职场精英的时间管理与高效工作

【培训对象】
中、基层管理者，企业基层员工，管理培训生

【培训收益】
1. 塑造时间管理意识，明确高效工作行为的标准； 2. 理解时间管理的重要性，掌握时间管理的基本方法； 3. 提升自我管理能力，践行深度工作理念，提高工作效率； 4. 运用管理工具和方法，提高工作质量与工作效率； 5. 有效安排个人工作事务，提高时间管理能力。

 第一单元：引论
1.01的365次方和0.99的365次方
第二单元：认知时间管理
1. 时间的价值
2. 时间管理的基本原则
3. 不浪费时间，不代表会时间管理
4. 时间管理的六个好习惯
5. 展示自己的时间价值
第三单元：高效能时间管理
1. 麦肯锡工作法：效率与效能的差异
2. 时间四象限
3. 时间管理的工具：时间使用清单表、平衡计分卡、日/周/月/年计划表、番茄工作法
4. 刻意练习与自我激励
【工具训练：任务清单（Todo list）、思维导图】
第四单元：精力管理
1. 碎片化时间管理
2. 整合零散时间的瑞士奶酪法
3. 时间快与慢：有效平衡工作与生活精力
4. 微习惯：自我管理术
【训练：如何利用日程表安排自己的时间】
第五单元：将工作可视化
1. 曝光时间黑手：未知的依赖关系、计划外工作、优先级冲突、被忽视的工作
2. 优化工作流动：需求分析、识别任务类型、设计任务卡、建立依赖关系、优先级可视化、创建呆滞工作报告
3. 看板实例
【工具训练：看板、每日站会、、复盘】
第六单元：目标与计划管理
1. 高效能人士的目标管理法
2. 目标制定5个原则（SMART）
3. 拟定目标实现计划与行动方案
4. 有效制定计划的方法、步骤与工具
【训练：用思维导图制订工作计划】
第七单元：高效会议管理
1. 会前准备工作
2. 会议中的沟通技巧
3. 主持人与参会者的守则与责任
4. 会议记录与会后跟进
【情景模拟：会议中的冲突】
第八单元：课程总结和落地行动计划
1. 个人学习收获分享
2. 依据KISS原则制定落地行动计划

 秦炜琳 Lynn.Q—常驻杭州

管理工具应用专家
企业高级培训师
《结构性思维》认证讲师
国际绩效改进协会(ISPI)绩效改进师 CPP
美国项目管理协会 PMI 会员、 PMP
WFA 国际促动师协会促动师
Points of You 认证教练讲师
浙江大学总裁班客座教授

 

 

● 浙江农林大学经济管理学院硕士
● 高校 14 年专业学术研究从教经验 ，发表论文 6 篇，主持参与国家星火、省级、 厅局级科研项目6 项
● 行业标杆企业人力资源副总裁， 擅长通过复盘、群策群力、思维脑图等管理工 具，提升职场工作效率，且在职业形象塑造方面， 见解独到
● 辅导企业超过 50 家 ，主持编写企业项目管理案例集， 解决实际课题 200 多例

 

● 落地指导性强， 重在挖掘学员潜能，结合群体创造力， 解决实际问题
● 注重体验和课程场域的建立， 理论功底深厚， 通过经典案例讨论、 实战沙盘模 拟、 管理工具训练等教学方式 ，调动学员学习积极性

● 讲授优雅、亲和又不失激情与感染力， 深入浅出、 重在启迪、分享、反思， 在 感悟中成长

●沙盘模拟系列： 《跨部门协作与沟通沙盘模拟》 《目标分解与计划管理沙盘模拟》 《创新思维与管理工具应用沙盘模拟》
●管理技能提升系列：《目标分解与计划管理》 《职场精英的时间管理与高效工作》 《管理者的高效沟通》 《高效能人士的 7 个习惯》
●综合管理能力系列：《教练型管理者》《结构性思维》《团队协作与高效工作沟通》

 

 

炜琳老师曾为我们做过多期培训， 她知识面丰富，亲和优雅，十分有耐心， 深得学 员好评， 是我们优秀的培训师之一。
——浙江大学继续教育中心主任

我明白老师这两天将沟通的技能和如何深度聆听这两个重要方法都教给我了， 我只 有在平时的沟通中不断运用， 刻意练习才能掌握教练式沟通， 以及各种管理工具要熟练 运用。听过不一定记住， 记住不运用也是白学， 多运用才能越用越自然， 成为无意识有 能力。
——浙江省政府办公厅办公室

秦老师结合工作实际案例进行课堂复盘， 我们团队一起合作做出了下一季度的计划， 解决了实际问题，课堂气氛好， 回去马上实施， 学了就能用。
—— 中国移动浙江分公司

 

浙江大学、 浙江农林大学、浙江工商大学、拎包客、建设银行、国家电网、 BAT 创学院、AACTP PINGO 国际、清晖项目管理、中粮集团、 国投中鲁、金正大集团、 金锣集团、佳田集团、佳兆业 根源生物、 联华超市、长昊集团、赛尔集团、利泰集团、中电集团、 VOLVO、中百集团、江苏烟草
国药集团、人福医药、辉凌制药、泰兴医院、邵逸夫医院、上海医药、云南白药、浙江省疾控
益海嘉里、卓创资讯、成飞集成、GEC、诺亚财富、苏博特

• 组织时间管理与高效工作

   

  课程背景：时间是一种特殊的资源、人类最稀缺的资源，也是人类浪费得最多的资源；高效的职业人士有一个共同特点,他们都是管理时间的高手；浪费时间即浪费生命，因为时间是生命组成的材料。会议原本是高效工作最好的工具，但若做不好时间管理，那么会议就会成为高效率的一大杀手。课程大纲：第一讲 认识时间一、时间的概念⒈时间的定义⒉时间的四项特性..

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• 组织时间管理与高效工作

   

  课程背景：时间是一种特殊的资源、人类最稀缺的资源，也是人类浪费得最多的资源；高效的职业人士有一个共同特点,他们都是管理时间的高手；浪费时间即浪费生命，因为时间是生命组成的材料。会议原本是高效工作最好的工具，但若做不好时间管理，那么会议就会成为高效率的一大杀手。课程大纲：第一讲 认识时间一、时间的概念⒈时间的定义⒉时间的四项特性..

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