事业与家庭平衡的智慧

【培训对象】


【培训收益】
1.掌握情绪和压力管理技巧 2.掌握高效工作技巧 3.掌握跟家人的沟通技巧 4.掌握经营幸福家庭技巧 5.掌握平衡事业与家庭的技巧

第一部分 工作在左，家庭在右
1 心理测试：人生五样
2 事业与家庭的冲突影响
3 角色扮演：通过角色的排列，让学员在体验中理解各方面的需求及对自己的影响
4 小组成员分享：自己做不到的原因是意愿还是能力？怎么办？

第二部分 管理压力，高效工作
1 小组讨论：工作带给你的核心需求是什么？为什么在事业上没有成就感？
2.主动工作和被动工作的不同心理机制
3.职场资源论
4.管理压力，高效工作
压力管理四步骤
五步脱困法
肌内放松训练
情绪管理四技巧

第三部分 家是起点，家是终点
1. 家庭压力主要有哪些？
2. 家庭里的四种主要关系
夫妻关系
子亲关系
亲子关系
跟自己的关系
3.家庭男女及孩子的心理需求
4.幸福婚姻五大共识背后的涵义
5.婚姻五大致命伤背后的涵义
6.家庭对孩子的影响
7.视频赏析：《父与子的斗争》

第四部分 让爱流动，给心加油
1. 巧用爱的六种语言，让爱在家里流动
2. 用安全模式化解夫妻冲突
3. 两代关系处理技巧
4. 培养孩子好习惯的技巧
5. 爱的行动---让彼此成为对方的支持
练习：爱的行动与计划 

北京医师协会（全国首家医师组成的行业性组织）全科医学专家委员会委员
中国社工联合会（民政部直属）心理健康工作委员会理事
国家健康产业人才培养工程（国务院下属）专家委员会委员
团中央-青年之声心理服务联盟专家、中央人民电台-华夏之声嘉宾
香港专业效能管理学院心理辅导师，北京城市学院特聘心理学教授，清华、北大总裁班特聘讲师
中科院医学心理与心理咨询硕士

【个人简介】
张老师是知名心理学专家，从事多年心理学研究，长期致力于研究心理学和个人、家庭、企业应用的有机结合，曾参加过李中莹老师的简快身心积极疗法，美国玛吉菲利普博士的能量心理学培训及家族系统排列治疗培训、心理教练培训、欧文亚隆团体治疗培训，尼克的催眠治疗培训等。
张老师有丰富的企业EAP服务和培训经验，为工商银行不同分行、中国移动不同分公司、北京保安协会等提供EAP服务项目。多家合作伙伴公认的“实战有效”的心理实战专家，多家世界五百强企业EAP服务专家。
近年来，张老师致力于个体心理辅导，15年来超过10000个小时的个体心理咨询；给参加重大的一万多名保安人员出心理测评和筛选报告；曾主持和带领200多场关于家庭关系，两性关系，人际关系和女性自我成长的工作坊。张老师曾在中国驻赤道几内亚大使馆担任干事四年，负责管理当地工人，进行心理辅导，积极参与传播中国文化，得到大使和参赞等领导的高度评价。
经过多年研究与实践，张老师成功的将心理学和企业管理等做了一个有机的结合，让心理学在各类实践中得到充分的利用，总结出了一套适合心理成长的“自如人生”模型，帮助企业打造正能量员工。
使命：致力于促进个体心理成长，协助企业打造高效活力的团队。

【主讲课程】

总裁班：
《心理学在企业管理中的运用》
《管理心理学》
《管理沟通》
《正念减压》
《唤醒能量，提升内在心灵力量》
《女性领导艺术》
《企业EAP与员工心理辅导》

管理层：
《代际领导力---用新生代思维管理新生代》
《管理者的内驱力与心智模式调适》
《管理者情压力管理与心理调适》
《DISC性格分析与管理技巧》
《企业员工心理辅导技巧》
《高效能时间管理》
《高情商沟通技巧》
《高效能人士的七项修炼》

员工：
《情绪与压力管理》
《职场幸福感与员工敬业度》
《员工能力提升--认识自我和优势发现》
《企业EAP专员心理辅导技巧培训系列课程》
《高效能时间管理》
《高效沟通技巧》
《结构化思维》
《员工职业规划与目标管理技巧》

【学员评价】
张老师的课程太棒了，对很多人都有用，特别是对正面临婚姻问题的朋友，有很大的指导意义！ ——新华保险 蓝总
老师的课既有专业的理论部分，又有许多生动的案例；娓娓道来，温和又有力量，带我们探索内心、直面自己，从内心深处激发出更多力量。 ——明道健康学堂联合创始人 沐熹
张老师极富亲和力，深得学员好评；授课形式灵活多样，保持高水准专业性，也易于理解接受内化；课程理论结合实际，在现实生活中有非常强的应用价值。 ——CBD工会主席 

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