在这个压力大到爆的社会，加班似乎成了稀松平常的事，互联网公司更是重灾区中的重灾区。那么到底要不要加班？加班是不是现代企业的一种流行病？

       常见的两类“加班狗”

       自主加班族

       蹭网蹭冷气型：工作效率低

       为加班费而折腰型：情绪不高涨，负能量爆棚

       勤奋黄牛型：工作努力勤奋

       被迫加班族

       融入加班文化型：消极情绪

       业绩挂钩淘汰型：压力大

       解决加班的唯一方法：高效的工作方式。

       为你的工作提前做好计划安排

       列出你要采取的各项行动，把它们按照顺序排列下来，并估计出每项行动需要的具 体时间。最后，你就可以根据这份清单上的信息来安排下一步的工作日程计划了。

       整理分类，排优先级

       学会鉴别归类，鉴别归类意味着不要只关注最重要的事项，而把不那么重要的事情放到“以后”来做，而是主动忽略占大 比例的那些未及重要性门槛的事情。

       记录工作项目最后期限

       时间管理专家发现，这是一个非常好的减少“完工期限”山大压力的方法，因为从这张清单上你会发现，所有的事情都是别人的。

       先做20%的事情

       工作好象打仗，最终的胜利不是赢得一场战斗的胜利，而是一场战争的胜利：不是处理完收件箱，而是处理完收件箱里所有重要 信息。不是完成清单上的所有事情，而是清单上全部都是重要事情，而你完成了。不是处理完所有排队人群的问题，而是把真正重要的人的问题处理完。

       做减法

       任务不是要列 出清单，而是 决定哪些可以删除，并且坚持执行。

       学会拒绝

       如果你的工作任务最后期限根本不合理，与其委屈地接受这项任务，结果根本完不成，还不如一开始就直截了当地拒绝。

       因为领导根本记不住你的借口，但是他们会记住你没能完成自己答应的事情。其次，因为这件事没完成，可能会影响你之后的工作计划，导致一天的安排都错乱了。

       学会向他人寻求帮助

       绝大多数人都不愿意承认自己遇到了麻烦，假装一切进展顺利。所以，如果你发现时间不够用了，就别再顾着面子了，赶紧向明白人请教请教吧。