音乐减压一一职场EAP情绪管理与压力舒缓体验式训练

【培训对象】
银行大堂经理、一线柜员、客户经理、网点主任、支行长、机关部室人员等（50人以内）

【培训收益】
● 音乐疗愈：学习运用音乐疗愈的方法来打开通往内心的大门 ● 情绪管理：提高情绪管理能力，增强抗压能力，提升正能量 ● 舒缓压力：帮助学员舒缓自身压力，保持健康向上生活态度 ● 情景再现：学会体验科学的情绪管理和减压方法，现场体验 ● 改善关系：改善关系，提升自我感知，学会表达，感受爱在流动 ● 情绪觉察：在完全放松的情绪下觉察自我情绪，在工作中修炼自己

导入：happy舞
案例分享：影响农行员工生活的100天
开场分析：好情绪，坏情绪？
头脑风暴：面对情绪，我如何感知自己的状态？
视频赏析：大脑中的五大情绪
分小组讨论：心态为什么如此重要
体验：转念需要多少时间
第一讲：阳光心态——本色做人，角色做事
1. 心智模式探寻
2. 为什么要工作（意义价值）？
3. 为谁而工作？
视频：人的活力来自于积极的心态
4. 内在动力法：不得不做vs选择做
思考：结合自身情况列举实例
分享：改变从现在开始发生
5. 幸福工作MPS模式
分享：我们在为他人工作的同时，也在为自己工作。

第二讲：情绪管理——觉察全新自我，认识情绪色彩
情绪是一面镜子，选择在于你自己
一、认识情绪色彩
1. 情绪是什么？
情绪测评：情绪的自我评测
2. 我们拥有哪些基本情绪?
思考：工作和生活中，我们常见的有情绪的状态是什么？
讨论：踩出下一步计划
3. 情绪对个人发展的影响
案例分析：“路怒症”
4. 情绪是如何左右我们生活？
案例分析：春节前的火车站
5. 情绪大PK：觉察情绪色彩
案例：银行柜员被”流动“
二、觉察内在情绪“流动”
1. 为什么很难管理好自己的情绪和心态？
测试：压力测试
情绪地图：做自己的情绪侦探一一身体是内在情绪的反应
2. 情绪是被接纳的，接纳情绪的方法
导入活动：正我对话
体验活动：”动“的力量一一唤醒情绪、释放压力的五种方法
分享：把自己照顾好就是你对这个世界最好的报答
三、情绪管理6步骤
1. 接纳感受
2. 说出感受 认可感受
3. 理解感受 了解情绪
4. 倾听与沟通
5. 赋能与关心
6. 找出原因 解决问题
案例讨论：某案件你看到什么、感受到什么、下一步解决的方案是什么？

第三讲：爱的表达——爱的力量，倾听情绪内在声音
体验觉察：别人眼中的自己是什么？
一、赞美当先——顺畅沟通金钥匙
工具分享：赞美模版
学员互动：赠人玫瑰，手留余香
二、爱的五种表达一一“爱要大声说出来”
爱的表达之一：肯定言辞（参考话术与作业）
案例分享：爱在你心口难开
体验：别人眼中的你自己？
爱的表达之二：赠送礼物（内部案例分享）
分享：百佳客户经理如何赢得客户芳心
案例：鲜花VS肉肉
爱的表达之三：身体接触（实际体验与分享）
案例：来自父亲的爱
爱的表达之四：服务行动（案例分享与体验）
分享：银行的小推车
体验：你是我的宝贝
案例：大娘说我喜欢你
爱的表达之五：精心时刻（故事重现与作业）
案例分享：家庭的团聚与分离
影片赏析：因为有爱
三、爱的沟通语言一一洞悉性格，破除沟通障碍
1. 自我行为风格测试：认识自我
2. 认识自我的四种基本沟通风格
团队研讨：如何适应不同沟通风格进行有效沟通？（沟通矩阵）
3. 识别他人DISC行为风格：重识他人
案例分享：亲子中与孩子的沟通表达
案例分享：婚姻中与老公的沟通表达
案例分享：家庭中与婆婆的沟通表达
案例分享：工作中与同事的沟通表达

