每个假日前的工作日下午，没缘由的拖延症就蔓延开来，上周五领导交代下来了新任务还未提笔，明明已经制定了完美的计划，但是执行力却完全不行，列了一条条list却没有一条去实施，做事情也是喜欢压倒最后去解决，进入了执行力低下的恶性循环。

       “我有着一把锋利的菜刀，但是执行力完全不行，什么肉也切不动……”

       “我有一所完美的房子，但是执行力完全不行，一下雨就漏水……”

       “我听过很多的道理，但是执行力完全不行，所以依然过不好这一生……”

       如果你听到这样的说法，会不会想吐血？

       别忘了只有切身去实施执行才有可能体会到成功，空有勾画的美好蓝图，无论说的多么壮丽多么前途光明都只是不切实际的夸夸其谈。

       计划上少使点劲，执行力上多长点心　　

       计划如同瞄准，执行如同射击。你不能永远都在瞄准而不去练习射击，即便我们像狙击手那样“一击爆头”，这背后也是需要花费大量的时间去反复的练习，反复去执行练习。

       提高执行力不能漫无目的去闯去撞，要懂得那个度只做必要的事情。

       别没事找事。在没有真心认可事情的价值和意义时，最容易拖延。想想那些可去可不去、出于人情被迫参加的无聊聚会，你会提前到吗？

       如果被迫要做没意义的事，就尽力找件有意义的事情一起做，我称之为“意义镀金术”。例如在开会时一边听领导假大空的发言，一边在纸上写写画画，貌似做笔记，其实是在盘算P2P理财能给你赚多少钱，换Mac系统要改变哪几块使用习惯，葛巾走了买衣服怎么办，午饭是吃法国扬州炒饭还是苏格兰打卤面。

      让难度适中。难度过高时想办法拆分、搬救兵，或跟任务干系人沟通以降低期望，甚至干脆放弃。难度低时，试着加点挑战吧。难度适中有利于进入“心流”，也就是打游戏一般全神贯注沉浸其中的感觉。

       减少分心因素：清场，排除干扰物。设置提醒物。在嘈杂的环境里备好防噪声耳塞。远离干扰源，增大分心成本。

       缩短回报周期：把任务拆分成小阶段，及时休息，在心理上更及时和频繁地奖励自己。