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呵护生命的脊梁

课程编号:13400

课程价格:¥15000/天

课程时长:1 天

课程人气:1507

行业类别:不限行业     

专业类别:健康养生 

授课讲师:杨新苗

  • 课程说明
  • 讲师介绍
  • 选择同类课
【培训对象】
面向所有社会人士

【培训收益】
本课程详细剖析颈椎与腰椎的结构,从根本上使职场人士学会保护颈椎和腰椎的方法。

一、脊椎与全身各器官的关系

二、脊椎疾病的诊断

三、颈椎
1、颈椎解剖结构
2、颈椎病的常见病因
3、颈椎病的前期症状和并发症
4、颈椎病引起头晕与上肢发麻的原因
5、颈椎病错误推拿方法的严重危害
6、实用职场颈椎保健操
7、有效放松颈部肌肉松解粘连方法
8、反向运动颈椎保养法
9、颈椎保养的特效穴位与中医疗法
10、现场演示各类颈椎保养方法

四、腰椎
1、腰椎解剖结构
2、腰椎间盘突出症的高危坐姿
3、腰椎间盘突出症的前期症状和并发症
4、预防腰椎间盘突出症的方法
5、正确坐姿和错误坐姿对比
6、保护腰椎从锻炼腰肌入手
7、小燕飞与五点着地腰椎保养法
8、腰椎保养的特效穴位与中医疗法
9、现场演示各类腰椎保健方法

五、胸椎保养

六、尾椎保养

七、骶椎保养
咨询电话:
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咨询热线:
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