凤凰涅槃--女性增值艺术--心理成长体验

【培训对象】


【培训收益】
 课程凸显了“相互尊重的重要性”、“学员主观能动性的价值”、“均衡艺术带来的内心动力”；  形成了一种以“积极正向、筑梦踏实”为独特魅力的均衡思维方式；  认识情绪管理与压力缓解的重要性，收获心理健康与心理不健康的知识和表现；  理解不同人应对情绪与压力的不同反应，掌握自我调整与人际互动技巧；  发现问题解决的思路与步骤，学会平衡工作、生活、人际、任务中情绪上和身体上作用的关系。

一、增值女性“自我品牌魅力”--喜欢做自己，你本是生命的奇迹
1. 喜欢做自己——缔造生命的奇迹
A、个人品牌增值对中国女性的真实意义
B、中国主流价值体系中的不同档次的女性
C、女性增值品牌管理故事
2. 均衡——拥有幸福的源泉
A、建立自己明确的人生承诺
B、建立精神世界强大的自我增值能力
C、身体增值管理秘诀
3. 增值——持久和优雅的幸福到来
A、女性均衡个人品牌识别系统
B、别拿你幸福的标尺衡量我的生活
C、为什么要创造个人品牌
D、从发现自己到喜欢做自己----生命是一段旅程
E、天地间你才是最大的品牌
二、增值女性“职场情商魅力”--增值人生促成持久和优雅的幸福到来
1. 自我情绪管理
A、自我情绪的识别与解析
B、合理情绪疗法ABC
C、没有不好的情绪只有不会运用情绪
D、情绪的自我暗示与激励
2. 做识别他人情绪的高手
A、角色转换与情绪表现
B、言语中流失的心理秘密
C、丰富无声的身体语言
3. 情商造就影响力
A、给予+给予的方式=真正的给予
B、人际交往朋友圈的建立与维护
C、搭建自己的社会支持系统
D、赢得欢迎的妙招
E、情商的修炼在于细节
三、增值女性“家庭关系魅力”--构建自信而充盈的自我世界
1. 夫妻之间情爱技巧
A、爱情保鲜术
B、相夫有方
C、驭夫有术
D、做应对感情风波的高手
2. 家和万事兴——巧妙处理婆媳关系
A、尊重化谅解
B、距离产生美
C、亲近的肢体亲近的心
3. Z世代青少年家庭教育蓝图
A、Z世代子女特征解析
B、帮孩子制订目标——学前年龄段
C、成长蓝图中目标提示法——小学年龄段
D、 父母榜样的力量——中小学年龄段
E、孩子的性格评定与解析
四、增值女性“健康养生魅力”--身心健康才是真健康！
1. 《黄帝内经》之中国式养生
A、魅力女人四季养生法
B、 人身三宝——精、气、神
C、不同体质人的养生方法
2. 五年养生换容颜
A、心情缔造美丽神话
B、呵护肌肤凝如雪
C、延缓衰老的小技巧
3. 女人特殊时期特别关爱
A、做经期里的百分百女人
B、要宝宝也要美丽
C、产后保养——让昔日容颜重现
D、呵护自己——让美丽在更年期绽放
五、增值女性“艺术修养魅力“--沉浸在艺术的海洋
1. 极尽奢华的梦想——珠宝
A、 珠宝见证惊世骇俗的爱情
B、 珠宝的价值分析与市售珠宝类型
C、世界珠宝奢侈品牌故事
2. 世界名画鉴赏——艺术与品味的融合
A、世界上最古老的图画
B、文艺复兴“三杰”——拉斐尔、米开朗基罗、达芬奇
C、后印象派——文森特·凡·高
D、非物象画派——巴勃罗·毕加索
3. 葡萄酒鉴赏——气氛与感官的享受
A、葡萄酒的种类
B、饮用葡萄酒的艺术
C、葡萄酒的礼仪
4. 世界名表鉴赏——腕上风情
A、经典名表“品牌故事”——极致的诱惑
B、腕表的“材料和结构”——卓越品质
C、名表的“收藏和鉴别”方法
5. 拥有增值女性的专长
A、读万卷书——讲解、品评等
B、行万里路——绘画、摄影等
C、阅人无数——唱歌、跳舞、乐器等

 

 【资质背景】
 中国社科院经济学在读博士
 北京大学心理系研究生
 国家注册二级心理咨询师
 清华大学心理学系“抗击疫情心理援助”资质
 焦点解决短期治疗(SFBT)心理咨询师
 加拿大多伦多大学高效焦点解决(SFBC)心理教练
 中国社工联合会心理健康委员会注册心理咨询师
 中国职业经理人协会培训专业委员会委员
 美国人力资源协会(SHRM)会员
【从业履历】
祁娜老师曾任摩托罗拉(中国)电子有限公司企业内训师，正恒清源水处理科技有限公司营销副总经理；受聘众多高校、企业特聘讲师；曾获中国“百强职业培训师”奖项、中国“行政管理课程卓越培训师”奖项、中国“行政关系管理卓越讲师”奖项；受邀参加CCTV2《财富故事会》、湖南卫视《天天向上》、河北电视台《故事坊》、东方卫视《时尚汇》嘉宾。
【授课特色】
祁娜老师授课风格风趣幽默，课程讲解思路清晰，授课重点突出，案例的选取复合性极高，能够带领学员通过现象看本质，引入对公司现实问题的解决建议，气场强大，现场控制能力极强。
【主讲课程】
商务礼仪类：
《高端商务礼仪+涉外商务礼仪+销售商务礼仪+服务商务礼仪+职场办公礼仪》
心理学应用技能类：
《科学解读情绪与压力--让情压成为生命助动力》
《独特女性管理者--心理学领导魅力塑造》
《破茧成蝶--公众演讲与表达呈现--心理教练篇》
《Z世代的领跑者--从校园到职场职业化第一课》
《管理心理学--高效焦点解决SF+领导力提升》
《高情商沟通与高效焦点解决式提问技巧》
《高级行政秘书助理--实务技巧管理训练》
《卓越沟通与交流艺术--璀璨生辉的语言》
《初-中高级培训讲师（TTT）高效焦点解决式训练》
《公文写作心理学--高效焦点解决式SF+实战技巧》
《会议管理心理学--高效焦点解决式SF+实战技巧》
《团队管理心理学--助燃积极内驱力SF+》
《国际心理教练--高效焦点解决体系SFBC》
《国际PDP心理测量与分析解读》
品位修养类：
《凤凰涅槃--女性增值艺术--心理成长体验》
《品位艺术--世界品牌--文化与趣闻》