第四讲：感恩的心一一关系重建 生发感恩与爱的力量
一、和谐关系的三句要诀：理解为先、尊重为本、善于示弱
二、三感的力量：感动、感恩、感谢
1. 关系对我们生命的意义
2. 如何处理好我们的生命关系
3. 感恩的心修炼：用感恩心做人，感恩的心对待公司、同事、朋友、家人等
（感恩父母，感恩同事，感恩上司，感恩组织，感恩客户等）
心灵鸡汤：温柔的请求比严格的要求来得更有效益
生命体验：生命关系角色演绎（感恩父母，感恩同事，感恩上司，感恩组织，感恩客户等）

第五讲：舒缓方法一一情绪压力舒缓体验方法（练习方法贯穿始终）
一、正念深呼吸练习：关注与心使情绪释放和回归当下
案例分享：三岁宝娃
二、自我减压DIY
1. 大脑SPA：减压秘方大公开
2. 呼吸练习：专注而又放松
3. 大笑减压：笑声会传递
4. 催眠减压：放松舒缓压力
5. 舞动疗愈：活在当下
6. 用心感受：“动”与“静”的力量
7. 唤醒能量：启动、唤醒、觉察
8. 正念冥想：静而安，心灵放松减压
9. 身心放松的两种模式：深度放松，有氧锻炼
10. 经络操VS人生宣言
练习：小确幸清单
书籍：书籍阅读
三、为自己的生命加油！

（以上课程内容可根据客户实际情况做适当调整）

 

闫金星老师 银行服务营销技能提升专家
15年银行服务营销培训实战经验
1000+银行网点咨询培训辅导经验
30+银行培训咨询和辅导经验
两转合一“数字化赋能”网点导入培训师
AFP金融理财师
国家二级心理咨询师、EAP员工关爱和幸福力培养专家
某国行《4.0核心竞争力版本》项目导入执行人
《夺势©—开门红360全景营销版权项目》授权讲师
《服务创优—银行星级千百佳荣誉之路版权项目》授权讲师
四大国有银行、农商银行、邮储银行培训师技能大赛、服务礼仪大赛评委及辅导老师

闫老师拥有1000多个银行网点咨询培训辅导经验，多次为银行提供开门红项目、网点规范化服务与标杆网点建设、千百佳星级网点创建项目、网点效能提升项目、服务礼仪、EAP员工心理关爱计划等多个项目的咨询、培训与辅导工作，帮助数家银行建立起一套成熟的服务标准及培训流程，实现员工服务营销技能提升，网点分片选优，成为各大网点来观摩学习的成功案例。

部分项目操作案例：
项目 银行操作时间
赢战开门红项目 农业银行日照分行操作100天
农业银行罗庄支行操作21天
武汉农商银行、河北农商银行、望都联社、皋兰联社操作12天
大堂经理服务营销技能提升 工商银行
临沂分行操作90天 淄博分行操作90天
枣庄分行操作90天 德州分行操作90天
济宁分行操作100天
省行服务礼仪大赛培训与辅导 工商银行
济宁分行操作16天
威海分行操作16天

一线柜员服务营销技能提升 工商银行
滕州支行操作30天
临淄支行操作30天
服务营销一体化项目 工商银行临沂分行操作90天
网点规范化服务与标杆网点建设 兰山农商银行操作100天
莒南农商银行操作100天
沂水农商银行操作100天
兰陵农商银行操作100天
网点服务标准建设 新乡平原农商银行操作18天
核心竞争力项目 工商银行克拉玛依分行操作7天
规范化服务与标杆网点打造 浦发银行西宁分行操作10天

