当前位置: 首页 > 内训课程 > 课程内容
广告1
相关热门公开课程更多 》
相关热门内训课程更多 》
相关最新下载资料

摄食平衡是养生的物质源泉

课程编号:9338

课程价格:¥20000/天

课程时长:2 天

课程人气:2212

行业类别:不限行业     

专业类别:健康养生 

授课讲师:孙安莉

  • 课程说明
  • 讲师介绍
  • 选择同类课
【培训对象】


【培训收益】
树立正确的摄食养生的理念;
知晓食物的食性、食味和养生作用;
掌握摄食平衡的基本原则和方法。

一、什么是摄食养生
(一)食养(食物养生)
(二)食疗(食治)
(三)药膳


二、食物的养生作用
药食同源
食性学说


食味学说
(一)滋养作用
(二)调整作用
(三)预防作用
(四)延缓衰老作用
(五)治疗与辅助治疗作用


三、摄食养生的方法
(一)合理搭配忌偏食(吃什么)
(二)摄食有节量合适(吃多少)
(三)进食规律有定时(何时吃)
(四)烹调宜忌讲技术(怎么吃)
 

咨询电话:
0571-86155444
咨询热线:
  • 微信:13857108608
联系我们