詹森效应的解读

有一名运动员叫詹森，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利。人们借此把那种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致竞技场上失败的现象称为詹森效应。

"詹森效应"与日常生活的结合

在日常生活中，有些名列前茅，力雄厚"与"赛场失误"之间的惟一解释只能是心理素质问题，主要原因是得失心过重和自信心不足造成。有些人平时"战绩累累"，卓然出众，众星捧月，造成一种心理定势：只能成功不能失败，再加上赛场的特殊性，社会、国家、家庭等方面的厚望，使得其患得患失的心理加剧，心理包袱过重，如此强烈的心理得失困扰自己，怎么能够发挥出应有的水平呢！另一方面是缺乏自信心，产生怯场心理，束缚了自己潜能的发挥。

如何走出"詹森效应"的怪圈呢？

首先，要认清"赛场"的目的，克服恐惧感，赛场并不可怕，只是比平常正规一些而已。其次，要平心静气地走出狭隘的患得患失的阴影，不贪求成功，只求正常地发挥自己的水平。赛场是高层次水平的较量，同时也往往是心理素质的较量，"狭路相逢勇者胜"，只要树立自信心，一份耕耘必定有一份收获。最终定会交付满意的答卷。

培训师如何关注詹森效应

培训师与詹森效应的结合点可以从正反两个方向来看，部分培训师由于自身的努力和提升，对专精课题越来越有信心和实力，在擅长行业讲的越来越好，但对课程的多元化追求，或者打擦边球的侥幸心理存在，将本来能在银行讲好课题，搬到通信行业来讲，却得到完全不同的效果，最后患得患失，培训师特别要注意课程领域与行业的匹配度，做好前期准备和调研工作，有所失才能有所得，才不会在课堂上出现自己成了詹森。

培训课堂中如何运用詹森效应

培训课堂中的大多数学员在日常工作和生活中或多或少都经历过詹森同样的事情，在培训课堂上也一样，尤其比如课堂中发言很积极，交流很踊跃，但讲师一让其到讲台上演练演讲，或者让他在众人面前作总结陈词等，就会结结巴巴；或者另外一种，部分学员出现了讲师在原本案例讨论、活动演练后感悟发表中难以预计的分享结论，也属于詹森效应的范畴，此时讲师对学员的引导就至关重要，教练也是讲师重要的身份之一，优秀的教练对学员采用鼓励，各环节引导，学员的詹森效应会更往超常发挥，积极正向方面衍射。