部分授课案例：
▶ 工商银行
◇ 长春工行《客服人员EAP情绪管理与心灵舒缓》11期
◇ 德州工行、枣庄工行，《大堂经理优质服务提升》和《柜面人员优质服务提升》9期
◇ 滕州工行，《一线柜员综合能力提升》和《网点规范化服务》3期
◇ 济宁工行，（梁山、兖州、曲阜、邹城、微山、鱼台、金乡、任城、开发区等9家支行），《网点规范化服务与标杆网点建设》9期
◇ 临沂工行，《网点一体化服务营销》4场
◇ 山东省分行（天桥支行、泰安工行、烟台工行、潍坊工行、枣庄工行、日照工行、菏泽工行、临淄支行等），《EAP员工关爱培训》17期
◇ 山东省分行（槐荫支行、长清支行）《网点服务与营销技能提升》
◇ 许昌分行《菁英计划—银行客户经理360全情境营销技能与话术沟通技能提升》
◇ 吉林省分行《网点主任管理能力提升培训班》《团干部和骨干培训班》
▶ 农业银行
◇ 山东省分行、烟台农行、临沂农行、淄博农行、潍坊农行、潍城农行、安丘农行、临朐农行、泰安农行、聊城农行、高唐农行、罗庄农行、河东农行等16家银行，《EAP员工关爱培训》26期
◇ 山东省分行、省行营业部、临沂农行、德州农行、东营农行等银行，《中年员工50+续航能力提升》7期
▶ 农信社
◇ 甘肃省联社、河北省联社、武汉农商银行《夺势一一2020开门红360场景化培训》7天
◇ 海门农商银行《运营条线网点转型综合能力提升》6天
◇ 邵阳农商银行《温度服务一一银行服务管理与投诉处理》6天
◇ 博山农商银行《业绩倍增一一银行服务营销技能提升》2天
◇ 蒲城农商银行《数学化时代银行服务营销能力提升特训》2期
◇ 青岛农商银行《大堂经理服务营销一体化情景实训》4期
◇ 卢龙农商银行《效能倍增一一客户经理网点精准服务营销能力提升》2天
◇ 承德农信社《厅堂营销技能提升与客户投诉处理》2天
◇ 东台农商银行《比学赶超一一机关总部规范化服务与6S管理》2天
◇ 衡山农商银行《柜面优质服务与网点6S管理》2期4天
◇ 新乡平原农商银行《网点服务标准建设》6天
◇ 兰山农商银行《网点规范化服务与标杆网点建设》轮训13期
◇ 莒南农商银行《网点规范化服务与标杆网点建设》轮训5期
◇ 沂水农商银行《网点规范化服务与标杆网点建设》轮训3期
◇ 苍山农信社《网点规范化服务与标杆网点建设》《客户经理营销技能提升》轮训12期
◇ 费县农商银行《EAP员工关爱培训》轮训14期
◇ 武冈农商银行《银行服务营销综合能力提升》5期10天
◇ 桓台农商银行《做有温度的银行人一一银行服务营销一体化情景实训》5期10天
▶ 中国银行
◇ 江苏省分行《服务营销一体化情景训练》、连云港分行营业部《银行标杆网点建设》4天
◇ 连云港中行《心灵动力一一银行青年员工卓越心态训练》2期
◇ 晋城中行《客户服务综合技能提升培训班》
◇ 鹤岗中行《职场EAP一一情绪管理与压力舒缓》
◇ 徐州中行《打造职场阳光态》
◇ 枣庄中行《新常态下银行网点劳动组合优化及网点效能提升》2期
▶ 城商行及其他
◇ 交通银行沈阳省分行《智慧厅堂服务营销技能提升》
◇ 兴业银行《基于消保下的服务能力提升》
◇ 长沙银行益阳分行《2020“红”动全城开门红营销模式创新与营销技能提升》
◇ 江西银行吉安分行《智慧厅堂一一厅堂服务与营销情景化训练》
◇ 建设银行辽宁省分行《柜员精准服务营销情景化训练》
◇ 湖北省武汉邮政系统《网点精准服务营销情景化训练》
◇ 北京银行石家庄分行《业绩倍增一一营销意识和营销技巧情景化培训》
◇ 邮储银行青岛分行《效能倍增一一主动营销技能提升情景化训练》、《2019年新员工一一压力疏导与阳光心态情景体验》
◇ 邮储银行山东省分行（东营、威海、枣庄、泰安、临沂、济宁等）《积极视角看“压力”一职业化情绪管理与压力舒缓》《蜕变的力量一一压力舒缓与阳光心态修炼》
◇ 大连银行营口分行《客户经理精准服务营销情景化训练》
◇ 常州农商银行《职场心理学：90后职业情绪管理与压力舒缓》
◇ 贵州银行黔南分行《星品质·馨礼仪·心服务一一贵州银行星级网点优服情景化训练》
◇ 贵州银行黔南分行营业部、三都支行《五星级网点创建项目》现场情景化培训辅导
◇ 甘肃银行兰州分行《效能倍增一一网点精准服务营销情景化训练》

