2019年10月9日，中国邮储银行某分行《阳光心态压力疏导及新生代员工管理》培训顺利结束！高级企业EAP执行师、压力绩效管理专家郭敬峰老师受邀分享：阳光心态塑造，压力疏导方法，9500后员工管理技巧，现场互动解疑答惑。银行各中层管理者们热情参与，积极互动！大家反馈郭老师的课程干货满满，收益良多,希望以后能多多请郭老师授课。

    郭老师调动氛围的能力特别强，开场的互动环节让现场气氛一下子热烈起来，营造出轻松愉悦的授课环境，学员们参与度极高，投入百分百状态学习！

 郭老师首先为大家分析了心态的定义及三种体验：心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法、观点和态度。不同的人对于同样的遭遇采取不同的态度会走向不同的人生，而同一个人面对同样的遭遇持有不同的心态则会形成不同的局面。 我们对待工作的心态决定了我们在职场中的命运，拥有阳光心态，学会感恩能帮助你迈向职业的巅峰。

 郭老师接着带领大家采用游戏互动的方式认识压力、压力感和压力源，分析了压力与工作绩效的关系。学员们兴致盎然地参与活动，踊跃举手分享，探索自己的工作绩效曲线，了解适宜自己工作的压力水平。

 适度的工作压力可以使人集中注意力，提高忍受力，增强机体活力。而压力过大则会导致头昏、头痛、高血压、身心疾病等生理反应，在普遍快节奏的生活下，平衡自我工作生活的压力是很重要的。首先要学会找到自身的压力源积极调适，并进行自我疏导减压增能。郭老师分享了26种常见的减压方法，教大家随时随地进行压力管理。

 针对企业新生代员工队伍不稳定，流失率较高，“9500后”员工和管理者在很多方面显现出不同的职业价值观和行为模式等管理者非常头痛的问题，郭老师带领大家对新生代员工的行为特征进行深入的剖析，了解他们的人格特点, 他们的价值观和生活方式, 他们在职场上拥有的优势和面临的不足,教会大家针对9500后的激励方法和管理诀窍。大家认为方法落地，确实可行，纷纷发言畅谈收获。

 善于塑造自我阳光的心态与压力调适是一种积极、知足、感恩、向上、达观的一种心智模式，它使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又谦和，缔造我们内心的祥和，团队的和谐，家庭的幸福。管理者与新生代员工和谐相处，能提升团队绩效和凝聚力，最大限度降低流失率，为企业创造更大价值。祝中国邮储银行的中层管理者们职场春风得意，生活美妙如歌！