高效时间管理与效能提升

【培训对象】


【培训收益】
确立有效的自我管理核心 制定个人的时间管理表 建立良好的工作习惯 认知心智模式的底层逻辑

第一单元：时间都去哪啦？
自我测试：我的时间都去哪里？
目标不清，造成工作没有方向感？
能力不足，造成时间不经意间的流失？
完美主义，造成时间浪费在“细枝末节”？
大会小会不停摆，时间没了，工作还没有着落？
【小结】你是你时间的主宰，任何人都不能替你管理
第二单元：高效的时间管理工具
四象限法- 分清工作任务的轻重缓急
聚光法则- 一次做好一件事
工作清单法- 精准控制每天必须完成的工作
时间日志管理- 盘点自己的时间分布，合理规划时间
【小结】合理规划，方能游刃有余
第三单元：确立你的核心工作目标
互动：我的目标明确吗？我的下属对他们的目标清晰吗？
分解你的核心目标（数字化）
辅导你的下属，指导他们做目标分解
学会向授权要标准
【小结】无目标，无方向，无结果，让自己沦为“五累”分子
第四单元：实时调试目标，确保执行
与领导步调一致（战略落地，执行有力）
关注行业发展，保持敏锐的职业嗅觉
关注精力，才能事半功倍
【小结】实时校准目标，才能“不跑偏”
第五单元：时间效能提升之情商管理
1.认知情绪
‐工作中，常见的情绪有哪些？这些情绪和我的关系
‐情绪的状态：心境- 激情- 应激
‐情绪的定义及主要的四种情绪
‐讨论：情绪分好坏吗？
2.情绪管理
(1)情绪管理的三阶段
‐自我觉察
‐合理表达
‐有效调节
(2)情绪ABC:
‐案例讨论：老公没回家
‐人生曲线（互动）
3.管理他人的情绪法
‐角色扮演：识别对方的情绪
‐感受与事实（视频学习）
‐管理他人情绪五步法
4.如何有效激发团队成员的正面情绪
- ORID赞美法

根据企业的实际需求可以进行课程定制。 

 曾任绿地集团海口事业部大区经理

 陕西省宝鸡市人事局干部任选委员会委员   

东方航空、吉祥航空服务流程创建督导师

中国女性形象工程特邀讲师     

中华礼仪文化研究会副会长

美国CISFC认证培训师

全国职业核心能力高级培训师

ISE国际服务效能督导师

上海政法大学、上海交通大学、华东政法特聘讲师

 曾编著出版《惠言识礼》、《沟通谈资与应用》、《优雅仪态的塑造》等刊物

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