主讲课题：
《夺势一一开门红360度全场景营销》
《转岗进阶一一银行转岗综服经理服务营销力提升》
《智慧厅堂一一大堂经理客群精准识别与联动营销》
《顺势营销一一柜面主动服务与顺势营销技能提升》
《学比赶超一一银行营业网点规范化服务与6S管理》
《音乐减压一一员工EAP情绪管理与心灵压力舒缓》
《讲星绽放——银行内训师专业课程呈现与点评辅导》
《服务创优一一星级千百佳网点创建解读与现场辅导》
《温度服务一一银行服务礼仪与标准化服务流程训练》
《消保新政一一保驾护行消费者权益保护与投诉应对》

授课风格：
金星老师根据业务条线不同，灵活睿智；课程内容注重专业与实用的结合、逻辑结构环环相扣，现场授课气场足，亲和力强，语言清新自然，能充分调动学员参与感，课堂气氛活跃，学员积极性颇高。在课程案例的选用上，能够非常有针对性的给到学员，符合实际工作的典型案例，通过轻松愉快的方式，让学员理解的同时，启发学员思考，课下指导学员学以致用。
● 针对性——以银行条线及人员层面情况进行课程设计及教学，课程内容符合工作实际。
● 实战性一一课程内容学员听得懂，记得住，用得上，做得到。
● 训练性一一采用情景演练的形式，学员通过演练来强化所学。学员点评分享，老师总结辅导，二次演练充分提升学员课程实战转化能力。
● 生动性一一采用讲授、研讨、案例分析、学员分享、精华经验等多种互动情景参与的培训形式，注重结果呈现，直指到位，现学现用，落实性强。

 

部分客户评价：
金星老师能够结合星级网点创建内容为我们形象讲授网点规范化服务的重点内容，通过优化厅堂功能区划，厅堂动线管理、满足客户厅堂体验需求。通过现场对营业大厅布局调整，增强网点美感和视觉冲击力，统一规范员工着装、挂牌上岗等服务形象，持续推进标杆网点服务规范，老师呈现出表率作用，亲切自然、专业娴熟，我们看着，听着，做着都是一种享受。
一一农业银行临沂分行 高行长
金星老师能够结合星级网点创建内容为我们形象讲授网点规范化服务的重点内容，通过优化厅堂功能区划，厅堂动线管理、满足客户厅堂体验需求。通过现场对营业大厅布局调整，增强网点美感和视觉冲击力，统一规范员工着装、挂牌上岗等服务形象，持续推进标杆网点服务规范，老师呈现出表率作用，亲切自然、专业娴熟，我们看着，听着，做着都是一种享受。
——农业银行临沂分行 副行长 薛亚楠
金星老师网点现场管理课件制作易看、易懂，条理清晰，重点突出，善于用图片、图表形象的表达方式，符合网点实际，生动、形象，通俗易懂。同时也学到了规范的服务，专业的营销话术，环境的6S整改。体会到作为一名大堂经理工作的重要性，在今后的工作中做到标准“6+7”规范服务，热情待客，积极开口营销，努力争取更好的成绩。
——莒南农商行 副行长 王晓
通过金星老师的课程，形式新颖、内容触动人心、我认识到我自己的优势；掌握到一些实际有用的知识，学完就能用，用了就有效果，还使我懂得了如何轻松快乐，我现在已经可以管理好自己的情绪了，工作集聚的压力小多了，课程后，我的信念发生了变化，让我明白了信念的重要性，提升了自我价值感，增强了自我的信心！
——工商银行德州分行 渠道办 赵斌
闫老师非常专业、职业，感恩老师的现场的倾心付出！老师选的音乐、现场朗诵的内容深入心灵，教会我们好好的爱自己，爱我们身边的人，珍惜缘分，深深的触动着我们的心弦，特别感恩老师，谢谢！
——齐鲁石化集团公司 党校培训部 刘玉明
金星老师知识内容丰富、台风好、形象好、水平高、平易近人，很有亲和力，网点规范化服务和标杆网点建设的课程设计信息量很大、课堂气氛好、能够调动大家的参与性、现场感染能力非常强，语言生动、幽默，案例真实、很实际。通过授课感觉金星老师资历和阅历很深，大家对金星老师来授课都津津乐道，我们对金星老师本人都是敬仰的态度。
——工商银行枣庄分行 服务办 孔令霞
让我明白加强对厅堂客户服务营销的重要意义以及营业场所物品、设施、工具及凭证等现场物品摆放等注重的细节，关注客户的视觉体验和心理感受，“以客户服务”为中心，以“提高作业效率”为目的，收获颇多。
——农行银行临沂分行 网点主任 孙宝荣
金星老师为我们进行了为期七天的银行标杆网点建设培训。其中采用2+5的方式进行，2天全员集中式培训，5天现场督导加晚训，通过培训提升网点负责人与大堂经理的现场服务及管理能力；并且提升应对危机的处理能力与技巧。现场辅导提升网点标准化服务水平，服务理念，服务形象，并且帮助员工塑造积极阳光的工作与生活心态。
——郯城农商银行 行长 张乃飞

