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【培训收益】
一、决定我们人生边界的不是能力，而是情绪
1、什么是精神出现问题的先兆?
“觉得自己的工作无比重要，而且自己绝对是无可替代的。”
2、什么是情绪?
向内，是起心动念 。向外，是喜怒哀乐
3、压力会不会影响健康?
“压力只会影响那些认为压力影响健康的人的健康。”
二：情绪管理四步骤：觉察-接纳-缓冲-转化
1、停一秒法则
2、冥想与“心定”
3、四种心定修炼法
腹式呼吸法
注意力停留法
轻念咒语法
引导式冥想法
案例解读：香港警察如何应对市民的辱骂
三、如何培养阳光的心态
1、一个人如果能积极工作与努力爱人，人生的一切问题都不成问题。
2、安然享受最好的，淡然面对最坏的
3、真实的幸福源于发现自己的优势和美德，并在生活中充分发挥它们。
4、向网红阿木爷爷学习
四、幸福是什么
1、什么是幸福?身体无病痛，灵魂无纷扰
2、这个世界并不缺乏所谓的意义，缺乏的是活得生机勃勃的人。
3、生活中三类人最受欢迎：出世的智者、入世的强者和积极又阳光的普通人。
4、如何眼中总有阳光，笑里充满坦荡：运动+学习
现任中山大学公共传播研究所研究员，中国建设部科技司FTEI项目（中荷合作大型政府项目）特聘信息扩散顾问，全球品牌网首席危机管理专家。
中国式企业危机管理理论的提出者与实践者，管理过业界多起著名危机事件，专著《中国式企业危机管理》在业界有广泛的影响力。
先后担任中国最顶尖的公共关系集团——宣亚国际传播集团、蓝色光标公共关系机构策略顾问，为多家500强企业过提供声誉管理、危机公关、品牌传播方面的咨询。
华娱卫视《CEO实话实话》栏目、广州电视台《经济频道》新闻顾问、资深财经时事评论员，兼任《中国证券报》、《国际公关》、《成功营销》等多家主流财经媒体专栏作家，。
出版个人专业著作：
《中国式企业危机管理》（广东经济出版社）
《创意营销传播：营销3.0时代的制胜之道》（辽宁科学技术出版社）
《网络危机管理——web2.0时代危机应对之道》(暨南大学出版社)
《营销造势》（暨南大学出版社）
《从三鹿危机看中国式企业危机管理》（视频光盘）
《寒冬来临，汽车企业如何应对危机？》主讲嘉宾（广州电视台经济频道“对话财经界”专题节目）
景新曾服务客户 揭阳移动、河南移动、郑州移动、山东移动、广州移动、深圳移动、汕头移动、东莞移动、宝鸡移动、高明移动等
林景新擅长课程 传播技巧、资源管理规划与危机管理
公文写作与公文管理办法
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一、课前感悟视频：老板的危机意识和员工危机意识的缺失带给我们成长的思考二、什么是职业阳光心态1.明确目标与方向1)我是谁，为什么而工作A.为生存：天下没有免费的午餐，生活知道质量取决于工作的绩效B.为发展：不仅是打工，而是在平台中锻炼和学习2)职场发展的关键——方向重于努力C.职业生涯规划：..
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