职场女性健康与美丽

第一章疾病的根源是什么？

第一节 酸性体质是百病之源
第二节 自由基——女性衰老的元凶
第三节 经络畅通，百病不生
（疾病就是交通堵塞，当不堵的时候，病自然就走了）。
第四节 万病皆可心药医
（气顺百病消）。

第二章关注健康，而非关注疾病

第一节 睡觉占人体健康的70%，做个精力充沛的美人
（晚上九点睡觉，百脉得到滋养；早上五点起床，阳气得以升发；午时小睡二三十分钟，特别有利于健康）。

第二节 饮食养生，吃什么，成什么
第三节 合理运动，保持健康与美丽
第四节 美丽的容颜，会让自信加分
私房美容秘诀：1、如何让皮肤永远充满弹性，不松驰？
2、让你永葆女性魅力的雌激素!
第三章 心理健康，生命才能充满阳光

第一节 什么是疾？什么是病？
第二节 学会疏导自己，做简单快乐的女人
第三节 给自己灌溉正能量，形成正能量思维习惯
（心经能量级别780，可以坚持天天读。让选择接受正能量的信息成为一种习惯）。

第四章 良好的人际关系，是健康人生的必要条件

第一节 修身为本，自身和谐是人际关系和谐的根本
第二节 两点之间，付出最近；
第三节 明确的人生目标——有梦想的人永远不会老! 

Ø 国内资深管理专家

Ø 北大政府管理学院 客座教授

Ø 北大博雅总裁班 客座教授

Ø 清华继教学院 客座教授

Ø 直播课堂《名师在线》特聘专家

Ø
喜马拉雅《在清华听演讲》主讲嘉宾

î职业背景

杨帆老师曾于美资企业、国内企业任高管职务，同时具有十余年管理咨询与企业培训的专业积累，对于企业管理培训和企业具体问题的解决有着丰富的实践经验，并逐步形成了适宜于本土化管理的咨询培训风格，曾为众多大型企业以及各类型政府部门、事业单位等提供过咨询培训服务，其具有针对性的、实战性的咨询培训方案和针对管理的独到见解得到了众多学员的认可和赞誉。

î主打课程

《创新领导力》、《管理创新》、《学习型组织》、《敏捷组织》、《管理模式升级》、《高效执行力》、《倒三角管理》、《卓越团队建设》

• 职场女性情绪及压力管理―—— 做快乐健康智慧的女性

   

  一、为什么压力偏爱女性1．造成女性心理失调的特殊因素2．女性的压力症源3．女性压力的环境源二、正确认知与直面了解压力（一）直面压力1．专注于压力更可怕；2．压力来自四面八方；（二）了解压力①为什么人们普遍抱怨压力？②女性心理长期失调会引起的疾病？三、女性朋友应该掌握减压方法1．与压力共舞2．常用..

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