7-38-55法则：是由美国柏克莱大学心理学教授阿尔伯特.麦拉宾（Albert Mehrabian，也叫麦拉宾法则）做了长达10年的研究提出来的。即：人们对一个人的印象，只有7％来自你说的内容，有38％来自你说话的语音语调，有55％来自外型与肢体语言。

由此可见，外型和肢体语言占比最大，更胜一筹。

语音语调是内容的5-6倍效果。肢体语言是内容的7-8倍效果。当然，这不代表内容不重要，是有了内容的基础上，增加语音语调和肢体语言。