通过积极体验，推动理性平和的“回家”

【培训对象】
服刑人员

【培训收益】
 提升学习者的心理管理能力和心理健康意识  熟悉知晓心理发展的普遍规律和规则  理解并掌握心理自助的5步法  理解并掌握情绪管理的5个有效策略  拿到自我幸福感提升的4把金钥匙  掌握建立良好人际关系的2大秘诀  充分的从内心深处体会到监区的人文关怀

一、如何通过思维的优化，建立积极向上的思想？
1、如何获得内心的安宁？
 人为什么会痛苦？
 除了物质上的满足，更主要的是心理上的满足
 幸福感的标志是你的付出以内心的安宁为标准
案例：沟通的双圈规律
2、生命的品质，取决于行为的反作用力
 你如何定位自己你的世界就会呈现出什么样子
 保存自己的幸福感，不让外界所干扰
互动：人与人相处智慧
3、积极思想提升的4把金钥匙
 起点低：
 当下净
 回头看
 平常道
案例：西游记片段分享，看心理能量如何提升
二、如何做好情绪管理获得身心健康？
1、情绪影响身体健康
 抑郁、焦虑等情绪对身体的影响
案例：焦虑情绪的自我识别、总爱生气的领导
2、什么是情绪管理？
 忽略情绪反应，重视情绪内容
 活出乐观的自己
案例：服刑人员通过情绪管理积极成长的案例
3、情绪管理的有效方法
 五种生活中常用的情绪调整法
案例：王阳明心法
三、如何实现和谐的人际关系？
1、高效提升幸福感的家庭关系方向
 婚恋关系、婆媳关系
 亲子关系，做高效能父母
案例：“我是空降兵”
2、和谐人际的技巧
 “三我分割法”
 学会展示依赖，增进彼此信任感
案例：通过历史人物学习智慧：王翦伐楚
3、沟通从“心”出发，才能抵达幸福彼岸
工具：接话
4、信念决定了我们的人际关系
 如何调整不合理认知
 社会人际关系失衡背后的真相
 朝着积极方向，松动核心信念
四、如何看到未来和希望？
1、具有看到希望的眼光
 看到事情背后的积极面
2、潜能得到发挥
 定位准确事半功倍
 相信相信的力量
案例：期望理论
互动：挖掘潜能
3、相信小收获积累，必会收获幸福人生
案例：从穆桂英挂帅中读懂人性
4、筑梦踏实，从过去中学习，展望未来
五、总结：如何构建幸福？
2、在生活中遇到问题，我们要靠智慧去解决问题，而不是靠情绪去解决问题
3、保持积极的状态来感受幸福
互动：积极的力量

 

 曾任中车公司“幸福企业建设”项目总监
 青岛啤酒、中铁装备等多家大型企业心理建设咨询顾问
 “幸福工场”员工心理建设模型创始人
 EAP员工帮助计划项目咨询导师
 注册国家心理咨询师、国家青少年心理健康辅导员
 山东省心理卫生协会EAP学组委员

【个人简介】
韩老师是中国幸福组织服务领域、心理学在组织中应用实践，致力于中国企业健康发展与幸福员工建设。对于企业组织管理与员工幸福体验的关系具有深刻的理解，擅长把心理学、管理学和组织行为学有机融合，并能在组织文化建设和运营管理中有效转化落地。
韩老师创建的“幸福工场”模型，在中车集团两家子公司的幸福企业建设与员工幸福计划项目中成功落地，并在国家国资委企业文化局举办的中央企业EAP工作交流会中作经验分享。
 行业翘楚，来源于实战经验：韩老师曾在“中国EAP行业峰会”及“中国第三届杰出心理讲师高峰论坛”中分别以“以幸福健康为方向的EAP发展与项目管理”、“EAP创新服务背景下心理服务者的专业作为”主题主持工作坊。
韩老师为青岛市广播电台“和你在一起”心理栏目职场心理话题特邀嘉宾。
韩老师在企业访谈调研及咨询达3000+小时。
 项目思维+培训+咨询+辅导=有效：韩老师常以项目管理思维提供培训和咨询，这样的好处在于能够充分结合企业实际需求量身定制解决方案，结合测评调研、培训教育、咨询辅导、总结评估等方式进行。培训体系更完整、兼容性更强、效果得到保障。
核心咨询培训项目：
 韩老师连续8年为中车公司“EAP员工幸福项目”提供项目管理服务。期间深结合企业实际管理情况，逐渐在企业各个层面实施了一套以“三助”为内部实施模式的服务，即通过外部专业帮助，逐渐形成内部自我帮助和互相帮助。并且创建了企业自有的EAP品牌如：相约星期二、幸福班组建设、健身健心幸福之旅等，不断创新，真正体现了组织温暖，造福员工。
 韩老师曾为青岛啤酒股份以培养内部EAP员工辅导员为核心需求，经历了招募、选拔、培训、实践、督导的循环发展过程，为青岛啤酒培养了一支以人力和党群工作者为主，掌握心理辅导技能并在本职工作中充分发挥作用，尤其在倾听员工心声、传递企业价值、灌输企业文化等方面发挥了突出作用。
 曾为铁路系统的300多位处级以上干部连续讲授《领导干部高效工作与幸福家庭经营之道》系列课程，从身心健康、提升职业幸福感等角度为学员赋能，获得学员的高度认可。
 曾为海尔集团100多位海尔创客讲授《职业核心技能：职业三化》课程，从创客的职业行为习惯化、情绪合理化和思维结构化三个核心方面，全方面为学员提升综合素养，获得学员高度认可。
【主讲课程】
个人管理
《沟通大师——沟通”心法“，绽放生命》
《幸福从“心”开始——提升职业幸福感》
《加速职业化——职业三化：用智慧的状态推动高效工作》
《幸福人生从“心”开始——通过积极体验，推动理性平和的“回家”》
《推开职场高效沟通的三扇门之—向上沟通》
团队管理
《成为激励人心的领导者—下属激励与辅导》
《高绩效管理——新生代员工管理智慧》
《管理者的心理课——幸福领导力》
《管理者的心理课——用心建设优质团队》
《推动成为球状型领导者—管理者角色转变》
《用心服务——MOT关键时刻的乘客满意度及乘客服务技巧》
《提升公交司机服务意识和服务理念》
《团队活力就是生产力——推动银行网点活力团队建设》