春疏肝、好心情

第一部分：概论
1. 肝主情志
2. 天人合一

第二部分：判断
情绪：郁闷：假笑、闷气、少言/多言、自杀（抑郁症）
1. 烦躁：激惹、脾气大、双向型、精分、杀人（焦虑症）
2. 症候：夜醒、胃不适、眼干、痤疮、肝斑、胃不适、腹胀、痛经
经乱、乳增、阳萎、癌症、便秘、颈背痛、叹气、梅核气、
高血压、三高、颈背痛等
3. 肝掌
4. 爪纵纹

第三部分：心疗
 心疗（三多一少）
1. 多积德：因果报应
2. 多求助：有问题找专业人士
3. 多情趣：读经书、春游
4. 少生气：闷气、怒气

第四部分： 食疗（三因而异）
1. 体质：血瘀、肝郁（辣）、肝火（酸）
2. 性味：寒热温凉平、酸甜苦辣咸、五色入五脏
3. 食品：安全、卫生、营养、适量
4. 提示：药补不如食补、能外用不口服（火针、艾炙）
5. 食疗：按季节不同而异（春季食养方）

第五部分：经疗、导引术
 经疗
1. 鼓掌/擦掌：
2. 劳宫穴：
 

国际行为分析高级顾问

中科院心理所EAP高级咨询师

中国保健协会心理专业委员会副会长

中国企业员工心理健康工程专家

高级心理辅导师/营养保健师导师

广东省医学会亚健康分会常委

中山大学咨询公司高级讲师

中山医科大学《家庭医生》医疗门诊部

心理咨询中心副教授、副主任医师

中山大学妇产科硕士研究生；

暨南大学临床心理学研究生；

1983年分配到广州军区总医院工作,2005年转业到中山大学工作。

编著《孙安莉谈亚健康》、《棒棒戏》书籍，在《广州日报》、《羊城晚报》、《南方都市报》等报刊上发表医学科普性文章数十篇，曾在中央电视台“夕阳红、祝您健康”栏目作为特邀嘉宾。并在北京、广东、湖南、云南、广西、辽宁、河南等省市上千家单位和北京人民大会堂举办健康讲座，多次到新加坡、香港培训，深受广大群众的欢迎。

孙老师读了四所医学院校，获得双硕士研究生学历（妇产科和心理学），近三十年中西医临床工作和十多年教学经验，长期为高层领导、高知和名企管理者及其家庭成员做心身灵健康管理。

负责主持过国家级的项目有：中国企业家健康工程、中国企业员工心理健康工程、广东省零铅工程等，以培训中小学教师的健康为特色在广东省获得优秀教师奖、在广州市建立四所棒棒健康家园，长期为学生、家长、教师进行心理辅导，组织的棒棒养生游和自创的棒棒戏使数十万人受益，被人们尊称为“棒棒妈妈”。

做为广州圣乐亚健康管理中心首席专家，参与企事业单位的现代化管理积累了丰富的经验，并有一定的品牌、企划和市场推广意识和个人知名度。

• 补气血、好心情

   

  【课程背景】现代人压力大，节奏快、责任大、忙于事业、身心疲惫、身心健康受到严重影响，情绪不稳、人际关系紧张、常见亚健康状态、失眠、三高、肥胖、心脑血管病、胃肠疾病、颈腰椎病高发，甚至癌症也不少见，中青年猝死人数频发，特别是某些特殊工种如长期上夜班、轮班人员、单调连续作业的工作易引发身心疾病、职业病高发、工作热情下降、自杀率上升，给自身、家庭和企业带来..

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