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【培训收益】
● 了解国学的哲学系统，世界观及方法论 ● 结合自己身体与阴阳法则选择适合自己的养生之法 ● 掌握两到三种养生操及吐纳法，知行合一，改善身体
第一讲：国学与养生
一、何为国学
1. 汉书的十门与经史子集
2. 九流归宗 诸教合流
3. 儒释道发展之渊源
二、中国的养生
1. 养生 养性 摄生
2. 为何古人百岁多矣
3. 黄帝内经的对话
三、养生的案例与当下现状
1. 皇帝都长寿吗?
2. 为何文人多长寿
3. 英年早逝的社会精英
案例：苏东坡为何是无可救药的乐天派
第二讲：养生的关键
一、养心
1. 精神的神奇作用
2. 下士养身，中士养气，上士养心
3. 儒家 养生莫过于寡欲
4. 老子 少私寡欲 见素抱朴
5. 身重于物的价值观
6. 庄子 心斋
案例：如何打开心中的怨结 刨析电影念念
7. 佛家 八大禅语
案例：当下就是最好的安排与无常 国王与丞相
8. 李嘉诚与今亮
案例：易经谦卦与剥卦的启示
二、养德
1. 德薄位尊 鲜见久矣
2. 儒家与养德 论语中的养生
3. 中国人的五福人生
4. 道家与养德
5. 万物莫不尊道而贵德
6. 佛家与养德
7. 万般带不走 唯有业随身
三、养神
1. 人身三宝精气神
2. 清静养身方法 五不免四多
3. 孔子的三种告诫
4. 吐纳法与观想法
5. 坐禅与行禅
四、养行
1. 养神之道贵在静
2. 何为运动养生
3. 劳逸结合 起居有常
4. 曾国藩的养生九诀
五、食养
1. 古代食物养生经 饮食勿偏
2. 十大养生食物
3. 十大垃圾食物
案例：孔子对于饮食的标准
六、药养
1. 因人而异，良药亦可杀人
2. 清楚自己的体质 阴阳 性温 性平
3. 应时 顺体调理
七、术补
1. 道家洗脸操
2. 颈椎操
3. 养生运动十八法
八、养生忌讳
1. 相信常识 不相信奇迹
2. 接受现实 抛弃幻想
3. 持之以恒 一切随缘
国际职业培训师（Professional Trainer Training）
深圳北大博雅特约国学讲师
深圳清华研究院总裁班 讲师
深圳博商管理科学研究院 顾问
香港亚洲商学院MBA总裁班 讲师
日产训（中国）MTP-TTT（6单元版）认证讲师
华商书院/海南大学/三一大学/贵州茅台学院等多家机构特邀授课讲师
周让老师出身于书香之家，其父为国文、历史老师，受家庭之熏陶，六岁即能诵读道德经，并熟读历史、道家、禅宗等领域书籍，有深厚的国学知识功底，是传统文化坚定的学习者、捍卫者、传播者。感于许多人向往国学智慧的精妙无穷，而古文晦涩难懂望而却步的痛点。苦心研发设计，讲古论今、以古喻今、以古知今，坚持做听得懂、学得会、用得上的国学课程。
周老师拥有十余年的教育培训职业生涯，曾服务于国学书院（华商书院，与人民大学合办，学员6000名），为优秀的五百强学员群体（美国霍尼韦尔、美国贝尔、中国石油、中国烟草、国家电网、南方电网、中国人保、交通银行、招商银行、三一重工、贵州茅台、广汽集团）讲授课程。并与多家客户，企业大学达成长期战略合作关系。多年来为政府部门、国企、民企、总裁班、行业商会，公益组织等讲授《国学与领导力修炼》、《国学与职业素养》、《国学与历史人文》、《国学与人生阳光心态》、《国学与企业文化建设打造》咨询案课程，授课数千场，学员数十万人之众。被誉为有理论高度，通俗接地气，观点清晰，方法有效的国学实战应用专家。
部分成功案例：
● 曾为世界五百强霍尼韦尔（张家港）化工有限公司，进行管理层《阳明心学 ——内圣外王的领导力修炼》一阶段培训，并持续返聘4期，实现外企公司东学西渐，管理本土化的融合之道。
● 曾为中国人保26家各省公司，进行《阳明心学-内圣外王的领导力修炼》一阶段，宁波培训中心当场决定将周老师《道德经领导力智慧》及《曾国藩领导艺术》等课程纳入2018年人保国学培训目录。
● 曾为上海诺基亚贝尔大学，进行（阳明心学 领导力的四项修炼）二阶段课程培训，得到客户方中国铁塔集团北京公司管理层的一致好评，称其为听过最简洁易懂大道无形的阳明心学课程。
● 曾为交通银行上海公司，进行《得人才者得天下——曾国藩识人用人》课程培训，被交行列入中高层干部特训营指定必修课程。
● 曾为广西干部学院，广西邮政各分公司总经理进行《儒家智慧与管理者之道》课程讲授，获得良好的教学效果，课程被列入干部学院必修课目录。
● 曾为中欧商学院领导力2019浙江温州班，进行《阳明心学与知行合一》课程分享，受到企业家的热烈欢迎，许多同学现场报名要求参加心学系统学习计划。
主打课程：
王阳明心学系列：
《阳明心学与管理者修炼(一阶段）》
《阳明心学的四项修炼(二阶段）》
《阳明心学——工匠精神与职业素养的修炼之路》
国学智慧系列：
《得人才得天下——曾国藩识人用人之道》
《内圣外王——儒家智慧与管理者之道》
《提升员工职业化素养——儒家修为智慧》
《养心养神——国学智慧与职场阳光心态》
《习总书记用典——国学智慧与修身理政治企》
部分客户评价：
我是浙江人，非常喜欢阳明心学，在中欧商学院，长江商学院也听了许多领导力及人生修炼的课程，周让老师的阳明心学，让我惊讶的是虽是国学而不古，有当今的许多商业鲜活案例，可谓是谈古有今不空谈，虽是哲学，却是日常生活之用，可谓高明又细微。
——浙江红蜻蜓集团董事长 钱金波
作为保险行业，如何坚守良心是一种考验，我看到许多的黑幕，也一直在犹豫中挣扎。直到周老师将阳明先生的千圣皆过影，良知乃吾师的真意阐述时，我相信我的坚守是有价值的，做人应该倾听自己的内心，必先内圣诚意正心，方可成外王治企之道。
——中国人保西藏分公司副总 张伟萍
周让老师所授阳明心法，简练，实用！从息思虑到致良知，事上磨，将阳明心学以道御术，以道做事做人，运道于无形，良知与说话，做事，吃饭，睡觉，站，坐，行于一体一气，时时处处都在光明透彻的境界中，随遇而安，中正切的，不为外部与心念所蒙蔽！让行动在真，在正确的状态下，大放光明，成为擎天一柱！
——成都达康源生态农业公司董事长 宁玉强
周让老师的《曾国藩领导力智慧》是我们2019年评价满意度达到95%以上的课程，大家都兴起了学习国学，学习历史的热潮，周老师还细致的推荐了相关的书籍及读书心得给我们，大家都很喜欢周老师的课程，觉得津津有味，期待下次周老师再次授课。
——中国烟草广西柳州公司 李经理
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