与压力共舞—情绪管理与压力应对

幸福生活 高效工作-情绪与压力管理

开课时间：已开课

开课地点： 广东-东莞

第一讲：重新认识情绪和压力 塑造积极心态视频+幽默互动：开场讲师自我介绍，赵了了的三个情绪标签体验活动：抗压应激测试，全员破冰，欢声笑语开场思考环节：快乐是一种能力，需要专业的学习，才能提升心态吐槽环节：小组大PK，吐槽生活和工作中的压力事件重新解构：情绪的五轮模型，管理自己..

时间与压力管理技巧

开课时间：已开课

开课地点： 北京-北京

1.认识时间与时间管理•什么是时间•时间的特性•时间管理的概念•时间管理的本质是什么•时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法•时间管理的总体思路•联接使命：你的价值观和原则 ..

情绪与压力管理：找到你的情绪按钮 祁娜 2016-08-11

开课时间：已开课

开课地点： 北京-北京

培训时间：2016年8月11日 一天 9:00-12:00 13:30-16:30培训投资：人民币1980元/人(含培训、资料费、茶点、文具费等)培训地点：北京海淀区（详细请报名后索取确认函）培训对象：中高层管理人员，基层员工，或者长期处于高压力部门的相关人员培训方式：视听赏..

情绪管理与压力缓解

开课时间：已开课

开课地点： 广东-深圳

一、开篇1、为什么开设这门课程2、心理学能为我们带来什么3、学员们的压力源二、心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、自我意识4、亲密关系的建立5、人生观与价值观的确立三、压力与情绪管理篇1、认识压力——影响压力形成..

情绪与压力管理

开课时间：已开课

开课地点： 广东-深圳

举办时间：2014年06月12日深圳2014年09月18日深圳第一部分解读压力和情绪1.人生不如意十之八九2.我们为什么会有压力3.情绪背后的真相4.学会管理，而非控制第二部分压力管理篇1.缓解职业发展前景的压力2.缓解工作本身的压力3.缓解人..