我们身边不乏有这样的人，努力向上，力争上游，每天都怀揣一颗炙热的上进心，但却让自己更加心力交瘁。
我曾有一个学员小A，她是做人力的，对待工作认真且上心，人称“拼命三娘”。前段时间她却开始越来越抗拒上班，甚至有些倦烦。
细问之下才明白，原来是由于公司业务的调整，她们需要面对更为复杂的人际关系，同样部门的晋升小A也在名单之中。平时趋于内向，专于本职业务的她，很难从容应对。但强烈的上进心，却让她无法接受自己缺乏胜任力，甚至一度开始自我怀疑，逐渐担心起领导和同事对自己的看法，内心充满了焦虑。

为什么？
——有些人上进心反而变成前进阻碍

(1)、过于刻意追求完美。
上进心极其强的人，常会刻意追求完美，不能接受存有缺陷的现状。
比如，当上进心强的人在做某件事时，他们的内心总会折射出一种一步到位的声音：“我必须立刻做好。”这种不能置身于有缺陷的现状里，让他们仿佛热锅上的蚂蚁备受煎熬。
在给学员上课时，我也经常提到一个理论——“短板理论”：一只木桶最大的容积量，并不取决于最长的那块木板，而是决定于最短的那块。因此短板就成为了木桶容积量最大的“限制因素”。
身处职场，我们就如同那只木桶，瓶颈之所以出现，是因为我们的短板暴露了出来，成为前进的“限制因素”，制约着自己向期望值发展。但想要突破现状，这时最好的做法并不是加法，而是减法，不是想着如何让自己装更多的水，而恰恰要花大量时间有所取舍，来完善自己的短板。
就像刚刚提到的“拼命三娘”小A，她总是害怕犯错，总想一步到位，总纠结领导和同事的眼光。长此以往，便陷入了一种固定思维，为了达到目标，不停地做累加，刻意追求完美。因此严厉地力争上游，让她倍感煎熬。
但现实却远不如预期那样按部就班，稳扎稳打。常常是付出了努力，但没明显进步，心比天高，却总在现实面前败下阵来。
所以，过于追求完美的上进心，就会在现实面前充满挫败感。

（2）、过于在意外界的评价。
心理学家把人分为两种类型——“表现型目标”和“掌握型目标”。
树立“表现型目标”的人，通常在意的是与他人的比较，和获得别人的称许，把他人对自己的看法当成重心，从而忽略了把事情做好的本心。
而树立“掌握型目标”的人，通常将注意力完全盯住我能学到什么？有没有把事办好？是否还有完善空间？相对来说，不怎么在意外界的评价，更注重把事做好。
上进心过强的人，往往会在表现型目标上栽跟头。就像刚刚提到的小A，她努力的方向不是在于如何更好完善自己，而是重心放在如何得到领导和同事的认可，让自己不会变成被“嘲笑”的对象。
因此，当她处于瓶颈期时，工作上很多铺天盖地的指正，外界的评价……，小A则没法忽略，总担心做得不够好而患得患失，难以静下心来安心打磨自己。

由于过于关注外界评价，就很难等到延迟满足的潜伏期。
比如，很多人都曾暗自发誓，每天要定时定量来提升自己的职业技能，但现实却是，三天打鱼两天晒网，总会有让自己不去做的理由，坚持不过一周便放弃。虽然在脑海中，我们的确有想变好的想法，但中途终会由于难熬而放弃。
面对这种现象，很多人将难熬归咎于自己懒惰或意志力薄弱，但其实强烈的上进心，才是至关重要的因素。

他们总希望自己做一些事，来获得外界的认可。而真正做好一件事，往往需要一个周期，会有一定的持平时间，当这种抱有求夸赞、求认同的心态碰到持平期时，没有及时反馈，无法增强自我认同感，通常这时便会自暴自弃：“反正这样学，也不会真正落到实处”。
这种带有强烈求认同的上进心态，会让人们碰到瓶颈时，主动选择放弃。这是上进心太强烈，自我认同感较低，向外寻求认可而不得的失落所导致的。

怎么办？
——正确使用“上进心”

（1）、保持合理预期，接纳不完美的自己。
当身处瓶颈时，更多的是讲究一个平衡，预想和现实的巨大偏差，会导致自我心理极限的极度拉扯，每天身处焦虑自责的负面情绪。这时要有一颗平常心，允许工作中的失误，静下心来，接纳自己的不完美，有所取舍，用水磨功夫去提升自己的短板。

保持合理预期，做好从此岸向彼岸的过渡，避免怀揣“我必须立刻做好”、“我要一步到位”这种思想。

抱着完成胜过完美的心态，先完成当下工作，不断学习，不断从错误中累积完善，早点儿突破瓶颈期，上进心就不再是煎熬。

要相信你有能力做好这份工作，但并非是当下，而是通过你不懈的努力。心理定位在彼岸，目标行动在此岸，不要用彼岸的状态来要求此岸的自己，专注当下，保持合理预期，不然会有很大的落空空间。

（2）、目标思维转换，重心放在自我打磨。
可以尝试从表现型目标变为掌握型目标，将重心放在自我打磨上。即淡化外界对自己的看法，把目标放在自我提升上，而非他人的评价上。因为别人如何看并不重要，关键在于我们是否能够学到新东西，能否在错误中进步。

面对工作中的出错，可以第一时间要问自己：“为什么出错，从错误中学到了什么？”，而不是去想：“我好笨，又在领导同事面前出丑。”

（3）、及时自我激励，适当寻求外界认可。
比如，当我们学习人力相关的课程，每天晚上坚持煲半小时的视频资源，看20页的相关书籍。时不时把阅读记录和自己的感悟分享到朋友圈，让身边的人对你产生“有深度”的印象。
经过不断深入学习，加之工作中的活学活用，会为我们扫除一定的障碍，同样也会带来很强的成就感，不信你试试。

这时，也不必担心别人不了解自己，只需要担心自己能力是否足够？是否自己真正了解自己？只要能力上去，把事办好，口碑自然而然就起来。

写在最后：
当一个人遭遇瓶颈时，上进心既是前进的动力，同时也是前进的阻力，关键在于我们如何正确使用上进心，如何找准方向。
清空自己，不去想别人的看法，回归学习，不断成长，瓶颈反而变成提升的契机。
同时，不刻意逼迫自己追求完美，短时间内的一鸣惊人，获得他人的认可，而是把眼光放长远，专注打磨自己的短板，并不断激励自己，从此岸向彼岸慢慢靠近。