课程编号:29955
课程价格:¥20000/天
课程时长:1 天
课程人气:476
行业类别:行业通用
专业类别:管理技能
授课讲师:刁东燕
第一部分:工作生活中的挑战来源 - 提问:你健康吗? 1.心理健康的十大标准 - 常见的心理问题 - 心理健康程度体检 - 心检报告解读 2. 带来焦虑的七类问题 - 职业类 - 家庭类 - 亲子关系….. 3. 焦虑可以降低或者减少吗? - 互动:我的焦虑 - 意象绘画:焦虑流行图普
第二部分:心态管理,应对挑战 识别压力信号 - 焦虑产生时四个层次的表现 - 案例分析:疫情下身体的状况 - 线上互动:扫描X 调整内在认知 - 案例分析:人生四种状态 - 心理学原理:习惯性及归因错位 - 案例分析:疫情下张宏的错误思维 - 认知心理学模型:ABCDE模型 - 演练:将ABCDE运用于实际工作和生活中 选择适合策略 - 提问:焦虑产生的本质是什么? - 学会系统思维策略,提升策略思维 - 工具:六顶思考帽的使用 - 案例分析:疫情下,六顶思考帽教会你如何弯道超车 学会缓解情绪 - 缓解情绪的冰山模型 - 案例分析:家庭风波 - 演练:将冰山模型运用到工作生活中 合理释放压力 - 提问:面对压力时,人本能的反应是什么? - 案例分析:“狂躁”路怒患者 - 芮克式呼吸法 - 敲击疗法 学会同理沟通 - 同理心沟通公式 - 案例分析:张经理成功解围 培养良好睡眠 - 昼夜节律3原则 - 良好睡眠的5个关键点 养成良好习惯 - 提问:如何打破习惯? - 刻意练习的3F原则 - 案例分析:陈晨心态的修炼之路 以上内容可以根据企业的需要进行适当的调整。
历任外资、民营企业高管
美国AACTP国际注册培训师
国家专项心理健康指导师
HMD健康管理师 n CCDM职业生涯规划师
中国移动EAP督导师
清华大学客座教授
北京林业大学MBA班客座教授
协助亚太CEO建立企业大学
银行青年员工压力与心态管理
1. 压力1)青年员工工作压力自我调查2)压力的定义3)压力自我测试4)压力的分类、正压力的激励作用与负压力的危害5)情商 成功者必须有用高情商(认识自我、控制情绪、认识他人、自我激励、建立合谐人际关系与工作关)2. 压力管理1)压力组成与性格2)压力的形成与同理心的缺失3)压力的形成与自我认知能力的低下4)对强者..
¥ 元/ 天
人气:878
变革中的心态管理
【课程介绍】在竞争日趋激烈的社会中,企业要想获得持续的发展,除了要制定正确的战略决策外,另外一个重要的就是必须提升团队成员的变革适应、心态管理、负面情绪调适和压力疏导能力。面对市场变革,很多行业将会面临大洗牌,您是否有以下困惑问题?竞争激烈,生意下滑,企业究竟该如何应对市场变革?职业倦怠,中年危机,人生突然没有了方向和意义?员工没有目标,..
¥30,000 元/ 天
人气:778
销售人员心态管理精要实训
第一章; 销售是客户之媒 一、找到销售的感觉 1、透视销售竞争之道 2、资源、能力、目标的三者关系 3、销售精英的21项基本原则二、销售只需执行三件事 1、熟悉公司的产品 2、将产品推广与推荐给客户3、让客户转介绍你的产品 三、成功的销售的决定权在于你自己 1、为他人提供价值与回报的机会 2、为他人创造丰富的人..
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邮政企业员工心态管理和职业化
第一部分:职业化塑造 一、 做职业化员工 1. 心态革命:我相信、我看见 2. 武装自己:每天进步一点点 3. 乐在工作:让工作成“快乐”生产基地 4. 知行合一:让思想飞翔、让行动结果 5. 感恩的心:感恩是一种智慧 二、 打造职业化习惯 1. 卓有成效:我能贡献什么? 2. 现地现物:有问题..
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