讲师与课程

通过游戏来识别压力类型，通过测试来认识自己的压力等级，在自我意识的基础上进行压力源识别，找到正确的压力源才有可能对症下药进行压力缓解或者压力管理，从而保证压力处于良性区间，驱动最佳绩效和表现。缓解压力的有效方法用来调节体内的激素的正常分泌，保证身心健康。课程最后，我们会鼓励学员练习使用正向思维模式管理情绪，管理压力，提升能量等级。实现长期有效的压力管理。
•埃菲尔铁塔游戏—识别压力类型
•压力的定义 （良性压力 vs 非良性压力）
•压力适应性 （识别压力源）
•压力表现 （5种压力表现类型）
•压力测试—识别压力等级
•压力与绩效曲线—压力是敌是友
•压力源
•减压宝典
•正向思考模式
•案例分析-正反案例对比分析
•压力管理宝典
•霍金森能量级—获取阳光能量的秘诀 

【职业资质】
•大连海事大学外国语言学硕士
•500强外企培训与人才发展经理
•ATD 国际人才发展协会认证培训导师Master Trainer
•美国6秒钟情商机构认证情商实践家
•Grape People认证国际引导师
•美国呼叫中心学校体系认证（系列认证）
•华商基业《结构性思维》认证讲师
•英国博赞思维导图认证管理师
•ICF国际教练联盟认证进化教练
•辽宁省二级心理咨询师
•大连理工大学特聘企业讲师
•中国大学慕课平台名师课堂讲师
•全国大学生公益项目“杉树计划”导师/教练
Cathy Han
韩东妮


【职业经历】
•Cathy老师2007年开始在IBM担任企业内训师，连续十年担任人才初、中、高级发展项目负责人，拥有大型培训项目设计、开发管理经验和跨国团队合作经验。
•2014年受聘于Concentrix开始做企业内训导师（Master Trainer），培训与质量经理（Training manager）专注培养培训师团队，主张培训师除了具备专业素养外，还应走进项目（sit-in）了解业务，做有的放矢，理论联系实际的培训。
•Cathy老师现任欧洲企业学习与发展部门经理（ Learning & Development Manager）。人才培养项目经常被作为范例登上企业内部全球新闻网，并数次被邀请赴各个培训平台交流经验。深受认可。