演讲与口才----三尺舞台 挥洒自如

第一章：演讲---没有你想象的那么简单
一、观摩巅峰对决---精彩演讲视频集锦播放，讲解演讲的重要性
二、尽情演讲---观测学员真实演讲状态，做1-2分钟命题即兴演讲
三、大家来找茬---帮助小组内其他成员进行点评，加深自我认知
第二章：演讲内在之魂---轻松开口自如说话
一、演讲的内在之魂---心态决定演讲成败
1、心理定位训练---准确定位自己的演讲期待
仪表定位
语音定位
情绪定位
2、心里兴奋训练---如何让演讲者刺激听众
刺激清晰
贵有悬念
3、心理休息训练---掌握演讲的呼吸
4、演讲结构---金字塔逻辑表达法 层次清晰 表达有力
二、和紧张说拜拜---修复演讲恐惧症
1、我们为什么会得演讲恐惧症以及恐惧的三个层次
2、用身体击败恐惧的方法
有效深呼吸
心锚的设置
捏攥物件
身体放松
注视听众保持微笑
3、用心理击败恐惧的方法
把自己想象的更加高大
勇敢做回最适合的自己
不要脸和够自恋
直面恐惧它就是懦夫
4、用行动击败恐惧的方法
充足的准备工作
反复的练习
照本宣科生搬硬套
三、舞台感染力---让听众跟随你的节奏
1、认识感染力的力量
2、自身的真诚投入，才能听见听众的欢呼
2、巧妙安排词语，赢得观众认可
3、在正确的时间运用感染力
第三章：演讲外在之魄---身形言表演讲技巧
一、身体技巧---你的身体会说话
身形姿态技巧
眼神运用技巧
手势的力量
表情的魅力
演讲者的仪表
二、语言技巧---口才是可以锻炼的
日常发声训练
语流---语音语调的魔术
风雅---出口成章如沐春风
幽默---自嘲、流行和类比
论据---旁博引证的技巧
三、突发状况---即兴演讲的技巧
1、最常用的“指哪儿打哪儿”训练
2、最有效的“自由联想”训练
3、日常积累的重要性
第四章：演讲之神---演讲过程分解
一、演讲前的准备和训练
好的准备是演讲成功的一半
大量阅读相关书籍和知识
演练，让你提前进入演讲状态
不要让人觉得你是演讲外行
二、演讲准备工作的步骤
发现演讲需求，确定演讲目标
了解你的听众，选择演讲方法
整理演讲脉络，构建清晰系统
列出演讲大纲，创建框架层次
三、震撼开场，抓住听众的心
1、必须知道的演讲3X5法则
2、有效开场的三张王牌
亲和牌
夸赞牌
好奇牌
3、第一句话就打动观众
4、用逸闻趣事及诗词典故开场
四、画龙点睛---结尾的力量
1、演讲结尾的意义
2、绝妙诱人的结尾技巧
3、演讲结尾的禁忌
第五章：演讲集训营---命题情景模拟演讲（任选其三）
命题一：10年后的我---煽情演讲（主要考察外在身形言表）
演讲时间：5分钟
演讲方法：学员轮流上台，培训师进行点评，学员回顾，现场修正
演讲目的和要求：在5分钟内让听众感动、认可，心生向往
演讲道具：可自行设置道具增加效果
命题二：我的地盘我做主---产品宣讲（主要考察语言表达能力）
演讲时间：5分钟
演讲方法：学员轮流上台，培训师进行点评，学员回顾，现场修正
演讲目的和要求：在5分钟内让听众产生购买欲望
演讲道具：可自行设置道具增加效果
命题三：领导请听我一次---工作汇报演讲（主要考察演讲的结构性）
演讲时间：5分钟
演讲方法：学员轮流上台，培训师进行点评，学员回顾，现场修正
演讲目的和要求：在5分钟内让听众产生认可
演讲道具：可自行设置道具增加效果
命题四：根据场景尽心即兴演讲
演讲时间：5分钟
演讲方法：学员轮流上台，培训师进行点评，学员回顾，现场修正
演讲目的和要求：在5分钟内将现场内容进行无缝演讲连接
演讲道具：可自行设置道具增加效果
命题五：大总结---课程回顾
演讲时间：5分钟
演讲方法：学员轮流上台，培训师进行点评，学员回顾，现场修正
演讲目的和要求：在5分钟内演讲出自己的变化、感受、收获和未来的计划等
演讲道具：可自行设置道具增加效果 

北京职工教育协会培训师专委会 常任委员
国家一级企业培训师
国家二级心理咨询师
中国科学研究院 临床和企业管理心理学研究生
国家电网集团/电通集团 常驻EAP员工心理辅导师
富士康集团 常驻EAP员工心理解压师
滚铁环心理工作室 合伙人/心理咨询师
陕西卫视《超级老师》 心理嘉宾
北京卫视《我是演说家》 心理嘉宾
湖南卫视《叮咚上线老师好》 心理嘉宾
中央三台《我爱满堂彩》 心理嘉宾
《职场高情商沟通》 作者
《职场情绪压力管理》 作者

他是一个80后，业界里比较年轻，课量却在国内名列前茅
他是一个职业培训师，却因为培训而和各大知名企业签订长期咨询培训服务
他拥有深厚的心理学理论知识功底
他拥有上千小时的临床心理咨询案例经验
他拥有大量组织内部中基层员工心理健康和动机影响的经验
他能从简单的动机与行为中探知人的意识与人格
他能帮助企业让员工从内部激发新的动力和热情
他是培训界的“撒贝宁”
他是培训工匠赵了了

