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睡出健康来
主讲：赵之心 讲数：2DVD
DVD1 01 睡眠的奥秘 02 如何处个好觉 03 教你催眠 DVD2 01 睡前保健 02 睡后保健 您遇到过哪些睡眠障碍？ 什么时候睡觉最合适？ 您睡觉打呼噜吗？ 睡前饮食有什么禁忌？ 清晨小症状预示哪些疾病？ 睡后清晨如何科学锻炼？ 催眠真的很神秘吗？ 自我催眠能帮助改善睡眠吗？ 如何自我催眠？..
价格：180元
健康生活每一天
主讲：赵之心 讲数：6DVD
一、让饮食更健康 二、长寿生活模式 三、精心呵护身心 四、保持肌肉活力 五、肢体灵活锻炼 六、预防糖尿病 七、改善生理功能 八、关注精细运动 九、排除身心毒素 十、强身健骨操 十一、新编五禽行 十二、新编八段锦..
价格：580元
