点不足
 分析原因--深剖关键因子
 总结经验--着眼未来提升
课堂练习：日事日清的“加减乘除”法
5. 好经验标准化
 复杂的事情简单化
 简单的事情流程化
 流程的事情标准化
 标准的事情习惯化
课程练习：行为改变承诺书
课程答疑、课程回顾
 

工商管理硕士
15+年世界500强企业实战管理经验
6年新生代员工辅导与管理经验
日产训MTP高级资格培训师
曾任：富士康科技集团 项目开发部经理/生产部经理
擅长领域：中层干部管理技能提升/新生代员工管理/高绩效团队建设/问题分析与解决/沟通技巧……
程平安老师有着15年以上世界500强管理实战经验，了解许多台资、港资及日资企业的不同管理方式及企业文化模式，能够解决企业在新生代员工管理中遇到的棘手问题。今日头条号和抖音号【平安聊职场】的创办者，为无数线上学员提供团队管理和职业素养相关内容，累计推送3000篇管理类文章（10万粉丝，点击量突破1亿人次），获得了许多学员好评和传阅。
累计授课800场，参训学员高达20000人次，其中《管理者角色认知与能力提升》、《高绩效团队建设》、《目标管理与计划执行》、《班组长管理技能训练》、《跨部门沟通与协作》等课程共计返聘80期，课程好评率是高达95.8%。

部分成功案例：
企业名称 课程名称 期数
富士康科技集团 《TWI--班组长核心能力提升》 15期
长盈精密技术股份有限公司
《成长赋能--管理者角色认知与能力提升》 9期
中国银联深圳分公司 《打破壁垒--跨部门沟通与协作》 8期
中国农业银行广东分公司 《加减乘除--心理健康与情绪压力管理》 7期
中国联通贵州安顺分公司 《结果导向--团队九段执行力》 5期
正大食品有限公司 《成长赋能--中层干部管理技能培训》 5期
中国移动湖南分公司 《成长赋能--基层管理者技能提升》 4期
国家能源集团湖南电力有限公司 《赢在思考--创新思维与问题解决》 4期
理光高科技(深圳)有限公司公司 《七剑护航—高绩效团队建设》 4期
中铁建设南方公司 《五大系统--打造高绩效团队》 3期
长盈精密电子有限公司 《五学一体--价值型员工的进阶之路》 3期
中国邮政深圳分公司 《从心出发--员工关系管理与高效激励》 3期
杭州携文创兴信息科技有限公司 《结果导向--目标管理与高效执行》 2期
佛山帕卡表面改质有限公司 《成长赋能--管理者角色认知与能力提升》 2期
湖南伍子醉食品有限公司 《五大系统--打造高绩效团队》 2期
广汽丰田汽车有限公司 《加减乘除--情绪与压力管理》 2期
深圳市英威腾电气股份有限公司
《结果导向--团队九段执行力》 2期
佛山融兴建设集团有限公司 《七剑护航—高绩效团队建设》 2期
广西交科集团 《成长赋能--管理者角色认知与能力提升》 2期
深圳巴士集团 《结果导向--团队九段执行力》 2期
深圳市晨光乳业有限公司 《四项修炼--建设性沟通能力修炼》 2期
中石化江苏国勘公司 《成长赋能--中层干部管理技能培训》 2期
中国平安保险成都分公司 《成长赋能--中层干部管理技能培训》 2期
中联水泥 《结果导向--团队九段执行力》 2期
中金黄金 《七剑护航—高绩效团队建设》 2期

主讲课程：
《懂心成事--新生代员工管理》
《赢在思考--问题分析与解决》
《结果导向--团队九段执行力》
《TWI：班组长管理技能训练》
《七剑护航--高绩效团队建设》
《加减乘除--情绪与压力管理》
《五大系统--打造高绩效团队》
《PDCA--目标管理与计划执行》
《五学一体--价值型员工的进阶之路》
《成长赋能--中层干部管理技能培训》
《打破壁垒--跨部门沟通与协作六部曲》
《加减乘除--管理者的逆商与情商修炼》
《打破壁垒--跨部门沟通与协作六部曲》
《成长赋能--管理者角色认知与能力提升》

授课风格：
● 讲课条理清晰、结构严谨、幽默风趣，充满激情，寓教于乐，多技巧调动学员互动体验；
● 完全抛弃了传统的填鸭式教学，能根据培训对象的特点及时进行精准定位。培训风格风趣、幽默，并善于引用古今中外各行业的经典案例来说明问题；现场能充分调动学员的互动性和参与性，即丰富了培训的内容，又提升了培训的质量；
● 从实战中积累的经验印证结果，从心理学与行为科学的角度改善思维，从生活中汲取的养分来获取认同，课程深入浅出、风格新颖、活跃，内容充实缜密、极富感召力。采取幽默、生动的语言，寓教于乐的方式，以及重视和学员之间的互动交流来激发学员以达到最佳的授课效果。

部分服务客户：
生产制造业：富士康、创维、艾默生、大族激光、富士电机、比亚迪、北大方正、中海油、中国石化、美固电子、广汽三菱、狮王石化、大和高精密、亿和控股、乐普医疗、理光高科技、新雷欧电子、爱普生、莱尔德电子、长盈精密、东方亮彩、金能子精密、昊阳天宇、亚大塑料、领亚电子、俊杰机械、航盛电子、桑格尔、云南白药、劲致成、豪鹏科技、一汽大众、水滴节能……
金融通讯业：渣打银行、人寿保险、浦发银行、平安银行、农业银行、工商银行、交通银行信用卡中心、中国移动、中国移动在线、兴业银行信用卡、平安电销……
政府/单位：深圳市妇联、深圳市巾帼志愿者协会、深圳市宝安区职业局、深圳市深港学院、深圳市南山职业技术学院……
其他：中金黄金、中铁十局、荣昌制药、宇泰报关、同泰时代中心、粤运公司、广深沿江、伍子醉、深圳烟草、深圳航空、中国银联……

部分客户评价：
程老师的《懂心成事—新生代员工管理》课程真的太激励了，我作为一个管理者，面对越来越多的新生代员工，有时候束手无策不知如何管理下属们，给到他们一个好的方向，真的很感谢程老师的课程，让我从中提取了精华知识，为新生代员工管理做了一个升级。
——伟创力培训部经理 王经理
程老师打造生动的课堂氛围，通过案例分析、现场演练等方式，帮助学员直接模拟工作场景，直接应用管理技能，转变观念。课程注重实战和实操性，减少了纯粹的理论内容，目的是解决工作中的问题和学员的“行为改变”。
——富士康烟台工会主席 邓经理
我一直以为作为管理者，管理好员工和绩效即可，但是程老师的课程让我深刻明白，员工的
沟通与激励也是十分重要的，他们的心理成长是影响企业的发展。
——中海油湛江分公司人力资源部 王经理
很感谢程老师给我们进行授课和辅导，《激发个体—团队目标和执行力管理》这一门课程，值得我们多多返聘呢，一个团队不单单就是干活而已；有好的目标和执行力才是硬道理，说得多不如想得多，有效的制定和管理才能带好团队！
——理光高科技工会主席 徐主席
 

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