老师的核心竞争力
不纸上谈兵，本课程老师不仅仅是心理学理论研究，更具有多年心理咨询师的临床经验，在实际生活中帮助他人解决情绪和压力造成的各类问题；
经验丰富，本课程老师长期和地铁、热力、核电、富士康、电网以及各类院校合作，帮助其员工直接解压，经验丰富；
影响力高，本课程老师在各类电视媒体节目参与心理类分享和授课，具有一定公众影响力，提升学员认可度；
风格特殊，本课程老师在授课过程中最大的优势就是风格不同于其他老师，使用幽默+亲切+共情+真实，现场学员学习氛围极为轻松愉悦，投入度高；
生物仪器，可以结合仪器讲情绪的老师，不仅仅是理论知识和技能，更能现场让学员看到自己情绪和压力的现状，以及通过现场学习后的改变。

培训近况
赵了了老师近几年专注于企业员工的心理健康和情绪心态等话题，在短短3年内，情绪压力管理及心态、心理健康类课程授课高达近400天，由于业内授课和咨询反馈甚好，各大型知名企业如航天集团、富士康、科研电子集团、中国体育彩票、国家电网、电通集团等，已和赵老师签订长期咨询及培训年度合同，每年巡回服务。同时受到山西卫视、天津卫视、凤凰FM等多档心理类型节目的邀约，成为选手和嘉宾，让心理和情绪话题更好的服务于企业与社会。

个人专长
赵了了老师曾任职大鸭梨集团培训学院经理，万达索菲特集团的培训管理工作，国内多家知名培训机构研究院职业讲师。目前担任国家职工协会培训师委员会的常任委员，以及多家企业的培训管理和项目管理工作，同时也是国家一级培训师和二级心理咨询师。从事企业培训，企业内部EAP咨询以及临床心理咨询工作，已有多年时间。同时拥有数百场的演讲及培训经验，接受过国内注册认证企业培训师、国际培训师等专业的训练考核等。

主攻方向
企业员工的负面情绪和压力转化，中基层员工的通用类管理培训，如新人职业化素质发展、职场沟通、职场礼仪、时间管理、心态管理等。

核心课程
情商领导---让管理者从心开始
心理咨询---工作生活心里提升
情绪压力---情绪管理从心开始
职场礼仪---举手投足魅丽彰显
优质沟通---让你处世更加圆融
阳光心态---积极心态情绪控制
性格分析---PDP知彼解己高效人生
销售读心术---真正让你学会辨识客户的内心
时间管理---学会目标、计划、执行的工具方法和思路  

• 魅力演讲与公众表达

   

  第一单元：课程导入（一）职场演讲的三大常见类型1、传达型2、激发型3、说服型（二）演讲对于职场人的三大价值（三）魅力演讲的三大基本原则（四）魅力演讲的3C模型1、Content-內容力2、Conduct-呈现力3、Control-掌控力第二单元：內容力——风筝模型，构建内容（一）..

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• 专业演讲与呈现技巧

   

  第一单元 演讲者的角色认知与理论基础 导言：演讲者必须理解的三个法则 演讲基本功-341法则：如何上台做自我介绍 破冰练习：学员3分钟自我介绍 小组讨论：判断正误--对演讲的四点共识 为什么要学习演讲---收益点？ 演讲者的三个角色定位..

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• 演讲与口才

   

  一、演讲准备九步骤（一）复审演讲的目的和目标1、SMART原则：+C(挑战性)2、逻辑目的的识别与选择（二）复审听众构成1、年龄对语言风格的偏好2、性别对理念与工具的影响3、职业阅历对内容容量的注意度4、文化水平对演讲内容的喜好（三）如何根据复审结果增、删支持性信息1、支持性信息选用三原则 ..

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• 公众演讲与魅力口才培训大纲

   

  （一）如何设计演讲与组织语言 一、如何设计有吸引力的开场白 开场白应解决的三个心理问题 1、你主要讲什么 2、我为什么要听你讲 3、你讲的对我有什么好处 开场白应达到三个目的： 1、拉近距离 2、建立信赖 3、引起兴趣 八种开场白 1、开门见山 2、巧问问题 3、制造悬念 4、讲个故事 ..

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• 商务演讲与呈现技巧

   

  第一单元 演讲与商务沟通• 演讲与商务沟通的内涵• 当众演讲的重要性 • 商务沟通与一般演讲的区别 • 主题的组织与设计 • 主题的讲解模式 第二单元 个人演讲基本能力的提升 • 最佳身体语言的技巧：巧妙运用眼神的技巧、灵活运用手势的技巧、仪表神态、目光、站姿、移..

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• 演讲与口才

   

  【前 言】 演讲又称演说（Oration)，是一门综合性的艺术，是语言的一种高级表现形式，是艺术地表达出语言的基本意思，是一种有计划、有目的、有主题、有系统的视听两方面信息的传播。它可以使见解一致的听众更坚定其原有的信念，同时，力争不同见解的听众动摇、放弃、改变其原有的思想观点，心悦诚服地接受你的意见。为什么有些演讲令人受益良多，回味无穷；而有些演讲..

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