职场人士的养生智慧

【培训对象】
1、对中医养生、心理调养感兴趣的人群 2、渴望调理职场亚健康的人群 3、烦躁易怒、压力过大的人群 4、渴望活出生命质量的人群

【培训收益】

一 亚健康的三个测试
二、亚健康的十大信号
三、心脏保养法则
1、心脏亚健康表现
2、把心脏经络打通的养心经络养生操 
3、能让心情舒畅的食疗方法
4、如果想要幸福就来拍拍手！五行拍手养心法 
四、脾胃保养法则
1、脾胃亚健康的表现
2、艾灸三宝法-脾胃大管家 
3、想要减肥吗？调好脾胃轻轻松松
4、想治慢性胃炎吗？揉耳朵吧！
5、想要精力十足吗？保持年轻态平衡三招式。
五、肺系统保养法则
1、肺部亚健康的表现
2、想在雾霾天气当道的现今，肺常干净吗？ 
3、真正的百忧解-按揉肺经要穴
4、永别了咳嗽、咽炎、气管炎！食疗方案 
六、肝系统保养法则
1、肝胆亚健康的表现
2、您眼神没光彩吗？预防人老珠黄的秘方 
3、让您不再烦躁不安！五行快乐经络养生法 
4、您经常眼睛干涩吗？清肝明目水疗法 
七、肾系统保养法则
1、肾脏亚健康的表现
2、肾最喜欢的食疗方案。
3、冬天还会怕冷吗？艾灸温阳补肾穴位
4、强肾补肾的养生操。 

中国讲师500强

长寿世家 中医世家

国家二级心理咨询师

暨南大学管理学院特聘导师

国家人保部高级健康管理师导师

中国行业学术专家委员会健康养生专家

中国职业经理人协会 理事

国际职业培训师行业协会市场委员会委员

中国职业经理人讲师大赛全国总决赛亚军

课程特色

黄莉芙老师是中国讲师500强，是人保部的健康管理专家和国家注册二级心理咨询师。她有着十多年国有银行大客户管理的背景，有着传统医学和应用心理学的背景。她擅长精彩解析养生案例，语言风格幽默风趣，课程具有极强的实用性，带领学员现场实践操作，真正学会各类亚健康问题高效解决方法。她深谙职场精英人士压力，潜心打造行之有效压力管理策略和情绪疏导方法 ，从身体和心理两个角度导航，让您开心工作，赢在职场。

• 黄帝内经养生智慧

   

  一、《黄帝内经》经典地位1、黄帝与岐伯2、生命活动的基本特征二、《黄帝内经》阴阳学说1、阴虚与阳虚2、阴平阳秘的意义2、阳气对于人体的重要性三、《黄帝内经》五行学说1、五脏与五行2、五色与五行3、五志与五行4、五味与五行5、五季与五行6、五方与五行四、《黄帝内经》藏象学说1、心：君主..

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  人气：3893  

  

• 职场人士情绪分析及处理方式

   

  第一部分：自我觉察▲说明：千百年来，人类一直在自我探索，每个人接触最多的是自己，最有机会了解的也是自己，可是感到最不熟悉的也会是自己。管理情绪从了解自己开始，本模块让学员宁静详和地探索自我生命历程，了解自己、认识自己、反思自己、发展自己▲1．你到底在关注什么？2．你最想要的是什么？3．我的过去、现在、未来4．第一次与自己的亲密接触..

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• 职场人员综合商务礼仪实训

   

  一、礼仪是一切的开始礼仪是什么礼仪对我们的影响二、服饰礼仪着装原则男士服饰礼仪女士服饰礼仪职场服饰禁忌三、见面礼仪握手礼仪介绍礼仪名片礼仪四、餐饮礼仪中餐礼仪西餐礼仪..

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• 健康管理 职场养生--职场人士防治亚健康

   

  课程背景亚健康是界乎健康与疾病之间、生理机能低下的一种状态，其易发展成为慢性非传染性疾病如：三高、心脑血管疾病、精神疾病、癌症、猝死等，根据调查发现，目前亚健康人群约占75%左右，多见于职场人士、知识分子、企事业管理者等，中医认为：亚健康状态即是未病，其不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑、营卫的不平衡状态。 ..

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  人气：2787  

  

• 易经在职场中的应用——职场人士必修的千古绝学

   

  【课程大纲主要内容】 第一讲：《易经》中的处世玄机 一、破解《易经》中阐述的职场赢家生存秘诀： 1、拆字法拆解什么是“职场”？ 2、拆字法拆解什么是“赢家”？ 3、揭秘职场赢家生存的万能咒语。 二、破解《易经》中阐述的职场赢家处世玄机： 1、拆字法拆解什么是“处世&r..

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• 传统文化与领袖人生智慧培训课程

   

  引言部分： <br />中国的传统文化以儒家思想为代表，从春秋时期孔子开始一脉相承，以“三纲八目”为核心。其中，“明明德”、“新民”、“止于至善”为三纲；“格物”、“致知”、“诚意&r..

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