职场情商提升体验工作坊

【培训对象】
管理者、销售人员、高潜质员工以、跨部门合作员工

【培训收益】
1、提升自我觉察力，增加自信心； 2、学会面对和处理自己情绪，更好管理自己； 3、加强同理人和倾听的技能，提升人际关系能力； 4、掌握一套提升情商的心理学方法，开发内心的力量。

序论：
什么是情商？
为什么我们需要情商？

第一部分：觉察力

一、从身体感受与需求开始
1、被遗忘的感受
活动：接纳和遇见感受
2、接纳与面对感受
讨论：对待感受的误区和后果
3、了解我们的需求：身体、精神和心灵

二、探索内在自我
1、探索自我的原因
活动：人生觉察图
2、探索自我的方式
活动：遇见未知的自己

三、觉察力的提升
1、觉察的广度和深度
2、觉察的线索
3、觉察力提升
活动：觉察能力的训练

第二部分：自控力提升

一、认识情绪
1、基本情绪及作用：喜怒哀惧
情绪没有正负，都是生命能量
2、情绪的积累与扭曲
视频：关爱自己的情绪

二、情绪管理与压力释放
1、情绪处理的方式
讨论：情绪处理的常见问题
2、压力释放
活动体验：呼吸放松

三、培养积极乐观的心态
1、正向思考与负向思考
2、影响圈与关切圈
视频讨论：班的故事
3、自我激励与转向舵

四、自我管理的深层动力
1、完形圈
2、处理未完成事件

第三部分：同理心

一、同理心
1、阻碍同理心的做法
2、同理心与对抗的心理动力
视频：同理心

二、积极聆听
1、聆听的意义
2、“听”懂肢体语言与微表情
活动：情绪雕塑
3、为什么对方不说真话：了解防御机制

三、团队合作与界限
1、共赢的心态和团队合作
活动：跨团队合作
2、界限的原则：责任、尊重和弹性

第四部分：影响力提升

一、解读影响力
1、影响力的来源
2、影响力测试
活动：共赢
二、影响力陷阱
1、影响力的心理动力
2、影响力的危险游戏
3、走出影响力的迷局
三、影响力有多大
1、影响力的无奈
2、探索影响力的内心动力 

国家二级心理咨询师
厦门大学心理顾问
MBTI认证施测师（CPP）
注册企业教练
PDP性格测试师
EAP讲师
黄老师的优势：有丰富的企业授课经验，又懂心理学，有心理咨询实战案例，能将心理学理论和应用整合到企业培训中，让课程更深入，更有趣。
黄老师毕业于南开大学，曾服务于联想、林德、九阳等企业；担任集团的培训总监，负责集团的管理层发展与员工发展项目，尤其是在人才培养和领导力发展领域积累了丰富的经验；是《高效能人士7个习惯》、《情景领导》、《关键时刻MOT》、MBTI、PDP认证讲师，主讲课程超过百场，有着良好的授课技巧和丰富的授课经验。
同时，黄老师研习心理学及身心灵课程近十年，专注于完形心理治疗（格式塔，心理治疗八大流派之一）的学习应用，曾参加叙事疗法、精神分析、身体能量分析、家庭系统排列、沙盘等工作坊学习；黄老师擅长一对一个案心理咨询，同时带领多个心理成长小组，积累了大量心理咨询的实操经验，以及丰富的个案案例。
黄老师有多年的企业培训管理经验，熟悉企业内部培训的要求和员工需求；而且，黄老师有丰富授课经验，具备良好的控场和互动技巧；同时，黄老师有着丰富的心理学知识和个案经验，对管理行为以及人际沟通有更深刻的理解，让课程更加深入。在课堂中，黄老师，善于结合企业管理的实践案例，用心理学知识进行分析和引导，让学员能更深入理解课程知识点，觉察到自己或他人行为背后的心理动力，有趣结合实际，让课程更加深入浅出，生动活泼，帮助员工将所学更好联系和应用于工作与生活。
主讲课程——
自我认知系列：
《MBTI自我认知及团队建设》、《自我觉察和心灵成长工作坊》、《心理体验拓展培训》等
情绪与情商发展系列：
《与情绪共舞——情绪压力管理三部曲》、《善用情绪和积极心态》、《职场情商提升工作坊》、《读懂孩子的情绪--父母亲子课》等；
心理学应用系列：
《管理者的心理资本提升》、《高情商的沟通技巧》、《心理学在管理上应用》等；
通用管理系列：
《高效能人士7个习惯》、《中层管理者核心技能提升》、《系统思维与解决问题》等； 

• 阿里企业文化+管理三板斧工作坊

   

  第一天 企业文化一、正确理解企业文化1、价值观是企业文化的核心2、企业文化是管理者价值观的延伸3、企业文化是一群人内心共同认可的东西4、企业文化落地是通过规则实现的二、阿里企业文化的搭建1.阿里管理文化的底层逻辑—儒、释、道2.阿里企业文化的变革3.阿里价值观落地秘籍与员工行动的做法4.企业文化搭建体系..

  ￥   元/ 天

  人气：742  

  

• 云战略转型工作坊

   

  云战略转型工作坊第一单元 企业云战略的实践介绍（半天）1.云计算全球趋势和典型企业2.甲骨文的云转型实践-从OP到Cloud的业务和组织变化3.平台战略的定义和设计-平台模式特征和类型，平台商业的设计架构4.平台商业转型的实践要点-平台商业模式的成功和失败案例分析5.推动云转型的组织最佳工具-工作坊第二单元 云战略转型工作..

  ￥   元/ 天

  人气：886  

  

• 数字化转型的设计思维工作坊

   

  主题一、数字化转型和设计思维Ø数字化转型的三大模式与商业创新的三个特征Ø商业创新四大方法和案例分享Ø传统企业的数字化转型和商业创新的本质挑战Ø价值创新的本质和案例分享主题二、设计思维的基本理念与步骤Ø什么是设计思维（Designthinking）&Osl..

  ￥   元/ 天

  人气：1231  

  

• 制造业数字化转型工作坊： 业务模式、组织、流程、人、目标和考核

   

  1为什么制造业数字化转型是生存下去的唯一出路——痛点和困境1.1数字化转型为企业带来的六大竞争力1.1.1基于数字技术设计更好的客户体验，得到更多，更忠心的客户1.1.2基于数字化技术，链接科技创新和客户体验，进行快速产品创新1.1.3数字化技术赋能，企业可以精准的运营，得到速度，敏捷型，质量和成本的竞争优势1..

  ￥   元/ 天

  人气：1361  

  

• 修出好“型”来—九型人格工作坊

   

  课程简介： 俗话说：“江山易改，本性难移”，这“性”，指的就是个性，也就是心理学上所称的性格。所谓性格，也可区分为个性与格局，人的成就大小，正与个性格局，有着密不可分的关系。知人必先知己，知心必先正心，这是一次反求诸己，正心知心的性格聚会！来看看你是怎样的人，不同的人看到这样的信息，会产生不一样的感觉，..

  ￥   元/ 天

  人气：2125  

  

• 卓越人生工作坊

   

  第一单元：学习团队的建立 第二单元：创造与毁灭的力量 1.人类的BVR系统 1.1何谓信念 1.2信念的强大力量 1.3活动----信念之书改写 2.人生的指南针---价值观 2.1何谓价值观 2.2价值的形成 2.3活动练习： 2.3.1价值方向---走出困惑的沼泽地 2.3.2价值定位法---倍增行动力的心灵运..

  ￥   元/ 天

  人气：2121