职场亚健康与养生之道

孙月儿养生工作室

 【课程大纲】  

人生成功的先决条件是身体健康，没有健康的身体一切都是空的，无以依托。到了晚年，健康地活着甚至成了判断人生成功与否的唯一标准。

我们面临的生存环境对我们的健康有利吗？

南方共有43个县市日最高气温超过40℃

我们面临的医疗环境对我们的健康有利吗？

医疗增加≠健康保障

健康靠自己　认清形势改变理念

做自己的保健医生

结合名人谈健康：错误的生活习惯带来的后果

他们为什么三高？中年人为何易身体变形，发福？为什么英年早逝？我们应该从中吸取什么教训？

我们应该怎么养生？

人的寿命极限究竟是多少？

各种职场文明病的形成和防治

      　职场文明病并非是由细菌或病毒引起的，而是一种由生活和工作上的压力与紧张以及营养的失调，再加上缺乏运动，长期积累而来的代谢病。

静悄悄的流行病－骨质疏松症，女性的重灾区

骨质疏松症可以预防

与饮食有关的骨骼关节病疾病---痛风

谈癌色变　癌症离多们有多远？

全球每年有62万人死于肝癌 约55%发生在中国！

全球肿瘤统计报告──乳腺癌高居女性肿瘤榜首

女性要学会乳房自检，乳腺增生与肿瘤的区别：

中年人士腰椎间盘突出问题

解决腰背疼痛的锻炼方法

老师在讲课时会插入艾灸治病与养生的方法

健康小贴士

  聪明人投资健康

  明白人储蓄健康

  普通人忽视健康

  糊涂人透支健康

【课程时间】　1天　共6小时