部分授课照片：

中国工商银行山东省分行
《网点负责人管理技能提升》 长沙银行益阳分行
《“红”动全城开门红营销项目》

甘肃省联社
《赢战开门红360情景营销启动会》 河北省联社
《赢战开门红360情景营销》

武汉农商银行
《开门红旺季营销启动会》 工商银行克拉玛依分行
《网点核心竞争力项目培训》

江西银行吉安分行
《智慧厅堂服务营销技能提升》 中国工商银行临沂分行
《一体化深度营销服务》

中国银行晋城分行
《综合服务经理综合技能提升培训班》 中国银行枣庄分行
《新常态下网点劳动组合优化及网点效能提升》

邮储银行青岛分行
《新员工主动服务营销情景化训练》 中国工商银行德州分行
《大堂经理厅堂服务精准营销》

临商银行
《新员工柜面主动服务营销流程情景化训练》 福州将乐联社
《柜员主动服务与营销升级情景化训练》

赣榆农商银行
《星品质·馨礼仪·心服务与6S管理》 浦发银行西宁分行
服务提升专题训练营

贵州银行黔南分行营业部
《五星级网点创建项目情景化辅导》 衡山农商银行
《柜面优质服务与网点6S管理》

青岛卷烟厂
《商务礼仪与沟通技巧》 中国工商银行滕州支行
《一线人员综合服务能力提升》

工商银行长春分行
《情绪管理与心灵舒缓》 中行连云港分行
《厅堂服务营销一体化》

中国农业银行嘉祥支行
《凝聚团队 加油前行》EAP培训 中国农业银行泰安分行
《机关员工EAP心灵舒缓》

莒南农商银行
《网点规范化服务与标杆网点建设》 中国农业银行日照分行
《开门红项目驻点项目培训辅导》

工商银行吉林省分行
《网点负责人综合能力提升培训班》 贵州银行黔南分行三都支行
《五星级网点创建现场情景化辅导》

 

• 心动力——实战销售体验式训练营

   

  心动力——实战销售体验式训练营 课程目标：让你团队成为最会赚钱的团队；让你的销售员都修炼成销售顶尖高手。 课程背景： 为什么销售员一出去就得罪客户？为什么同样的销售人员业绩差别那么大？为什么销售人员总是被拒绝，拒绝后却不知怎么办？为什么付出了努力却产生不了业绩？为什么做了销售培训却没有效果？ 以上情况在我们企业及销售员几乎天天发生..

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• 新晋升（储备）主管的教练式训练营

   

  一、 电话营销组长的基本认知 <br />1. 电话营销组长的职责 <br />2. 高绩效的TL应具备哪些特质 <br />3. 身为管理者的忌讳 <br />二、 电话营销组长的工作职责 <br />1. 电话营销组长的工作内容有哪些 <br />2. 日..

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