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学好当下的东西，至于其他，明天再说

时间：2015-11-24

前几天和一个网友讨论，活在当下——到底好不好？

起因是这个网友（下面简称淼淼）最近面临升级考试，平时本来就繁忙的工作立马就变得焦躁起来，未来1个月必须要看的书堆得山一样高，近期不得不完成的项目报表，写了一半升级论文，还有手边的几套模拟卷。用两个字形容现在的状态，就是“糟心”。

淼淼甚至一度怀疑自己得了焦躁症，每天都在都在不停地赶进度，连做梦都是自己在写标书，后面还有领导用幽怨的眼神盯着，自己就像一个充满了气的气球被人硬生生地往狭窄的通道挤，任凭怎么努力却过不去。

在这个社会，每个人都承受来自别人或自己的压力，不断地煎熬着你，而这种煎熬就会像鬼影一样时时刻刻跟着你、提醒你:如果你没有做好，就是因为自己不够努力，花的时间不够多。

这种可怕的思维会一直笼罩着你，甚至开始洗脑你：我要不停地努力，去追赶自己落下的进度，用十倍的时间去学习。

人们总是忙着追赶，忙着摆脱现状，却很少静下心来关注当下的时刻。

活在当下，从字面意思来看就是把注意力和焦点放在眼下，关注正在发生的事，关注正在交流的人，不沉溺于过去，也不惧怕将来。

想起之前看的书里有这么一段话：

起初，我想进大学想得要死；
随后，我巴不得赶快大学毕业好开始工作；
接着，我想结婚、想有小孩又想得要命；
再来，我又巴望小孩快点长大去上学，好让我回去上班；
之后，我每天想退休想得要死；
现在，我真的快死了……
忽然间，我明白了，我一直忘了真正去活。

活在当下，不是肆意挥霍人生，而是从外界和自己的压力中释放出来，不被其他一切束缚住，不过于在意别人怎么看，去享受和感知世界。

我们如何能不被外界干扰，处理好当下的事情？

专注，全身心投入“一”件事
很多人喜欢多任务处理，却很难专注于一件事。在开会的时候边记笔记边刷手机，开着电视刷淘宝，边听音乐边读书，一边回复邮件一边写方案。这都是我们经常看见的事，大家好像已经习惯了这种“超速”生活。

但是，其实每个人的精力是有限的，这决定了你并不能完美的同时处理多件工作。你必须选择当下的、今天的、手头上最紧迫的那一件事，这样才不会精力分散。

学会舍弃
舍弃对于大部分人来说都很难，大到留学、升职机会，小到衣橱里的衣服又或是一本书籍。因为舍不得放弃，样样都想抓牢，反而什么事情都做不好。试着做一道减法题，列出哪些是近期工作，哪些是长远任务，哪些又是一时兴起，哪些是可有可无的小事，延期或剔除他们，相信你的工作会立马顺畅起来。

务实，珍惜每一秒
活在当下在我看来就是一种务实。踏踏实实的做好眼前的每一件小事，不心浮气躁；做好自己的本分，不好高骛远；珍惜时间，不浪费一分一秒。

最后，用一句话总结：一万年太久，只争朝夕。

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