职场体态健康管理课

第一板块：塑造职场好身段
第一节：了解自身，首先矫正三骨
本节核心：1、矫正肩胛骨——抗击衰老
2、矫正脊柱——消除酸痛
3、矫正骨盆——健康塑形

第二节：两个部位练习，轻松回归年轻态
本节核心：1、颈部——缓解职业颈椎病，还你笔直修长脖颈
2、肩部——奇妙开肩术，坚固你的身体“横梁”

第三节：改变两点，打造使人信任的可靠背影
本节核心：1、脊椎——3招告别驼背，练出挺拔自信姿态
2、美背——挺拔身姿，纤薄or伟岸各取所需

第四节：强化两个位置，拥有健康人体支柱
本节核心：1、腰部——3个动作增强腰部力量，胜任强度办公
2、腹部——6个腹部训练，A4腰or公狗腰唾手可得

第五节： “一减脂，二矫正”，每个人都能拥有大长腿
本节核心：1、瘦腿——3分钟告别粗壮腿，缓解静脉曲张
2、腿形——矫正XO型腿，练出笔直筷子腿

第二板块：缔造职场进阶姿态
第六节： 气宇不凡的高级站姿
本节核心：1、九点站墙法
2、四椎训练法
3、手腿姿势

第七节：气场爆棚的职场坐姿
本节核心：1、核心发力点
2、常见坐姿&显腿长坐姿
3、入座仪态

第八节：昂首阔步的自信走姿
本节核心：1、核心发力点
2、直线走位
3、腰手肩运用
4、视线定点

第九节：令人舒适的表情密码
本节核心：1、眉眼运用
2、口轮匝肌练习

第十节：大气简约的职场着装
本节核心：1、男女士勿踩的坑
2、着装定位选择
3、个性化突出优势 

职业背景：
国际礼仪培训师、仪态指导师
TTAF认证国际促动师
Visual Disc认证测评师、培训师
Medici国内首批认证创新思维讲师
领悟工坊沙盘学院华东负责人&认证导师
2019年“我是好讲师”优秀梦想导师
美团、大众点评特约商家培训讲师
南京昊学文化传媒有限公司创始人

主讲课程：
《职场礼仪》商务、服务、仪态等礼仪全系列
《全脑表达沙盘》《团队协作领导力沙盘》
《直抵人心——结构性思维与表达》
《美第奇交叉创新思维》
《魔力绽放的商务演讲之道》
《DISC》认知、沟通与赋能系列

部分客户评价：
能感受到吴老师非常擅长服务礼仪，对于接待的全流程处理的非常细致，从前期的项目调研到实际的讲授操练，都最真实的还原了场景，解决了我们在工作中遇到的实际问题，使我们能够更好的代表园区形象，展示接待风采。
——南京八卦洲陌上花渡园区导游

通过沙盘游戏的方式轻松学习，情绪度高涨的氛围下接受度很高，老师把领导力中最晦涩难懂的知识抽丝剥茧的讲给我们，不仅能听懂而且还会做，希望以后能多安排一些沙盘的课程来体验学习。 ——央建商学院总裁班张总

今天学了吴老师结构化表达，我终于知道如何做好一次述职汇报了！吴老师年纪轻轻却能够很好的调动我们每一个人积极发言，把我们每个小组讨论的东西都上墙一一点评表扬不说，还给我们每个小组都发了红包。每年公司都组织培训，今年这次是我听到最好的一次！ ——云南机场集团某领导

吴老师的创新思维帮我推倒了思维边界，提升了我的认知水平，尤其是授课方式特别有意思，不是单纯的讲课，有很多视频和沙盘的内容，希望吴老师有时间能够多来我们公司分享。 ——上港集团某高潜人才

今天可算是见识到了什么叫身心合一的演讲，感谢吴老师这么精彩的发挥，下午完全不困，吴老师教演讲的，自身水平就特别高，内容特别接地气，有很多练习都很符合我们需求，最关键的是她自身就是特别好的演讲示范者，请吴老师放心，我们一定会在未来很好的应用到工作中的。 ——临港集团商务负责人 

• 服装行业市场督导——目标管理课程

   

  【课程大纲】1.店铺年度月度目标的制定2.店铺业绩目标的分解3.店铺服务目标的制定4. 店铺服各项目标的达成

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  人气：1115  

  

• 服装行业终端店长——店铺业绩目标管理课程

   

  【课程大纲】1.目标管理的定义2.目标制定考虑的因素3.目标的跟进4.绩效面谈5.目标的检视6. 目标达成的方法

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• 服装行业终端店长——客户关系管理课程

   

  【课程大纲】1.客户关系管理的定义2.客户关系管理的流程3.VIP客户的分级管理4.客户开发的渠道5.客户维护的技巧与方法6.老客户的维系与营销方法7.新客户及潜大客户的维系与营销方法..

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• 服装行业终端导购——客户关系管理课程

   

  【课程内容】1.客户关系管理的定义2.客户关系管理的流程3.VIP客户的分级管理4.客户开发的渠道5.客户维护的技巧与方法6.老客户的维系与营销方法7. 新客户及潜大客户的维系与营销方法..

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  人气：1064  

  

• 服装行业终端店长——店铺人员管理课程

   

  【课程内容】1.择人——以德为先2.用人——知人善用3.育人——授人与渔4.留人——激励与关爱5.店铺问题员工类型分析6.店铺问题员工解决方案7.店铺员工沟通与激励技巧8. 打造富有激情的店铺团队..

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• 新零售互联网的产品运营与管理课程

   

  第一单元 初始互联网运营1.互联网思维独孤九剑2.案例：运营内功有啥用u小米的用户运营u京东的数据运营u无印良品的流程运营u杜蕾斯的内容运营3.运营的目标是什么u效益最大化u业务目标细分u不同产品的业务目标u如何达成业务目标4.构建运营的senseu常见运营的问题第二单元 产品运营管理的概念..

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  人气：946