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心胜—疫情下的心理疏导

课程编号:56600

课程价格:¥17000/天

课程时长:1 天

课程人气:130

行业类别:行业通用     

专业类别:职业素养 

授课讲师:张必成

  • 课程说明
  • 讲师介绍
  • 选择同类课
【培训对象】
各级管理人员

【培训收益】
1、疫情下的心理健康测试,了解疫情心理状态及压力; 2、正确认识新冠疫情流行,搭建疫情心理防护的体系; 3、掌握压力与情绪的管理,提升企业员工心胜的力量; 4、打造员工积极心态体系,建立积极向上的职场氛围; 5、增强企业员工心理资本,提升心态绩效与工作绩效。

课程导入:
案例分析:人类历史上疫情大流行
小组讨论:疫情与人类社会的博弈
第一单元:科学认识新冠病毒
1、新冠爆发三年来的规律
2、三年防控与疫情的抗争
3、疫情反复带来诸多影响
4、生活工作如何做好调整
5、最后胜利属于人类社会
第二单元:正确认识心理压力
1、什么是压力?
2、压力的起源
3、压力的危害
4、压力的意义
5、压力的特点
心理测评:疫情导致你的压力状态?
认知训练:积极压力与消极压力
第三单元:心理压力管理技能
思考:你是如何解压的?
1、减压的根源
心理减压训练
2、减压四技能
生理减压训练
认知减压训练
思维减压训练
3、减压四步骤
案例分析:科学解压
第四单元:正确认识不良情绪
情绪认知训练
1、什么是情绪?
2、压力与情绪
情绪舒缓练习
3、影响情绪的因素
案例分析:情绪的作用
4、不良情绪的影响
第五单元:情绪管理舒缓技能
情绪困扰练习
1、情绪管理
2、情绪管理ABC
3、情绪管理技能
案例分析:积极心态
情绪管理练习:四大场景换框思维模拟演练 

咨询电话:
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