发展心理强韧 － 个人版

【培训对象】


【培训收益】
学员能够深度觉察自己的心理强韧，通过测评和体验式活动衡量自己心理强韧四个维度和八大要素的现状； 学员可以学习到一套科学有效的方法提升心理强韧，包括综合提升技能和各维度针对性提升的策略，从而更有效地解决问题，拥抱变化。学习成长型思维应对所有的经历包括挫败。 能够以更加积极的心态面对压力和困境，创造更好的团队协作； 能够在高挑战高压力工作中提高绩效，有更好的表现，更有影响力

开场：
应激源的介绍和讨论
心理强韧的重要性
MTQ科学背景
MTQ的演化过程
MTQ的核心模型介绍
4C模型
8大要素
MTQ测评报告解读
先自我测评，通过觉察了解自己的心理强韧
MTQ报告解读，如何自我发展和提升
团队轮图练习
MTQ核心模型体验活动，深度觉察自己在压力状体下的心理强韧。
提升心理强韧的综合策略
觉察自我状态
积极思维
想象力（视觉化）
焦虑控制和放松
注意力控制
目标设定
教练GROW模型
运用心理强韧落实一个积极行动
总结回顾 

梅森老师拥有多年的500强外企、中资金融机构和高科技民营企业的中高层管理经验。他领导过的组织变革和人才发展项目包括：亚太区高阶人才发展、亚太区和中国区管理培训生、中国区组织效能提升、中国区精益六西格玛转型、中国区数字化转型、中国区技术能力发展、中国区教练领导力发展等。他毕业于北京大学国际MBA项目和上海交通大学计算机系，工作语言为中文和英文。
高管教练、顾问、讲师
慧工云科技人力资源副总裁
施耐德电气高级组织发展与变革经理、中国区精益变革管理专家
卡特彼勒亚太区人才发展负责人、 六西格玛黑带
泰康人寿总部大项目处处长
摩托罗拉中国半导体质量负责人
Hogan认证领导力测评顾问
Lumina Spark认证讲师
Belbin认证团队角色顾问与讲师
Gallup认证的优势教练与讲师
AQR认证的心理韧性测评顾问与讲师
DDI认证的领导力测评顾问
6 Seconds认证的测评顾问与讲师
TKI冲突风格认证施测师与讲师
Lumina Emotion认证讲师
INIFAC认证的虚拟引导师CVF
高级CSA认证引导师
故事力认证讲师
教练领导力认证讲师
团队协作五项障碍讲师
职业生涯管理认证讲师
代际领导力认证讲师