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一辈子做一份工作是什么样的体验？
时间：2015-08-12
有朋友问我：蒋老师，我工作了5年多时间，换了3份工作，第一份工作一年时间，第二份工作半年时间，现在第三份工作已经三年半，却有点坚持不住了。
每天工作没有动力，浑浑噩噩干着差不多的事情，学不到什么新东西，也不知道自己该从哪个方向进行改进。薪水方面，除了每年固定的工龄工资，没有任何改变，当然，暂时也看不到加薪迹象。身边的同事走了一批又一批，我也开始怀疑自己是否该留下？是不是应该换个环境？
其实很多人都有这种体验，现代社会给它了个很洋气的名字叫“职业倦怠”，它是指员工面对职场压力所形成的生理或心理的疲劳状态。
首先我们分析一下，产生职业倦怠的原因是什么？
首先我们分析一下，产生职业倦怠的原因是什么？
在这3年多的时间里，你没有学到任何新东西，薪水没有任何提高，是因为你工作能力太弱还是公司限制了你的发展？
如果在一家公司超过2年时间，用尽心力努力学习却无法获得成长，那你就要毫不犹豫地离开这家公司，因为它限制了你的成长。可能是落后的公司体制、不健全的行政方式等等，满足不了你飞速增长的职场心理需求，让你对公司感到失望，感觉前途无望，自己的工作没有任何意义，工作热情一点点被吞噬掉。
这是一种情况，导致的结果有两种，一是你及早发现这样继续下去是不行的，换了一家公司；二是你继续留在这里，继续过着浑浑噩噩的日子，用当下流行的“受害者心理”去度日，就是安心做坏事。因为公司太烂了，老板太抠了，所以我可以心安理得的不工作，我可以明目张胆的偷懒，反正也得不到发展。
当然天底下的坏公司没那么多，黑心老板也没那么泛滥，产生职业倦怠还有很常见的第二种情况：员工自身问题。
如果在一家公司超过2年时间，用尽心力努力学习却无法获得成长，那你就要毫不犹豫地离开这家公司，因为它限制了你的成长。可能是落后的公司体制、不健全的行政方式等等，满足不了你飞速增长的职场心理需求，让你对公司感到失望，感觉前途无望，自己的工作没有任何意义，工作热情一点点被吞噬掉。
这是一种情况，导致的结果有两种，一是你及早发现这样继续下去是不行的，换了一家公司；二是你继续留在这里，继续过着浑浑噩噩的日子，用当下流行的“受害者心理”去度日，就是安心做坏事。因为公司太烂了，老板太抠了，所以我可以心安理得的不工作，我可以明目张胆的偷懒，反正也得不到发展。
当然天底下的坏公司没那么多，黑心老板也没那么泛滥，产生职业倦怠还有很常见的第二种情况：员工自身问题。
① 重复工作失去新鲜感
不是所有岗位的工作都充满了新鲜感和多样化的，可能需要去长时间重复地做一样很枯燥的事情。如果你连这点都无法忍受，那你去任何一家公司都呆不久。
② 精神压力大到需要喘息
人的心理和生理条件决定了人是无法总是在高强度高效率的状态下工作的，如果一直这样下去是会出事的，适当地放松会让工作更高效。一般来说，几天时间就可以完成恢复期，如果这个时间太长，就需要主动找找原因，想想办法了，过于严重的建议寻求专业人士的帮助。我在倦怠期效率极低的时候，会选择休假，做做家务，看场电影。
③ 眼高手低
不少人刚进公司对未来有着美好的憧憬，想着能指点江山挥霍方虬之类的，但是现实可能是要从基层慢慢做起，一步一个脚印去奋斗、去努力。如果一段时间后还没有得到晋升或者取得成就，就会产生消极情绪，甚至产生“小庙容不下大佛”的极端思想。
不是所有岗位的工作都充满了新鲜感和多样化的，可能需要去长时间重复地做一样很枯燥的事情。如果你连这点都无法忍受，那你去任何一家公司都呆不久。
② 精神压力大到需要喘息
人的心理和生理条件决定了人是无法总是在高强度高效率的状态下工作的，如果一直这样下去是会出事的，适当地放松会让工作更高效。一般来说，几天时间就可以完成恢复期，如果这个时间太长，就需要主动找找原因，想想办法了，过于严重的建议寻求专业人士的帮助。我在倦怠期效率极低的时候，会选择休假，做做家务，看场电影。
③ 眼高手低
不少人刚进公司对未来有着美好的憧憬，想着能指点江山挥霍方虬之类的，但是现实可能是要从基层慢慢做起，一步一个脚印去奋斗、去努力。如果一段时间后还没有得到晋升或者取得成就，就会产生消极情绪，甚至产生“小庙容不下大佛”的极端思想。
④ 对工作没有认同感
我无法按照自己的思维做事，也不认同公司各种僵化的流程和繁文缛节。对于公司的考核标准、薪酬制度都不满意。带着骑驴找马的心态在这里工作，时间一长，不满情绪会越来越轻重，倦怠周期也会越来越短。
面对第二种情况的职业倦怠，我的意见是，不要把所有精力都focus在自己身上。企业的文化不适合自己；工作强度我无法忍受；工作内容对于我来说太过单一；我觉得好的企业应该怎样怎样……
面对一系列以“我”为中心的问题，一是换岗，无论是内部换岗还是跳槽，都可以迅速调整自己的状态，是最直接而有效地手段，但是换岗成本和成功几率你要自己估量；二是调整自己对成就感归属感的认知，如果无法改变环境，就只能改变自己，思考一下为什么你无法融入大环境，为什么你不认同的公司照样能风生水起，是不是你哪里有偏差，哪里需要改变；三是，职业倦怠么，累了么，那么放个假去休息休息，就这么多。
最后，回到文章题目，一份工作做一辈子是什么体验，我想爸爸辈爷爷辈的最有立场来回答这个问题，他们很多都是十来岁就确定了终生的职业，做了一辈子木匠、种了一辈子田，或者教了一辈子书。那么他们那个年代，有没有在某一个moment思考过换个活干？我想肯定有，任何时代的任何人都有职业倦怠，就看你要怎么去面对、怎么去克服。
我无法按照自己的思维做事，也不认同公司各种僵化的流程和繁文缛节。对于公司的考核标准、薪酬制度都不满意。带着骑驴找马的心态在这里工作，时间一长，不满情绪会越来越轻重，倦怠周期也会越来越短。
面对第二种情况的职业倦怠，我的意见是，不要把所有精力都focus在自己身上。企业的文化不适合自己；工作强度我无法忍受；工作内容对于我来说太过单一；我觉得好的企业应该怎样怎样……
面对一系列以“我”为中心的问题，一是换岗，无论是内部换岗还是跳槽，都可以迅速调整自己的状态，是最直接而有效地手段，但是换岗成本和成功几率你要自己估量；二是调整自己对成就感归属感的认知，如果无法改变环境，就只能改变自己，思考一下为什么你无法融入大环境，为什么你不认同的公司照样能风生水起，是不是你哪里有偏差，哪里需要改变；三是，职业倦怠么，累了么，那么放个假去休息休息，就这么多。
最后，回到文章题目，一份工作做一辈子是什么体验，我想爸爸辈爷爷辈的最有立场来回答这个问题，他们很多都是十来岁就确定了终生的职业，做了一辈子木匠、种了一辈子田，或者教了一辈子书。那么他们那个年代，有没有在某一个moment思考过换个活干？我想肯定有，任何时代的任何人都有职业倦怠，就看你要怎么去面对、怎么去克服。
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