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【培训对象】
【培训收益】
1.如果你是职场丽人
——释放压力、提升沟通力、做职场受欢迎的职场达人。
2.如果你是80后
——丰富情感、收获经验、追寻人生目标。
3.如果你是妻子和妈妈
——了解亲密关系的发展阶段，了解孩子心理特征、更有效地提升家庭平衡和谐关系。
4.如果你是商场精英
——提升情商、用人格魅力吸引客户，提升企业业绩。
5.如果你是心理学爱好者
——最简单的方式了解心理学、并提升自我、完善人格。
二、 认识情绪与压力
1． 什么是压力？
2． 如何让压力变成动力？
3． 压力的症状和对健康的影响
4． 5分钟压力自测
三、 心灵环保――释放心理压力、清除情绪垃圾
1． 情绪的真相
2． 舍得――选择的智慧
3． 心灵环保的三大元素：接纳、允许、陪伴
四、人生幸福真谛
1． 第三只眼看幸福
2． 幸福人生的五大供应链（揭开亲密关系、亲子关系、婆媳关系的和谐秘密）
3． 归位――遵循爱的序位
4．职业幸福感管理（时间管理、效率管理、专注力管理）
【培训收益】
1.如果你是职场丽人
——释放压力、提升沟通力、做职场受欢迎的职场达人。
2.如果你是80后
——丰富情感、收获经验、追寻人生目标。
3.如果你是妻子和妈妈
——了解亲密关系的发展阶段，了解孩子心理特征、更有效地提升家庭平衡和谐关系。
4.如果你是商场精英
——提升情商、用人格魅力吸引客户，提升企业业绩。
5.如果你是心理学爱好者
——最简单的方式了解心理学、并提升自我、完善人格。
一、 女性压力的来源
1． 社会变迁对女性要求的变化
2． 鱼与熊掌不可兼得――家庭与事业的矛盾
3． 我是谁——自我价值的迷失
4． 沟通不良导致的情绪困扰
5． 情感的暗礁――两性关系的冲突
6． 家家有本难念的经――如何面对老人与孩子
1． 社会变迁对女性要求的变化
2． 鱼与熊掌不可兼得――家庭与事业的矛盾
3． 我是谁——自我价值的迷失
4． 沟通不良导致的情绪困扰
5． 情感的暗礁――两性关系的冲突
6． 家家有本难念的经――如何面对老人与孩子
二、 认识情绪与压力
1． 什么是压力？
2． 如何让压力变成动力？
3． 压力的症状和对健康的影响
4． 5分钟压力自测
三、 心灵环保――释放心理压力、清除情绪垃圾
1． 情绪的真相
2． 舍得――选择的智慧
3． 心灵环保的三大元素：接纳、允许、陪伴
四、人生幸福真谛
1． 第三只眼看幸福
2． 幸福人生的五大供应链（揭开亲密关系、亲子关系、婆媳关系的和谐秘密）
3． 归位――遵循爱的序位
4．职业幸福感管理（时间管理、效率管理、专注力管理）
企业心理体系创始人
学术背景：知名心理学专家、著名职场心理学专家
擅长领域：积极心理学、企业心理学、职场心理学
学历背景：应用心理学博士、美国加洲管理大学应用心理学硕士
讲师资质：北大首批企业心理导师、EAP咨询师指定授课老师、企业心理
管理师授课老师、中级心理培训师、NLP及九型性格认证导师
资格证书：人力资源管理师、二级心理咨询师
【专业著作】
《第三只眼看幸福》
内容梗概：施怡彤老师用独特的视角，女性的细腻笔触、心理学专家剖析，帮助每个人挖掘属于自己的“幸福感”。
文中摘录：人生就像一个圆，圆心象征着生命的本真和源头。我们与生俱来，对幸福有着惊人的唤醒能力——如同“第三只眼”一样，用童真般的好奇，全然的接纳，创新的视点，去发现幸福！相信自己，你有足够的能力。”
《渐行渐美——优秀女性职场心理笔记》
内容梗概：一个职场优秀女性用最温馨的语言，诉说，最精彩的职场故事；一个心理专家用最朴素的笔触，描摹，最纷呈的职场人生。称得上是一本立足职场鲜活案例，深入浅出的人物心理分析，为职场人生提供不可多得学习范本。
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