课程编号：25005
课程价格：￥23000/天
课程时长：1 天
课程人气：698
行业类别：行业通用
专业类别：管理技能
授课讲师：张砾匀
第一节：心理健康状态测试 1.心理健康状态测试 2.常见的职场压力事件 3.疫情/压力带来的四种心理反应 4.不良心理状态的五种影响 5.影响心理应激反应的两大因素 第二节：心智模式解析 １．心理测试：人与人为什么不同？ ２．影响人心理的五个要素 （１）先天基因 （２）原生家庭的影响 （３）本人的亲身经历 （４）观察他人的经验 （５）自己感悟的东西 ３．心智模式三要素 （１）对世界的认知和解读 （２）价值选择 （３）行动策略 第三节：压力管理策略 １. 视频赏析：《如何跟压力做朋友？》 ２. 压力管理四步策略 （１）评价 （２）策略 （３）行动 （４）强化 ３. NLP减压技巧 ４. 五步脱困法 第四节：情绪管理策略 1.情绪的钟摆理论及管理方向 2.认知策略－－－ABC情绪管理技巧 3.行动策略－－－视频演示 4.自我情绪管理三技巧（打破心理黑洞技巧、深呼吸法、生理平衡法） 5.情绪记录日记 6.建立家庭支持技巧 第五节：心理资本提升策略 1.疫情加速淘汰的七种人 2.五力帮你建立安全人生 3.心理资本提升五策略 （１）建立结果框架 （２）自我赋能技巧 （３）保持跟外界互动 （４）适当的运动 （５）均衡饮食 第六节：现场答疑
北京医师协会（全国首家医师组成的行业性组织）全科医学专家委员会委员 中国社工联合会（民政部直属）心理健康工作委员会理事 国家健康产业人才培养工程（国务院下属）专家委员会委员 团中央-青年之声心理服务联盟专家、中央人民电台-华夏之声嘉宾 香港专业效能管理学院心理辅导师，北京城市学院特聘心理学教授，清华、北大总裁班特聘讲师 中科院医学心理与心理咨询硕士
【个人简介】 张老师是知名心理学专家，从事多年心理学研究，长期致力于研究心理学和个人、家庭、企业应用的有机结合，曾参加过李中莹老师的简快身心积极疗法，美国玛吉菲利普博士的能量心理学培训及家族系统排列治疗培训、心理教练培训、欧文亚隆团体治疗培训，尼克的催眠治疗培训等。 张老师有丰富的企业EAP服务和培训经验，为工商银行不同分行、中国移动不同分公司、北京保安协会等提供EAP服务项目。多家合作伙伴公认的“实战有效”的心理实战专家，多家世界五百强企业EAP服务专家。 近年来，张老师致力于个体心理辅导，15年来超过10000个小时的个体心理咨询；给参加重大的一万多名保安人员出心理测评和筛选报告；曾主持和带领200多场关于家庭关系，两性关系，人际关系和女性自我成长的工作坊。张老师曾在中国驻赤道几内亚大使馆担任干事四年，负责管理当地工人，进行心理辅导，积极参与传播中国文化，得到大使和参赞等领导的高度评价。 经过多年研究与实践，张老师成功的将心理学和企业管理等做了一个有机的结合，让心理学在各类实践中得到充分的利用，总结出了一套适合心理成长的“自如人生”模型，帮助企业打造正能量员工。 使命：致力于促进个体心理成长，协助企业打造高效活力的团队。
【主讲课程】
总裁班： 《心理学在企业管理中的运用》 《管理心理学》 《管理沟通》 《正念减压》 《唤醒能量，提升内在心灵力量》 《女性领导艺术》 《企业EAP与员工心理辅导》
管理层： 《代际领导力---用新生代思维管理新生代》 《管理者的内驱力与心智模式调适》 《管理者情压力管理与心理调适》 《DISC性格分析与管理技巧》 《企业员工心理辅导技巧》 《高效能时间管理》 《高情商沟通技巧》 《高效能人士的七项修炼》
员工： 《情绪与压力管理》 《职场幸福感与员工敬业度》 《员工能力提升--认识自我和优势发现》 《企业EAP专员心理辅导技巧培训系列课程》 《高效能时间管理》 《高效沟通技巧》 《结构化思维》 《员工职业规划与目标管理技巧》
【学员评价】 张老师的课程太棒了，对很多人都有用，特别是对正面临婚姻问题的朋友，有很大的指导意义！ ——新华保险 蓝总 老师的课既有专业的理论部分，又有许多生动的案例；娓娓道来，温和又有力量，带我们探索内心、直面自己，从内心深处激发出更多力量。 ——明道健康学堂联合创始人 沐熹 张老师极富亲和力，深得学员好评；授课形式灵活多样，保持高水准专业性，也易于理解接受内化；课程理论结合实际，在现实生活中有非常强的应用价值。 ——CBD工会主席
