聆听身体发出的求救信号

 聆听身体发出的求救信号

孙月儿养生工作室

【课程大纲】

“诸病于内，必形于外”
任何疾病的发生都是从未病到得病，从未成形到已成形

任何疾病的发生都是从未病到得病，从未成形到已成形。我们的祖先水平很高：像扁鹊望齐侯，就知道病在皮肤时施与治疗，应该不费吹灰之力。还有，张仲景为侍中大夫王仲宣诊病，就能诊出他20年后的疾病。

通过观察一个人的外表略知其健康状况。 

五体-五官-五脏-五脏-五色都具有特定的内在联系。因此五脏有病，既可以反映在五官，也可以反映在五体，还可以反映在五脏、五色，古代高明的医学家经常借五体的层次排列以推测疾病的浅深层次。《灵枢·卫气失常篇》提出：“何以知皮肉气血筋骨之病也？……色起两眉薄泽者，病在皮。唇色青黄赤白黑者，病在肌肉。营气濡然者，病在（血脉中之）血气。目色青黄赤白黑者，病在筋。耳焦枯受尘垢，病在骨”。色诊的最高境界，是将上述几种色诊定位的方法相互结合、综合运用判断。

冰冻三尺，非一日之寒

俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒。”也就是说，得了某种病，一般不是突然间就病倒了，从开始至生病，有时会有较长的时

间，所以人们可以通过望闻问切就可以了解一个人的身体状况，可以预测将会得什么疾病。有句俗语，叫做“诸病于内，必形于外”，因此，我们通过每天检查身体的表观症状，来防病于未然。

关注我们的先天之本“肾”

关注我们的后天之本“脾胃”

什么表现是阳气不足

关注您的皮肤了吗？

关注牙龈健康

您平时汗多吗？

您是否留意舌苔？

舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。

读懂各种癌症的信号

管好自已的不良生活习惯

才能掌控自已的健康

养护阳气才是养生的重点

养生还需先养心

恬淡虚无　真气从之　精神内守　病安从来

【课程时间】半天（讲座形式）

孙月儿老师
孙老师是集祖国传统中医养生与运动养生于一身的实战型讲师。
 浙江大学继续教育学院、上海交大、厦门大学等特聘讲师。
 国家注册公共营养师
 国内知名运动养生专家
 浙江营养学会营养理事
 美国认证协会（ACI）注册国际营养师
 荣获2014年 “最受欢迎养生讲师”称号
 荣获2013年度中国健康养生类十强讲师
 荣获2013年度中国五百强讲师
 荣获某国有银行系统特聘终身专职养生讲师荣誉。
研究方向：以博大精深的中医理论为基础，经过多年的实践与研究，擅长用艾灸和运动来调理身体各种亚健康状态。
课程特色：课程贴近生活，实用性非常强，深入浅出通俗易懂，用国内外最新权威数据说话，不断挑战传统理念，揭示老百姓错误生活方式的成因，引导学员改变不良生活习惯，并用传统中医方法进行自我调理，彻底搞清楚“是身体让我生病？还是我让身体生病？”，从而达到不花一分钱就能得到健康的目的。某些疾病虽然不可逆但可控，老师会当堂传授一些针对性较强的健锻炼方法，让学生通过循序渐进的锻炼方法，逐渐回归健康。所有课程专门为没有营养和养生基础的人群量身定做。
主讲课程：办公室简易养生、黄帝内经与四季养生、黄帝内经与智慧养生、健康管理-生活习惯决定健康、科学运动与专业养生、魅力女性保健知识、美丽女性课堂、职场女性亚健康管理与养生之道、让员工原理健康杀手、十二时辰养生秘法、饮食与健康密码、心脑血管病预防、职场情绪与压力管理、职场亚健康与养生之道等。
服务过的单位：浙江大学总裁班、清华女子学堂精英班、丽水工商培训中心、香港大学女性养生辅导班、大港油田、中粮集团、大唐集团、中烟集团、卷烟厂、中国惠普有限公司、IBM、美国ADI 公司、蒙牛集团、中国银行、中国农业银行、中信实业银行、深圳市商业银行、民生银行、中国人寿、中国人民财产保险公司、中英人寿、新华人寿、中国移动、中国联通、中国网通、国家电网、西北电网、中国中信集团公司、中国兴发集团、中建国际设计顾问公司、妇联、团委等等。
老师常住地址：浙江省　湖州市区